È޽ļ¾ÅÍ Æ÷Åä&Æ÷Åä ÅäÅ©&ÅäÅ© À̽´&´º½º µ¿¿µ»ó&UCC Æ÷ÀÎÆ®°ÔÀÓ
 
 
±â¹Ì, ÁÖ¸§ ¾ø¾Ö´Â Ưº°ÇÑ ºñ¹ý 10°¡Áö,»ýÈ°Á¤º¸,È޽ļ¾ÅÍ.
±â¹Ì, ÁÖ¸§ ¾ø¾Ö´Â Ưº°ÇÑ ºñ¹ý 10°¡Áö [1]
±â¹Ì, ÁÖ¸§ ¾ø¾Ö´Â Ưº°ÇÑ ºñ¹ý 10°¡Áö

1. ¸ð°ø ²Ë Á¶¿©ÁÖ´Â ´Þ°¿ÈòÀÚÄÚÆÑ

¸ð°ø ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÌ ¸¹´Ù¸é ´Þ°¿ÈòÀÚ·Î ÄÚÆÑÀ» Çغ¸¼¼¿ä. ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÀúÀ¸¸é Åõ¸íÇÑ °ÅÇ°ÀÌ º¸±Ûº¸±Û ¿Ã¶ó¿À´Âµ¥ ±×°É ¶°¼­ ÄÚ¿¡ ´Ù ¹Ù¸£°í 10ºÐ Á¤µµ ÀÖÀ¸¸é ÄÚ°¡ ²Ë ÁËÀÌ´Â ´À³¦ÀÌ µç´ä´Ï´Ù. ¸ð°ø ÁÙ¿©ÁÖ´Â µ¥¿¡ ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÌ¿¡¿ä


2.¹Ì¿ªÀ¸·Î ÃËÃËÇÑ ÇǺÎÀ¯Áö 

º¸½À È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ÆÑÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä. ¹Ì¿ªÆÑÀä, ¹æ¹ýÀº ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ ·¹¸óÁóÀ» ÇѵΠ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®±â°í ³ÃÀå°í¿¡¼­ ÇÏ·ç µ¿¾È º¸°üÇÑ ´ÙÀ½ ÆÑÀ» ÇÏ¸é µÅ¿ä. °ÇÁ¶ÇÏ´ø ÇǺΰ¡ ¾ÆÁÖ ÃËÃËÇØÁø´ä´Ï´Ù. ¹Ì¹éÈ¿°ú±îÁö ÀÖ¾î Àϼ®ÀÌÁ¶¿¡¿ä.


3. ÇǺΰü¸® ÇØ°á»ç! ·¹¸ó½ºÅ²

​ºñŸ¹Î C°¡ µë»Ò µé¾îÀÖ´Â ·¹¸óÀº ƯÈ÷ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÁÁÀº °úÀÏÀÌÁÒ
°£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Áý¿¡¼­ ·¹¸ó½ºÅ²À» ¸¸µé¾î ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇغ¸¼¼¿ä. ´Ù¸¥ ÇǺΰü¸®°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´ä´Ï´Ù. ·¹¸ó Çѵΰ³¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ 0.5cm Å©±â Á¤µµ·Î ½ä¾î ûÁÖ³ª ¼ÒÁÖº´¿¡ ³Ö°í ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼­ º¸°üÇϼ¼¿ä. 

½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ²¨³» ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ °Å¸£°í, ´Ù½Ã ±ú²ýÇÑ º´¿¡ 옯°Ü ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ´Ù ¾´ ½ºÇÁ·¹ÀÌÇü ½ºÅ²º´¿¡ ´ã¾Æ ¾²¸é Æí¸®ÇØ¿ä.


4. ÇǺΰ¡ ¸Å²ö¸Å²ö Äá°¡·ç¸¶»çÁö

Áý¿¡ ÀÖ´Â ±¹³»»ê Äá°¡·ç·Î ¹°¿¡ °³¾î ¾ó±¼¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ Çغþî¿ä. ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ ÇǺΰ¡ ¸ô¶óº¸°Ô ¸Å²ø¸Å²ø ÇØÁ³´ä´Ï´Ù.


