È޽ļ¾ÅÍ Æ÷Åä&Æ÷Åä ÅäÅ©&ÅäÅ© À̽´&´º½º µ¿¿µ»ó&UCC Æ÷ÀÎÆ®°ÔÀÓ
 
 
´ç½ÅÀÌ »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯. (ºÎÁ¦: ¿­(æð)·Î ÀÎÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö ¿øÀÎ),»ýÈ°Á¤º¸,È޽ļ¾ÅÍ.
´ç½ÅÀÌ »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯. (ºÎÁ¦: ¿­(æð)·Î ÀÎÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö ¿øÀÎ) [2]

´ç½ÅÀÌ »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯. (ºÎÁ¦: ¿­(æð)·Î ÀÎÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö ¿øÀÎ)


¿©¼º»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³²¼ºµé Á¶Â÷ ³¯¾ÀÇÔÀ» °­¿äÇÏ´Â »çȸºÐÀ§±âÀÎ Çö ½Ã´ë¿¡ ÀÖ¾î ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº ¿ä¼ÒµéÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î À̾߱⠵ǰí ÀÖ´Ù. À½½Ä ¼·Ãë·®ÀÇ Áõ°¡¿Í ¿îµ¿ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ °¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ ÀÌÀ¯µé·Î ¾ð±ÞµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ À¯ÀüÀû ¿äÀε鿡 ´ëÇÑ ¾ð±Þ¿¡ À̸£±â±îÁö »ìÀÌ Âî°Ô µÇ´Â ¿øÀÎÀ» ÇÑ°¡Áö·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¾î·Á¿î ÀÏÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


The reason you are fat. (Subtitle: cause of eating disorder due to heat)

[±Û : ¾Ð±¸Á¤Á¤ÀÎÇÑÀÇ¿ø À̼ºÁØÇÑÀÇÇйڻç - ´ç½ÅÀÌ »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯. (ºÎÁ¦: ¿­(æð)·Î ÀÎÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö ¿øÀÎ)/ ÀÌÇÏ À̹ÌÁö=pixabay.com]


±× Áß¿¡¼­ ¸¹Àº ºñ¸¸ÀÌ µÇ´Â ¿äÀÎ Áß¿¡ ¼·½ÄÀå¾Ö, Áï Æø½ÄÁõ°ú °Å½ÄÁõÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ´ëºÎºÐ ½ÄÈÄ ÀÚ±â-À¯µµÀûÀÎ ±¸Åä¶ó´Â ±Ø´ÜÀû »óȲ¿¡ À̸£·¯¼­¾ß º´¿ø¿¡ °¡¼­ ±× Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± »óȲ¿¡ ¿À±â Àü¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ ¼·½ÄÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖÀ½À» ¹Ì¸® ÀÎÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù¸é ÀÌ´Â ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.


¶ÇÇÑ ÀÌ¹Ì Æø½ÄÁõÀ̳ª °Å½ÄÁõ¿¡ °É·Á ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó°í ÇÒÁö¶óµµ ¿Ö ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ ³ëÃâÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö¸¦ ÆľÇÇؼ­ ±×°ÍÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´ø Ãâ¹ßÁ¡¿¡ Á¸ÀçÇÏ´ø ½ÅüÀû ÀÌ»ó»óŸ¦ Á¶ÀýÇØÁØ´Ù¸é º¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ Æø½ÄÁõÀ̳ª °Å½ÄÁõ¿¡ °É·Á ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¸À¸·Î´Â ÇØ´ç »óÅ°¡ È£ÀüÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´çÀå¿¡ ±×°ÍÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ½Ä¿å ÀÚü¸¦ Á¶ÀýÇϱâ Èûµå¹Ç·Î ¿ï¸ç °ÜÀÚ¸Ô±â·Î ÇØ´ç ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ °¡Àå ¾Ç¼øȯÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¿äÀÎÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


±×·¸´Ù¸é µµ´ëü ¿Ö »ç¶÷Àº Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ¾î ¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ °É¸®°Ô µÇ´Â °ÍÀϱî.


