´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ Áö¸§±æ ½ÄŽÁÙÀ̴¹ý 5°¡Áö
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇÒ ¶§, °¡Àå ±«·Î¿î °ÍÀº ¹Ù·Î À½½ÄÀÇ À¯È¤ÀÌ´Ù. Çâ±ßÇÑ ³¿»õ¿Í »ó»ó¼ÓÀÇ ±× ¸ÀÀº Á¤¸» ºÒ±¼ÀÇ ÀÇÁö¸¶Àúµµ ´« Çѹø ±ô¦ÇÒ »çÀÌ¿¡ ²ª¾î ¹ö¸®°Ô µÈ´Ù.
How to reduce diet siktam five kinds of short cuts to success
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ Áö¸§±æ ½ÄŽÁÙÀ̴¹ý 5°¡Áö
À½½ÄÀÇ À¯È¤Àº ÇÏ·ç¿¡µµ ¼ö½Ê¹ø¾¿ ´Ù°¡¿À°Ô µÈ´Ù. ´õ °ßµð±â ¾î·Á¿î °ÍÀº Ä£±¸¿Í ´«ÀÌ ¸¶ÁÖÃƴµ¥, À½½Ä»ý°¢ÀÌ ³ª´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. ÀÌ·² ¶§ À½½ÄÀ» º¸¸é ¿Â¸ö¿¡ Àü±â°¡ È帣´Â °Íó·³ Â¥¸´ÇÑ ´À³¦ÀÌ µé±âµµ ÇÑ´Ù.
°³²»ý»ýÇÑÀÇ¿ø À̼ºÁØÇÑÀÇ»ç´Â ÀÌ·± °æ¿ì´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ» Â÷ºÐÇÏ°Ô ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ³ú¿¡´Â º¯¿¬°è¶ó°í ÇÏ´Â ¿ø½ÃÀûÀÎ ´À³¦¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ¿µ¿ªÀÌ Á¸ÀçÇÏ°í, ºÒ¾È°¨À» ´À³¢°Å³ª, ¸ö¿¡ °í´ÞÇ ´À³¦ÀÌ ¿À¸é, ÀÚÀ²½Å°æ°ú È£¸£¸ó°èÅëÀ» Áï°¢ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ƯÈ÷ ½Å°æ°èÅëÀº Àü±âÀÚ±ØÀ¸·Î ±× ¸í·É°ú ½ÃÇàÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¹ÝÀÀÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼, º¯¿¬°èÀÇ ¾ÈÁ¤È¸¦ À§Çؼ Æò¼Ò¿¡ ¸¶À½À» Â÷ºÐÇÏ°Ô °®´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
µÎ ¹ø°´Â ÀÎü¿¡´Â »ýüÀü·ù°¡ Á¸ÀçÇϸç, ÀÌ Àü·ùÀÇ ±³¶õ»óȲÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯µµÇϱâ À§Çؼ´Â ¸¶ÂûÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Á¶ÀÌ´Â ¿ÊÀ̳ª ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â ¿ÊÀ» ÇÇÇÏ°í, ÇǺο¡ Àڱذ¨À» ÁÖ´Â ¼ÒÀçµµ ¿ª½Ã ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼¼ ¹ø°´Â ÀüÀÚÁ¦Ç°À» ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÅÚ·¹ºñÀüÀ̳ª ÄÄÇ»Å͸ð´ÏÅÍ¿¡¼ ³ª¿À´Â ÀüÀÚÆÄ¿Í, ÇÚµåÆù¿¡¼ ³ª¿À´Â ÀüÀÚÆĵµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÎüÀÇ Àü±â½Ã½ºÅÛÀ» ¼ø°£ÀûÀ¸·Î Èçµé¾î³õÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àü±âÀåÆÇÀ̳ª Àü±â¸ÅÆ®´Â »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÀåÇ°µµ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ ¼øÇÑ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
