대표적인 증상:

37.8도 이상의 발열(환자의 95% 이상)
콧물, 기침, 인후통이 함께 오지만 한 가지 증상이 유독 심한 경우가 있다
심한 근육통, 두통이 동반
이러한 증상이 있으면 바로 병원으로 가봐야 합니다

신종플루 예방법:
신종플루 예방법으로는 면역력 증강이 우선입니다
일반적으로 바이러스나 세균은 정상적으로면역이 형성되어 있는 체내에서는 생존이 어렵습니다
여러가지 환경적 요인, 스트레스 등등으로 면역력이 저하된 사람들 에게는 체내의 면역조절인자들이 체계적으로 작동하지 않음으로 여러가지 증상 및 바이러스 나 세균들에게 공격 당할수 있는 좋은 요건이 되겠지요
영양 분야에대해서는 5 영양소를 성실히 섭취할것을 권합니다.
단백질, 지방, 탄수화물 ,비타민 ,미네랄,
이것이 부족한 사람은 감기부터 백혈병 까지 자가면역 질환까지 다 걸릴 가능성이 많죠.
적절한 건강 보조식품들 또한 많은 도움이 되겠구요.


[신종플루/손씻기] 인플루엔자, 얼마나 생존할까요?

신종플루의 확산 만큼이나 신종 플루에 대한 두려움도 커지고 있습니다.
그래서... 손, 잘 씻고 계십니까?

손에는 약 5분간 생존하는 바이러스, 비누를 이용해 닦고 나면 바로 사라진다고 하는데
그냥 물수건으로 닦아버리면 물수건으로 옮겨간 바이러스의 생존기간이 더 길어지겠죠.

국내 보건당국과 미국 질병예방통제 센트 등에서 각 부분별 인플루엔자 바이러스의 생존 시간을 발표했는데요, 한번 알아볼까요?

손

손을 씻지 않아도 손 위의 바이러스 생존기간은 5분 이하입니다. 하지만 물과 비누를 이용하여 15~ 30초 동안 꼼꼼히 씻으면 바이러스를 제거할 수 있으며, 알코올 성분이 포함된 손 세정제를 사용해도 바이러스를 없앨 수 있습니다.

부드러운 표면
옷이나 이불, 손수건, 책자 등 부드러운 물체의 표면에서 바이러스는 12시간까지 생존합니다.
하지만 감염을 일으킬 수 있을 정도로 많은 양이 생존하는 것은 12분 정도 뿐입니다.

마스크
사용한 마스크를 햇볕 건조로 멸균할 때 신종 플루 바이러스는 사용한 마스크를 햇볕 건조로 멸균을 할 때 4~6시간 이상 살아있을 가능성이 있다고 합니다. 마스크를 건조시킬 때는 10시간 이상 !!

손잡이
사람의 손이 자주 닿는 물건, 즉 손잡이 등에서는 2시간~ 8시간 살아있으며 다른 사람에게 전염되기가 특히 쉽습니다.

구멍 없는 딱딱한 표면
딱딱하고 구멍이 없는 고체 표면에서 바이러스는 최대 72시간 까지 생존합니다. 하지만 감염을 일으킬 만큼의 양은 24시간 정도라고 하네요.

지폐
지폐는 인플루엔자를 퍼뜨리는 주요 수단 중 하나로 지목됩니다. 인플루엔자 바이러스를 지폐에 묻힌 실험에서 바이러스 대부분은 수 시간이 지나 숙었지만 일부는 2주일동안 생존하기도 했습니다. 특히 바이러스를 콧물, 침, 눈물 등 체액에 섞어 지페에 묻힌 결과 최대 17일까지 바이러스가 생존했다고 합니다.

신종 플루가 확산되면서 각종 가을 행사들이 줄줄이 취소되고, 학교에서도 가을 수련회를 연기했다고 하죠.

하지만 아무리 그렇다 하더라도 대중교통을 타고 출퇴근 하는데, 회사에 있는데, 학교에 가는데 사람이 많은 장소를 피한다는 것은 힘듭니다.

가장 중요한 것은 마스크를 사용하고, 손을 자주 씻는것, 손을 입이나 코 근처로 가져가지 않는 것이겠습니다.