±ÛÀÇ ¼ø¼­

1.¼·½ÄÀå¾Ö(°Å½ÄÁõ,Æø½ÄÁõ)¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎ= ¿­(æð).
2.½Ä¿å¾ïÁ¦°¡ ¾Æ´Ñ ±¾¾î Á×À» °Í °°Àº ´À³¦À» Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
3.¼ÒÈ­±âÀÇ ¿­À» ¶³¾î¶ß¸®¸é È­°¡ ³ª´Â ´À³¦ÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù.



1.¼·½ÄÀå¾Ö(°Å½ÄÁõ,Æø½ÄÁõ)¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎ= ¿­(æð).


´ëºÎºÐÀÇ ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀÌ ´õÀ§¸¦ ź´Ù´Â »ç½ÇÀº »ó½ÄÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼­ ƯÈ÷ ¼·½ÄÀå¾Ö°¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ´õÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸°Ô µÈ´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ Ã³À½¿¡´Â ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´ø »ç¶÷À̾ú´Âµ¥ ¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ ´õÀ§¸¦ ¸ø °ßµð°Ô µÇ°í ´õ¿î °Í¿¡ Â¥ÁõÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é ±×¶§ºÎÅÍ ´ç½ÅÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â »óÅ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÃßÀ§¿Í ´õÀ§¸¦ ¸ðµÎ ¸ø °ßµð´Â »ç¶÷À̶ó°í ÇÒÁö¶óµµ ¸¸¾à ¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ Ãß¿î °Í º¸´Ù´Â ´õ¿î °ÍÀÌ ´õ Â¥ÁõÀÌ ³ª°í ´õ¿î °Í¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×À̱⠽ÃÀÛÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ±×¶§´Â ¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ ³ëÃâ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. Áï ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀÌ »ìÀÌ Âî´Â »óȲÀº Àڱ⠽º½º·Î°¡ ¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ ´õÀ§¿¡ ´ëÇØ Â¥ÁõÀÌ ³ª°í ´õ¿î °ÍÀ» ¸ø °ßµð´Â ¼ø°£ÀÌ ¿À±â ½ÃÀÛÇϸ鼭ºÎÅÍ ¸Ô´Â ¾çÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀ» °üÂû ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.


ÀÌó·³ ´õ¿î °ÍÀ» ½È¾îÇϰųª ¸ö¿¡¼­ ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽ÃÀÛÇϸé Ç×»ó üÁß°ü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °¨±â¿¡ °É¸®´Â ¿­°ú »ìÀÌ Âî´Â ¿­À» ±¸ºÐÇÒ ÇÊ¿ä°¡ Àִµ¥, °¨±â¿¡ °É·Á¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ¿­ÀÇ °æ¿ì´Â ¿­ÀÌ ½ÉÇØÁú¼ö·Ï ÃßÀ§¸¦ Ÿ´Â °ÍÀÌ ½ÉÇØÁö´Â ¼ºÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿­Àº ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ Á¡Á¡ ¸¹¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ ÃßÀ§¸¦ Ÿ´Â °ÍÀÇ Áõ°¡¿Í Á÷°áµÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ Æò¼Ò ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´Â »ç¶÷À̾ú´Âµ¥ ¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ ¿­ÀÌ ÀÖ°í ´õÀ§¸¦ ½È¾îÇÏ°Ô µÇ´Â »óȲ¿¡ À̸£°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·± »óȲÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é¼­ ÀÌÀüº¸´Ù ´õ Ãß¿öÁö´Â ´À³¦ÀÌ °­ÇØÁø´Ù¸é ÀÌ°ÍÀº ¸é¿ª·Â¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÎ ¹Ý¸é, ´õÀ§¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ Å¸´Â »óȲÀÌ ½ÉÇØÁö´Â »óÅ¿¡¼­ Ãß¿öÁö´Â Á¤µµ´Â ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ±×°ÍÀº ½ÅüÀÇ ¾îµò°¡°¡ »ìÀÌ Âî°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.