³× ¹ø°´Â ¿îµ¿Àº ÀÎüÀÇ ¸¶ÂûÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ¿ä°¡³ª ¹«¼ú¼ö·Ã°ú °°Àº µ¿ÀÛÀ» ÅëÇؼ Á¤ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÀÚÁÖ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ½ÄŽÀÌ ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¼¸ ¹ø°·Î, À½½ÄÀº ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í, ¹ö¼¸Á¾·ù¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇѾàÄ¡·á¿¡¼µµ ÀÎüÀÇ Àü±â½ÅÈ£°¡ ±³¶õ»óÅ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¾à¹°Àº ¼Ò³ª¹« »Ñ¸®¿¡ ±â»ýÇÏ´Â º¹·ÉÀ̶ó´Â ¾àÀçÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
´çÀå ´«¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇؼ ¸Ô°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ µå´Â °ÍÀº Àΰ£À̶ó¸é ´©±¸³ª °®°í ÀÖ´Â º»´ÉÀ̸ç, ´©±¸³ª °°´Ù. ´Ù¸¸ ±×°ÍÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡ÀÇ Â÷ÀÌ´Â, ´ÙÀ̾îÆ® °úÁ¤¿¡¼ ¸¶À½À» ÈξÀ Èûµé°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼ÒÀ̹ǷÎ, üÁߺ¯È¿¡µµ Å« Â÷À̸¦ ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çѹæ´ÙÀ̾îÆ® »ý»ý °³²ÇÑÀÇ¿ø À̼ºÁØ¿øÀåÀº À§¿¡¼ ¾ê±âÇÑ °Íó·³ »ýÈ°»óÀÇ À¯ÀÇÁ¡À» Àß ÁöÄѺ¸°íµµ, ½Ä½À°üÀ̳ª Á¶±ÞÁõÀÌ ½±»ç¸® ÇØ°áµÇÁö ¾Ê°í, ¡®°£½ÄÁ¶ÀýÁßÃß¡¯°¡ ÀÚ²Ù ¹ßµ¿ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ±ÙÀ°°èÅëÀ̳ª È£Èí°èÅë µî ´Ù¸¥ °èÅëÀÇ ÀÌ»ó°ú °ü·ÃµÇ¾î º¹ÀâÇÑ ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ´ÙÀ̾îÆ® Áß ÀÎüÀÇ º¯È¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÀüÇß´Ù.
¶ÇÇÑ, °³°³ÀÎÀÇ Ã¼Áú°ú ¼ºÇâÀ» ÆľÇÇÏ¿© ±Ùº»ÀûÀÎ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀο¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ÇѾà´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸öÀÇ ¹«¸®¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ¿© ÈûµéÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°í Àú·ÅÇÑ ºñ¿ëÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â Á¡¿¡¼ ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ Çѹæ´ÙÀ̾îÆ® ÇÑÀÇ¿øÀ» ã°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.
½ÄŽÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö»óÅÂ,üÁß,üÁú µî ÀÚ°¡ Áø´ÜÅ×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ÇöÀç »óŸ¦ È®ÀÎÇغ¸°í ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö »óÅ¿¡ ¸Â´Â »ýÈ°½À°ü, ÇØ°á¹æ¹ý(°Ç°Ä®·³ ÂüÁ¶)À» ÅëÇØ Ä¡À¯ÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. [ÀÚ°¡Áø´Ü üũ ¹× Á¤Ã¼±â Å»Ãâ, ¿¹¹æ¹æ¹ý º¸·¯°¡±â]
°Ç°Ä÷³ : º¹Ä¡ÀÇÇÐȸ ºÎȸÀå, °³² »ý»ýÇÑÀÇ¿ø(www.sang21.com style="font-size: 10pt;">) À̼ºÁØ ¿øÀå
How to reduce diet siktam five kinds of short cuts to success
ÈûÀ» ÁÖ´Â ¼Õ°¡¶ô~ ¼Õ°¡¶ôÀ» ²Ú~ °øÂ¥ÀÔ´Ï´Ù^o^