5. ±â¹Ì ÁÖ±Ù±ú¿¡ È¿°ú ÁÁÀº ºñŸ¹ÎÆÑ

½ÃÁß¿¡¼­ ÆÄ´Â ¸Ô´Â ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ Çϸé ÇǺο¡ »ý±â°¡ µ¹°í, ¾ó±¼ÀÌ ÇϾêÁ®¿ä. ºñŸ¹Î 1Á¤À» °ö°Ô °¥¾Æ ²Ü1/2½ºÇ¬, ¿ìÀ¯ 1Ƽ½ºÇ¬°ú ¼¯À¸¼¼¿ä.

±ú²ýÀÌ ¼¼¾ÈÇÑ ¾ó±¼¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ ¹Ù¸£Áö ¾ÊÀÀ »óÅ¿¡¼­ ºñŸ¹ÎÆÑÀ» ¹Ù¸£¼¼¿ä.
µ¿±×¶þ°Ô ¿øÀ» ±×¸®¸ç ¸¶»çÁöÇÏµí »ì»ì ¹®Áú·¯ÁÖ¸é OK. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3¹ø¾¿ ÇØÁÖ¸é ÇǺΰ¡ ¸ô¶óº¸°Ô ´Þ¶óÁø´ä´Ï´Ù.


6. ÁÖ¸§¿¡ ÁÁÀº ´ç±ÍÆÑ Áý¿¡¼­ ¸¸µé±â

´ç±Í¸¦ 5g Á¤µµ ÁغñÇØ ÇÑ ÄÅ ºÐ·®ÀÇ ¹°¿¡ ³Ö°í Àº±ÙÇÏ°Ô ¿ì·Á³»¼¼¿ä. ´ç±Í ¿ì¸°¹°¿¡ ÇØÃÊ°¡·ç 1/2 ÀÛÀº¼ú°ú ±Û¸®¼¼¸° ¾à°£À» ³Ö°í °µ ÈÄ ¾ó±¼°ú ¸ñ ºÎÀ§¿¡ Æì¹Ù¸£¸é µÈ´ä´Ï´Ù. 15~20ºÐ Á¤µµ°¡ Áö³­ µÚ ¾Ä¾î³»°í ½ºÅ°·Î¼ÇµîÀ¸·Î ¸¶¹«¸®! ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´ç±Í ´öºÐ¿¡ ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁú°Å¿¹¿ä


7.»Ï·çÁö¸¦ ½Ï °¡¶ó ¾ÉÇôÁÖ´Â ½Ò¶ß¹°ÆÑ

½ÒÀ» ¾ÄÀºÈÄ ½Ò¶ß¹°À» ¹Þ¾Æ 2~3½Ã°£Âë ³õ¾ÆµÎ¸é ¾Ó±ÝÀÌ »ý±é´Ï´Ù.ÀÌ ¾Ó±Ý¿¡ ·¹¸óÁó°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³Ö°í ÆÑÀ»Çϸé ÇǺΰ¡ ¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿öÁö°í
¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î Çó±ÅÁÖ¸é »Ï·çÁö°¡ °¨ÂÊ°°ÀÌ °¡¶ó ¾É½À´Ï´Ù.


8.ºÓ¿¡ »ó±âµÈ ¾ó±¼¿¡´Â ¿ìÀ¯ÆÑÀ¸·Î 

¾ó±¼ÀÇ ºÓÀº ±â¿îÀÌ ¾È ¾ø¾îÁú ¶§´Â ¿ìÀ¯°¡ È¿°úÀûÀ̶ø´Ï´Ù. È­Àå¼Ø¿¡ Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯¸¦ Àû¼Å¼­ ¾ó±¼¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ÆÑÀ» ÇØ ÁØÈÄ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î³»¸é ÇǺλöÀÌ ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ¿Â´ä´Ï´Ù. ÇǺװᵵ °¡Áö·±ÇØÁö°í , ¸Å²öÇØÁö´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


9.³ÐÀº ¸ð°ø ÁÙÀ̴µ¥´Â »ç°úÆÑÀÌ ÃÖ°í!!