ƯÈ÷ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ ºñ±³Àû ¸¶¸¥ ÆíÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´õÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ¿ª½Ãµµ »ìÀÌ Âñ °¡´É¼ºÀÌ ¿­·Á ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ·± »ç¶÷µéÀÌ, ¸ö¿¡´Â »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÒÁö¶óµµ ¼Õ¿¡ »ìÀÌ ÂîµçÁö, ´Ù¸®¿¡ »ìÀÌ ÂÇ ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÇÏ°Ô º¸´Â ¹ßÅéÀÌ »ìÀ» ÆÄ°í µé¾î°¡´Â ³»¼º¹ßÅéÀÇ °æ¿ìµµ »ç½ÇÀº ¹ß°¡¶ô¿¡ »ìÀÌ ¸¹ÀÌ ÂǼ­ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÓÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÕÅéÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ª°Å³ª ¼ÕÅéÀÌ Àß ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÏ´Â »ç¶÷µé ¿ª½Ã »ç½ÇÀº ¼Õ¿¡ »ìÀÌ ¸¹ÀÌ ÂǼ­ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ´Ù.


Áï, ¼ÕÅéÀÌ ÀÚ¶ó´Â Á¤µµ¿Í ¹ß°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ô¿¡ »ìÀÌ Âî´Â Á¤µµ¸¦ ºñ±³ÇßÀ» ¶§ »ìÀÌ Âî´Â ±×°ÍÀÌ ¼Õ¹ßÅéÀÌ ÀÚ¶ó´Â ±×°Íº¸´Ù ´õ Å©±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï ÀÚ½ÅÀÌ ´õÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´Â ÆíÀε¥ ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¸öÀº ¸»¶ó ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù¸é Ç×»ó ¼Õ¹ßÀ» °üÂûÇÏ¸é ¿ª½Ã ½ÅüÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀ§°¡ »ìÀÌ ÂÇ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ·± °ÍÀÌ ¿­(æð)ÀÌ °ð ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» À̾߱âÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.



2.½Ä¿å¾ïÁ¦°¡ ¾Æ´Ñ ±¾¾î Á×À» °Í °°Àº ´À³¦À» Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


ÀÏ´Ü ¼·½ÄÀå¾Ö¿Í ¿¬°üµÈ Áø´ÜÀ» ¹Þ°Ô µÇ¸é °ð ½Ä¿å¾ïÁ¦¿Í ¿¬°üµÈ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä¿å¾ïÁ¦¶ó´Â °³³äÀº º»·¡ Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â °³³ä¿¡ °¡±õ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ °©ÀÛ½º·´°Ô À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ Ã浿ÀÌ »ý±â°Ô µÇ°í ±×°ÍÀ» Á¶ÀýÇϱâ Èûµç »óȲÀÏ ¶§ À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ½Ä¿å Ã浿À» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÑ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.


±×·¯³ª ´ë´Ù¼öÀÇ ¼·½ÄÀå¾Ö·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ºñ¸¸Àº À½½Ä ÀÚü¿¡ ´ëÇÑ Ã浿ÀÌ Á¶ÀýµÇ±â ¾î·Á¿î »óŸ¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×º¸´Ù´Â ¾Æ¹«¸® À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ¹®Á¦ÀÇ º»ÁúÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï óÀ½ºÎÅÍ ½Ä¿å ÀÚü¸¦ ¾ïÁ¦½ÃÄѼ­ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°Ô ¸¸µç´Ù°í ÇÑµé ³ªÁß¿¡ ±× ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ÀÇ º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°Ô µÇ¸é ´Ù½Ã±Ý ¸ô·Áµå´Â ½Ä¿åÀ» °ßµðÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´õ¿íÀÌ ¸î °³¿ù µ¿¾È ½Ä¿åÀ» °­Á¦·Î ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ³õÀº »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ÀÇ º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°Ô µÇ¸é ´ç¿¬È÷ ¸®¹Ù¿îµå È¿°ú¿¡ ÀÇÇØ ´õ Å« ½Ä¿åÀÌ ¸ô·Áµé°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¼ÒÀ§ ¿ä¿äÇö»óÀ̶ó°í ÇÏ´Â ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ ÅëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÎ °ÍÀÌ´Ù.


±×·¸´Ù¸é ½Ä¿å¾ïÁ¦¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ¾î¶»°Ô ¼·½Ä·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö Àִ°¡. ±×°ÍÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¹Ù·Î ¿­À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ À§´Â ²ú°í ÀÖ´Â ÅÁÀÇ ±×°Í°ú °°´Ù. ¿ì¸®°¡ º¸Åë »þºê»þºê³ª ÅÁÁ¾·ùÀÇ À½½Ä Á¶¸®¹ýÀ» »ìÆ캸¸é ¾Æ¹«¸® Å« ³»¿ë¹°À̶ó°í ÇÒÁö¶óµµ ²ú´Â ÅÁ¼Ó¿¡ µé¾î°¡¸é ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´Ñ ¾çÀ¸·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ °á±¹ ÅÁ ¿ä¸®´Â ÀÚ½ÅÀÌ Æò¼Ò ¸Ô´Â ¾ç ±× ÀÌ»óÀ» ¸Ô°Ô ¸¸µå´Â Á¶¸®¹ýÀÎ °ÍÀÌ´Ù.


¼·½ÄÀå¾Ö, Áï Æø½ÄÁõ°ú °Å½ÄÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ À§´Â ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ ²ú°í ÀÖ´Â ÅÁÀÇ ±×°Í°ú °°´Ù. Áï ¼ÒÈ­±â¿¡ ½×¿© ÀÖ´Â ¿­ÀÌ Á»Ã³·³ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â »óÅÂÀ̹ǷΠ±×°ÍÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â ÇÑ ±× ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´õ¶óµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ ¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ ³ëÃâµÈ »ç¶÷µéÀº ¶È °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ Á¤»óÀο¡ ºñÇؼ­ ¹èºÎ¸§À» ´ú ´À³¢°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ¼ÒÈ­±â¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¿­À» Á¶ÀýÇϸé ÃæºÐÈ÷ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. Áï ¹«¸®ÇÏ°Ô ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ÒÈ­±â¿¡ ¹ß»ýÇØ ÀÖ´Â ¿­À» ¶³¾î¶ß¸®¸é ¾ðÁ¨°¡ »ç¶÷Àº À½½Ä ¼·Ãë ÈÄ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â »óÅ°¡ µÇ¾î¾ß¸¸ ½º½º·Î À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»Àû ¹ÙÅÁÀÌ ¸¸µé¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿­À» ¶³¾î¶ß·Á Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô µÇ¸é ÀÌ°ÍÀº °­Á¦·Î ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. Áï ÀÚ¿¬½º·´°Ô À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇؼ­ ¼·½Ä ´É·ÂÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ±×·Î ÀÎÇØ Æø½ÄÁõ°ú °Å½ÄÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ½Ä¿åÀÌ Á¶ÀýµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í È¿À²ÀûÀÎ Ä¡·á¹ý¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÓÀ» ±â¾ïÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.


´õºíŬ¸¯À» ÇϽøé À̹ÌÁö¸¦ ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


3.¼ÒÈ­±âÀÇ ¿­À» ¶³¾î¶ß¸®¸é È­°¡ ³ª´Â ´À³¦ÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù.