»ç°ú´Â ¹ÝÀ¸·Î À߶󼭾¾¸¦»©°í Àß°Ô ÀÚ¸¨´Ï´Ù. ±×ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯³ö »ç°ú¸¦ ³Ö°í Ç«~²÷À̼¼¿ä. »ç°ú°¡ Á©¸® ó·³ µÆÀ¸¸é ½ÄÇô ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸¥ÈÄ 20~30ºÐÁ¤µµÈÄ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î ³À´Ï´Ù. ÇǺΰᵵ ÁÁ¾ÆÁö°í ¸ð°øµµ ÁÙ¾îµå´Â 1¼®2Á¶ÀÇ È¿°ú¶ø´Ï´Ù.


10. ÀâƼ ÁÖ±Ù±ú¿¡ ÁÁÀº »ì±¸¾¾¿ìÀ¯ÆÑ

¿ìÀ¯¿Í »ì±¸¾¾ °¡·ç¸¦ °ÉÂßÇÏ°Ô ¼¯ÀºÈÄ ¾ó±¼¿¡ Æì¹Ù¸¥ ÈÄ Àû´çÈ÷ ¸¶¸£¸é ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î³À´Ï´Ù. »ì±¸¾¾ÀÇ ±â¸§¿¡ ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾îÇǺθ¦ ȯÇØÁö°ÔÇÏ°í ¿Àµ¹Åäµ¹ÇÑ »ì±¸¾¾°¡ ¾ó±¼ÀÇ ¹¬Àº °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¾î ÇǺΰ¡ ¸ô¶óº¸°³ ±ú²ýÇØ Áø´ä´Ï´Ù.





¡Ú ¾Ë¾ÆµÎ¸é À¯ÀÍÇÑ °Ç°­ ²ÜÆÁ

1. »ìÀº ½ï! Ç÷°ü Æ°Æ°! ÃÅ¿¬ ¿µ¾çÁ¦ Âü¿Ü
>> http://me2.do/GTYw2EiH 

2. ¸¸¹°»ó Ä¡ÁÖ¿° Àâ´Â ¿Á¼ö¼ö °Ç°­¹ý
>> http://me2.do/FWsBbojL 

3. üÇßÀ»¶§ Áõ»ó°ú ÁÁÀº À½½Ä
>> http://me2.do/Gsq8aE6D   

¢º ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¹«·á °Ç°­¹ý
°Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÏ°í ½Í´Ù¸é 5ºÐ¸¸ Çغ¸¼¼¿ä
>> http://me2.do/FBd7CUNV  

¢º ÇÑÀǻ絵 ¸Ô°í ÁÖº¯¿¡ ÃßõÇÏ´Â ²É¼ÛÀ̹ö¼¸È¿¼Ò
¹«´õ¿î¿©¸§ 1°³¿ù Ãß°¡ÁõÁ¤ À̺¥Æ®Áß ¹Ù·Î È®ÀÎÇϼ¼¿ä~!!
>> http://me2.do/FdhuEjGA 

¹ÎÁØ·¯ºê 16-07-26 17:25  Á¶È¸ : 985
ȸ¿ø»çÁøÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µî·ÏµÈ ÀÚ±â¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÇÇú¸´Ù ³ª»Û°ÍÀÌ ¹«ÇÃÀÔ´Ï´Ù. ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁֽô ¼¾½º!! ³ªÀDZÛ,Á¤º¸ Çϳª°¡ ¸¹Àº ÀÌÀÇ Å«ÈûÀÌ µË´Ï´Ù.
ÁÁÀº±Û¿¡´Â °¨»çÀÇ "Ãßõ¹öÆ°", °ø°¨°¡´Â ´ñ±Û¿¡´Â "°ø°¨¹öÆ°"À» ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä~ ³ª´©¸é Áñ°Å¿òÀÌ µÎ¹è^^~
ÁöÀºÇý 16-07-28 15:30 
¾È±×·¡µµ ¿äÁò ÁÖ±Ù±ú¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾Ò´Àµ¥ ¤ÐÀߺ¸°í°¡¿ä
"·Î±×ÀÎ" ÇÏ½Ã¸é ´ñ±ÛÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