À§¿¡ ¼³¸íÇß´Ù½ÃÇÇ ¼·½ÄÀå¾Ö´Â ´ëºÎºÐ ¿­(æð)¿¡ ÀÇÇؼ­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ¿­À» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â °¡Àå Å« ½ºÆ®·¹½º´Â ¹Ù·Î ºÐ³ë, Â¥ÁõÀÌ´Ù. ºÐ³ë¿Í Â¥ÁõÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â ÇÑÀÚ´Â ¹ø(Ûá)À̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾ó±¼¿¡ ºÒÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ´Â ´Ü¾îÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¾ó±¼¿¡ ¿­ÀÌ ¶ß´Â »óŸ¦ ºÐ³ë, Â¥ÁõÀ̶ó°í Ç¥ÇöÇß°í ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ƯÈ÷ ÀÌ·¯ÇÑ ºÐ³ë¿Í Â¥Áõ¿¡ ¸Å¿ì Ãë¾àÇÑ »óÅÂÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ÒÈ­±â¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¿­À» ¶³¾î¶ß¸®´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. Áï º»·¡ºÎÅÍ Â¥ÁõÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô À־ ¼ÒÈ­±â¿¡ ¿­±îÁö Á¸ÀçÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ÀÌ »ç¶÷Àº Ä¡·á±â°£ ³»³» È­°¡ ³ª´Â »óÅ°¡ Áö¼ÓµÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. À½½Ä Á¶Àýµµ Â¥ÁõÀÌ ³ª´Âµ¥ ¼ÒÈ­±âÀÇ ¿­±îÁö ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó¸é ´ç¿¬È÷ Â¥ÁõÀ̶ó´Â °¨¼ºÀº Å« ¹®Á¦·Î ´Ù°¡¿À°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.


ÀÌ·± »ç¶÷µé¿¡°Ô À־ ¼ÒÈ­±â¿¡ ÀÖ´Â ¿­À» ¶³¾î¶ß¸®¸é Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô µÊ°ú ´õºÒ¾î Â¥ÁõÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ Áõ°Å·Î ´õÀ§¸¦ Ÿ°Å³ª ¿­ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾ú´ø °÷¿¡¼­ Èûµé¾î Çß´ø ºÎºÐµéÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áï ¿¹Àü¿¡´Â »ç¿ì³ª °°Àº °÷À» Àß ¸ø µé¾î°¡´Â »óÅ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ¼ÒÈ­±âÀÇ ¿­ÀÌ »ç¶óÁö¸é ÀÌ·± °÷À» µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÅüÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀ§°¡ ¿­ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¼­ Èûµé¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ±×°ÍÀÌ °¡¶ó¾É´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áï ¸öÀÇ ¿­ÀÌ »ç¶óÁö°Ô µÊÀ¸·Î¼­ °á°úÀûÀ¸·Î Â¥ÁõÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ°í, Â¥ÁõÀÌ Áñ¾îµå´Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿­ÀÌ ³»·Á°¡¼­ ÀÌ´Â °á±¹ ¼·½ÄÀå¾Ö¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.


ÇöÀç Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº ¼öõ°¡Áö°¡ ½ÇÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¼­´Â ±× Áß¿¡¼­ ¼·½ÄÀå¾Ö°¡ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ¼³¸íÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸¾à ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇÒ¼ö·Ï ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ³ª°í ´õ¿öÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é ±× °æ¿ì´Â ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀ» Ç×»ó ¿°µÎÇصξî¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¸¸¾à ¾î´ÀÁ¤µµ »ìÀ» »« ÀÌÈÄ¿¡ ¸öÀÌ Á¡Á¡ ´õÀ§¿¡ Ãë¾àÇØÁö°í ¿­ÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌ´Â ¼·½ÄÀå¾Ö·Î È®ÀåµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸¾à ¼·½ÄÀå¾Ö ȯÀÚ¶ó°í ÇÑ´Ù¸é ´Ü¼øÈ÷ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¸À» º¹¿ëÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö¿¡ ÀÖ´Â ¿­À» ³»·Á¾ß¸¸ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÓÀ» ±â¾ïÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.


¸¶Áö¸·À¸·Î ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î »ìÀ» »©´Â °ÍÀº °£´ÜÇÏ´Ù. Àû°Ô ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷À̵µ·Ï ÇÏ¸é µÈ´Ù. ±×·¯³ª ±×·± ¿øÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾Ê°í »ìÀ» ´Ü±â°£¿¡ »©·Á°í ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ ¾àÀ» ¸Ôµµ·Ï Çϰųª, °©Àڱ⠾ïÁö·Î ±¾°Å³ª ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Áö¹æÀ» ³ì¿©³»´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¾µ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥ ÀÌ °æ¿ì °ÅÀÇ 100% ´Ù½Ã »ìÀÌ Âî´Â ¡°¿ä¿äÇö»ó¡±ÀÌ ¿Â´Ù.


¾ÈŸ±î¿î °ÍÀº ¸¹Àº Çлýµé°ú ¼ºÀεéÀÌ ±× °úÁ¤¿¡¼­ ¸ö¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÇÇÇظ¦ ³²±â°Ô µÈ´Ù. ±Þ¼º À§¿°À̳ª Àå ±â´ÉÀÇ ÀÌ»ó, Á¤½ÅÀûÀÎ »ó½Ç°¨°ú °£ ±â´É ÀÌ»ó µî À߸øµÈ »ì »©±â·Î °Ç°­ÀÌ »óÇؼ­ ¿À´Â ºÐµéÀÌ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹´Ù. ±¾´Â °ÍÀÌ ´É»ç°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Àû´çÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é¼­, °úÇÐÀûÀ¸·Î »ìÀ» »©´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×¸®°í »ìÀ» »©´Â °Í º¸´Ù´Â ¡°»ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â¡± üÁúÀ» ¸¸µé¾î °¡´Â °Í, ¸ÔÀº °ÍÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ°í È°µ¿ÀûÀ¸·Î »ýÈ° ÇÒ ¼ö Àִ ü·Â°ú ½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¿­(æð)·Î ÀÎÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö(°Å½ÄÁõ.Æø½ÄÁõ) Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ºÐÀº Áø·á»ó´ã 02-588-7547 ¶Ç´Â ¿Â¶óÀλó´ã (www.junginomc.com)À» ½ÅûÇÏ¸é µÈ´Ù.


ÇÔ²² º¸¸é µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±Û>

¼·½ÄÀå¾Ö(°Å½ÄÁõ,Æø½ÄÁõ)ÀÇ °¡Â¥ ½Ä¿åÀ» Àâ¾Æ¶ó http://junginomc.blog.me/221345778271


°Ç°­Ä®·³ : ´ëÇÑ»óÇѱݱËÇÐȸ ºÎȸÀå, ¾Ð±¸Á¤ Á¤ÀÎÇÑÀÇ¿ø ÇÑÀÇÇйڻç À̼ºÁØ¿øÀå
The reason you are fat. (Subtitle: cause of eating disorder due to heat)
´ç½ÅÀÌ »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯. (ºÎÁ¦: ¿­(æð)·Î ÀÎÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö ¿øÀÎ)


¿õÀÌ 18-10-21 21:11  Á¶È¸ : 913
ȸ¿ø»çÁøÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µî·ÏµÈ ÀÚ±â¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÇÇú¸´Ù ³ª»Û°ÍÀÌ ¹«ÇÃÀÔ´Ï´Ù. ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁֽô ¼¾½º!! ³ªÀDZÛ,Á¤º¸ Çϳª°¡ ¸¹Àº ÀÌÀÇ Å«ÈûÀÌ µË´Ï´Ù.
ÁÁÀº±Û¿¡´Â °¨»çÀÇ "Ãßõ¹öÆ°", °ø°¨°¡´Â ´ñ±Û¿¡´Â "°ø°¨¹öÆ°"À» ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä~ ³ª´©¸é Áñ°Å¿òÀÌ µÎ¹è^^~
³ª¿Â 18-12-03 04:49 
¾Æ... ´ÙÀ̾îÆ® ÇؾߵǴµ¥.. ¾î¾Áö Èûµé´õ¶ó´Ï..
´ÙÀ̾îÆ® ÈûµéÁÒ ¤Ð
"·Î±×ÀÎ" ÇÏ½Ã¸é ´ñ±ÛÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