  »ýÈ°Á¤º¸
 
¸Å´ÏÁ®: ¹ÌÁ¤
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1366 ÁÖº¯¿¡ ÁÁÀº»ç¶÷ÀÌ ³ÑÃijª´Â »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹ý    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-31 77
1365 °¨±â »¡¸® À̰ܳ»´Â ¹æ¹ý!    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-31 107
1364 °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀ» Àû¾îº¼²²¿ä!    [7] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 90
1363 ȯ°æÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ½ÇõÇ׸ñµé    [2] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 52
1362 Á¤¸®Á¤µ· ÀßÇÏ´Â ¹æ¹ý ¼Ò°³!    [6] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 69
1361 ÀÚµ¿Â÷ °ü¸® ²ÜÆÁ    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 63
1360 ÁÖ¹æ »ýÈ°¿¡ µµ¿òµÇ´Â ²ÜÆÁ    [3] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 44
1359 °©ÀÚ±â ÀÚÃë °¨Ãá ¿©¹è¿ì, ¾Ë°í º¸´Ï 2³â Àü¿¡ ±Øºñ °áÈ¥+µæ³à    [2] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 39
1358 ÀÌâȣ 9´Ü Ä£µ¿»ý, Áß±¹¼­ °©Àڱ⠻ç¸ÁÇß´Ù¡¦Çâ³â 48¼¼ (+»çÀÎ)    [1] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 67
1357 ¹Ì±¹ÀÎµé ±è¹ä 30ÁÙ¾¿ »ç°í ³Ãµ¿±è¹ä ¸Ô¹æ 縰Áö ...    [2] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 46
1356 ÃÖ´ë 10³â±îÁö...Àú±Ý¸® Á¤ºÎÁö¿ø´ëÃâ ½ÅûÀÚ ¸ðÁý    [1] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 104
1355 ²ø¸®´Â ºí·Î±× ±Û ¾²´Â ¹æ¹ý    [6] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 56
1354 »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½À» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±Û¾²±â ¿ä·É    [5] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 107
1353 È¿À²ÀûÀÎ ºí·Î±× ±Û ÀÛ¼º¹ý ²ÜÆÁ!    [3] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 51
1352 1¿ùºÎÅÍ ÀÌ·¸°Ô ¹Ù²ò´Ï´Ù¡¤¡¤¡¤¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀ» 17°¡Áö »ýÈ° Á¤º¸    [3] ADPLUS365 24-01-12 52
1351 ¾ÏÅëÁõ ¾Ï¿ä¾çº´¿ø Çѹ溴¿ø : ¾Ï¼ºÅëÁõ Ä¡·á¹ý 4°¡Áö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ!    [3] ¿õÀÌ 23-12-14 98
1350 °ñ¹Ý¿°ÅëÁõ Áõ»ó Ä¡·á, ¿©ÀÚ °ñ¹Ý¿° °Ë»ç ÀÔ¿ø º´¿ø Âü°íÇÏÀÚ!    [2] ¿õÀÌ 23-12-01 212
1349 ¹ß¸ñ¿°Á ġ·á : ¹ß¸ñÅëÁõ ÇÑÀÇ¿ø º´¿øÀ» ã°í ÀÖ´Ù¸é?    [2] ¿õÀÌ 23-11-19 172
1348 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸6    [4] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 186
1347 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸5    [1] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 138
1346 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸4    [1] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 148
1345 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸3    [2] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 146
12345678910´ÙÀ½ 