  »ýÈ°Á¤º¸
 
¸Å´ÏÁ®: ¹ÌÁ¤
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1364 ÁÖº¯¿¡ ÁÁÀº»ç¶÷ÀÌ ³ÑÃijª´Â »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹ý    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-31 62
1363 °¨±â »¡¸® À̰ܳ»´Â ¹æ¹ý!    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-31 89
1362 °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀ» Àû¾îº¼²²¿ä!    [7] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 74
1361 ȯ°æÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ½ÇõÇ׸ñµé    [2] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 47
1360 Á¤¸®Á¤µ· ÀßÇÏ´Â ¹æ¹ý ¼Ò°³!    [6] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 60
1359 ÀÚµ¿Â÷ °ü¸® ²ÜÆÁ    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 54
1358 ÁÖ¹æ »ýÈ°¿¡ µµ¿òµÇ´Â ²ÜÆÁ    [3] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 42
1357 °©ÀÚ±â ÀÚÃë °¨Ãá ¿©¹è¿ì, ¾Ë°í º¸´Ï 2³â Àü¿¡ ±Øºñ °áÈ¥+µæ³à    [2] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 35
1356 ÀÌâȣ 9´Ü Ä£µ¿»ý, Áß±¹¼­ °©Àڱ⠻ç¸ÁÇß´Ù¡¦Çâ³â 48¼¼ (+»çÀÎ)    [1] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 52
1355 ¹Ì±¹ÀÎµé ±è¹ä 30ÁÙ¾¿ »ç°í ³Ãµ¿±è¹ä ¸Ô¹æ 縰Áö ...    [2] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 32
1354 ÃÖ´ë 10³â±îÁö...Àú±Ý¸® Á¤ºÎÁö¿ø´ëÃâ ½ÅûÀÚ ¸ðÁý    [1] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 52
1353 ²ø¸®´Â ºí·Î±× ±Û ¾²´Â ¹æ¹ý    [6] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 49
1352 »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½À» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±Û¾²±â ¿ä·É    [5] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 58
1351 È¿À²ÀûÀÎ ºí·Î±× ±Û ÀÛ¼º¹ý ²ÜÆÁ!    [3] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 45
1350 1¿ùºÎÅÍ ÀÌ·¸°Ô ¹Ù²ò´Ï´Ù¡¤¡¤¡¤¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀ» 17°¡Áö »ýÈ° Á¤º¸    [3] ADPLUS365 24-01-12 50
1349 ¾ÏÅëÁõ ¾Ï¿ä¾çº´¿ø Çѹ溴¿ø : ¾Ï¼ºÅëÁõ Ä¡·á¹ý 4°¡Áö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ!    [3] ¿õÀÌ 23-12-14 90
1348 °ñ¹Ý¿°ÅëÁõ Áõ»ó Ä¡·á, ¿©ÀÚ °ñ¹Ý¿° °Ë»ç ÀÔ¿ø º´¿ø Âü°íÇÏÀÚ!    [2] ¿õÀÌ 23-12-01 203
1347 ¹ß¸ñ¿°Á ġ·á : ¹ß¸ñÅëÁõ ÇÑÀÇ¿ø º´¿øÀ» ã°í ÀÖ´Ù¸é?    [2] ¿õÀÌ 23-11-19 166
1346 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸6    [4] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 184
1345 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸5    [1] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 136
1344 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸4    [1] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 146
1343 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸3    [2] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 142
12345678910´ÙÀ½ 