°ø
Áö
ÀÚÀ¯È«º¸/·£´ý±¤°í ´õº¸±â
¤ý/////////////¿ª´ëÃÖÀú´Ü°¡ ±¹³»¹®ÀÚ...
¤ý------ °¡±¸¸Å ¸®ºä ºí¶óÀÎµå ¾ÈµÊ ...
¤ý¹«ÇÑŸ ÁÁÀº °¡°Ý µå¸³´Ï´Ù.
¤ýN»ç ÀÚµ¿¿Ï¼º ·ÎÁ÷¶ÕÀ½. ´ëºÎºÐ Å°¿ö...
¤ý¾È³çÇϼ¼¿ä ÈÞ´ëÆùÀ¸·Î ÇÒ¼öÀִ â...
¤ýÀåµæÃá µðºñ ÁÖ½Ä ÄÚÀÎ ´ëÃâ Áö³ë ÇØ...
¤ýÄ«Åå TMÀü¹® ¾÷ü ÄÚ¸®¾ÈÀ¯ÀÔÀÔ´Ï´Ù
¤ý///// Å佺 ¸Åü ¾ÈÀü ¸®¿öµå ¸ÞÀÎ ...
¤ý_______________¸®¿öµå / ¹«ÇÑŸ / ...
¤ý´ëÇà»ç¸¸ ¿À¼¼¿ä. ÀúÀåÇϱâ, Æ®·¡ÇÈ ...
¤ý1Â÷ Ƽ¿¥¾÷ü ÀλýÀ» °¥¾Æ ³Ö¾ú½À´Ï...
¤ý´Ù ¸·È÷¼ÌÁÒ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¼øÀ§¹Ý¿µµÇ´Â ...
¤ý½Ç·ÂÀ¸·Î ½ÂºÎº¸´Â ÇϿ︵ TM ÀÔ´Ï´Ù...
¤ýN»ç ·ÎÁ÷¶ÕÀ½ ¼Ò¾×°áÁ¦/½Å¿ëÄ«µå/´ë...
¤ý°íÄ÷¸®Æ¼ Ä«Ä«¿ÀÅå »ó´ã/È­·Â°èÁ¤, ...
¤ýcÆÎ ¿À´Ãhome ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÃÑÆÇ ´ëÇà»ç ...
¤ý_______________¸®¿öµå / ¹«ÇÑŸ / ...
¤ýÀÌÁßÅÎ °í¹ÎÀ̽źР¾ðÁ¦µç ¹®ÀÇ ÁÖ¼¼...
¤ý____________¸®¿öµåM / ÄíÆοÀ·Î¶ó ...
¤ýN»ç ·ÎÁ÷¶ÕÀ½ ¼Ò¾×°áÁ¦/½Å¿ëÄ«µå/´ë...
¤ý___________¿ÃÇȸÞÀÎÃÑÆÇ //
¤ýÄ«Ä«¿ÀÅå ÀÌ¿ëÀÚ º¸È£Á¶Ä¡ ÇØÁ¦, Àå...
¤ýÄ«Ä«¿ÀÅå À¯·É°èÁ¤, °¡¸®±âº¿, ¿ÀÇÂ...
¤ý-------- ¼îÇÎ ¼øÀ§ Á¾°á ¸®¿öµå Æ®...
¤ýÃÖÀú°¡ 010ÀÎÁõ, ÅÍÁöÁö¾Ê´Â ¿À·¡µÈ ...
¼¿·Î°Å ¼¿ÇÁ¸® ¼¿½ºÆÌ ¼¿·¯ÆÀ ¼¿Å¬·´
ÁÖ¼Ò: ¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 642-1 ¿ª»ïÇÏÀÌÃ÷ºôµù 19Ãþ / ´ëÇ¥:¹ÚÁ¤Çö / »óÈ£:¼¿ÇÁ¸® / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 201-10-53055 / ÀÌ¿ë¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ
ÈûÀ̵ǴÂÄ¿¹Â´ÏƼ~ ÇÔ²²¸¸µé¾î°¡´Â Ä¿¹Â´ÏƼ~ ¼º°øÀ» ÇâÇÑ ºü¸¥Áö¸§±æ~ Á¤º¸¿Í ¿Â±â°¡ ³ÑÄ¡´Â ´ç½ÅÀÇ ÃÖ°íÀÇ ÆÄÆ®³Ê ¼¿Å¬·´