°ø
Áö
ÀÚÀ¯È«º¸/·£´ý±¤°í ´õº¸±â
¤ý_________³×À̹ö¼îÇÎ // Ç÷¹À̽º //...
¤ýÀåµæÃá µðºñ ÁÖ½Ä ÄÚÀÎ ´ëÃâ Ä«Áö³ë ...
¤ýµ¿¿µ»ó »óÀ§ÀÛ¾÷ ÇÁ·Î±×·¥ ±¦ÂúÀ»±î
¤ý°Ô¸£¸Á µðºñ ÁÖ½Ä ÄÚÀÎ ´ëÃâ Ä«Áö³ë ...
¤ýTM Ä«Åå 1Â÷ÄÝ À¯ÀÔ
¤ý´ä´äÇؼ­ »õ·Î Â÷·È½À´Ï´Ù ÃÖ°íÀÇ TM...
¤ý»óÀ§³ëÃâ ¼øÀ§»ó½Â ¸ÅÃâ»ó½Â ooo ³×...
¤ýÇÖµô ¹ÙÀÌ·² Àü¹® ½ÇÇà»ç
¤ý_______________¸®¿öµå / ¹«ÇÑŸ / ...
¤ýÀ̹øÁÖ µðºñ Áغñ ¿Ï·á ½Å±ÔÃßÃâµð...
¤ý__¿ùº¸Àå 15¸¸¿ø_ÀνºÅ¸±×·¥ ½ÇÇà°¡ ...
¤ý´ä´äÇؼ­ »õ·Î Â÷·È½À´Ï´Ù ÃÖ°íÀÇ TM...
¤ýn¼îÇÎ, c¼îÇÎ, Ç÷¹À̽º ½ÇÀ¯ÀúÂü¿© ...
¤ýN Ç÷¹À̽º 1ÆäÀÌÁö À̳», 5À§À̳» ...
¤ý-ÁÖÁß/ÁÖ¸» »ó½Ã ´ë·®¹ß¼Û Àü¹® ÃÖÀú...
¤ý//010 N»ç ½Ç¸í¾ÆÀ̵𠹫ÇÑ»ý¼º ¹ý ...
¤ý½ºÅä¾î ½½·Ô Çö½ÃÁ¡ ´Ü°¡´ëºñ ÃÊ°íÈ¿...
¤ý2017³â Àü¿¡ ¸¸µç ¿¾³¯ ³×À̹ö Ä«Æä ...
¤ý½ºÅä¾î ½½·Ô Çö½ÃÁ¡ ´Ü°¡´ëºñ ÃÊ°íÈ¿...
¤ý-----´ëÇà»ç¸¸ ¿À¼¼¿ä. ÀúÀåÇϱâ, Æ®...
¤ý³×À̹ö ¼øÀ§ ÆíÇÏ°Ô ¿Ã¸®¼¼¿ä
¤ýÅÚ·¹±×·¥ Ä«Åå ¹èÆ÷ »ÑÆ¢Àκ¸ È­·Â ...
¤ýµû²öµû±ÙÇÑ ½ºÆä¼È Àκ¸ ¾÷üÀÔ´Ï´Ù
¤ýÆÇ´Ù ¼îÇÎ 10ÀÏ 6000¿ø Àü±¹ ÃÖÀú°¡
¤ý----- Ä«Åå ÅÚ·¹ Àκ¸/Àοøº¸Àå »ÑÆ¢...
¼¿·Î°Å ¼¿ÇÁ¸® ¼¿½ºÆÌ ¼¿·¯ÆÀ ¼¿Å¬·´
ÁÖ¼Ò: ¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 642-1 ¿ª»ïÇÏÀÌÃ÷ºôµù 19Ãþ / ´ëÇ¥:¹ÚÁ¤Çö / »óÈ£:¼¿ÇÁ¸® / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 201-10-53055 / ÀÌ¿ë¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ
ÈûÀ̵ǴÂÄ¿¹Â´ÏƼ~ ÇÔ²²¸¸µé¾î°¡´Â Ä¿¹Â´ÏƼ~ ¼º°øÀ» ÇâÇÑ ºü¸¥Áö¸§±æ~ Á¤º¸¿Í ¿Â±â°¡ ³ÑÄ¡´Â ´ç½ÅÀÇ ÃÖ°íÀÇ ÆÄÆ®³Ê ¼¿Å¬·´