Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ³ôÀº ¹Î°£¾àÃÊ °¢Á¾Á¤º¸2009-11-13 18:40:09
Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ³ôÀº ¹Î°£¾àÃÊ(1)

  

¾Æ·¡ÀÇ ¹æ¹ýµéÀº ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ´Â Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ³ôÀ¸¸é¼­µµ
ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø°í, Ç÷,±âħ,º¹¼ö µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» Ä¡·áÇϴµ¥
Å« µµ¿òÀ» ÁشٰíÇÏ¿© ¸¹Àº ¾ÏȯÀÚµéÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Î°£¿ä¹ý



(1)Ç×¾Ï ¾àÂ÷.

Ç׾ϾàÂ÷´Â ¾àÃÊµé °¡¿îµ¥ µ¶¼ºÀÌ ¾øÀ¸¸é¼­ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡

³ôÀº °ÍµéÀ» ´Þ¿©¼­ À½·á¼ö ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Å´Ù

Á¦·á·Î¼­ ¾Æ°¡¸®Äí½º,»óȲ¹ö¼¸,Â÷°¡¹ö¼¸,µ¿ÃæÇÏÃÊ µîÀ» ¾´´Ù



(2),Ç×¾Ï ¾àÅÁ.

(°¡)¸é¿ª±â´É°­È­¹æ.

¸¶³Ê»ï(Ȳ±â 6³â ±Ù) 30g,
Âü´ç±Í¸ö»Ñ¸®(Åä´ç±Í½Å) 6g,

»ï¸ª 6g.À» ´Þ¿© ÇÏ·ç 3ȸ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.



(³ª)°æÇè¹æ.

´À¸¨³ª¹«²®Áú100g,
°Ü¿ì»ìÀÌ80g,

ºÎó¼Õ(¹ÙÀ§¼Õ), õ¸¶, ²ÙÁö»Í³ª¹«, »êÁ×ÀÙ, À¸¸§µ¢±¼,

º¹·Éµ¢±¼, ¤½Å³ª¹°, ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ, ¿À°¥Çdzª¹«, È­»ì³ª¹«,

»ï¹éÃÊ °¢50g, »ý°­10ÂÊ, °¨ÃÊ10ÂÊ, ´ëÃß 10°³.

ÁöÇϼö³ª »ý¼ö·Î ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.



(³ª)

õ¹®µ¿,¾î¼ºÃÊ, ±¤³ª¹«, ¼®Ã¢Æ÷, ¹ÙÀ§¼Ö, ¸¶¸§¿­¸Å,

ÀÏ¿±ÃÊ, ±î¸¶Áß À» ´Ù·Á ¸Ô´Â´Ù.



(3),¶ä

¾Ï¼¼Æ÷´Â ¿­¿¡ ¾àÇÏ¿© ¼·¾¾42µµ°¡ ³ÑÀ¸¸é Æı«µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÇÇºÎ¾Ï ¶Ç´Â À°¾ÈÀ¸·Î ¾Ïü°¡ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡ ¶äµµ ÁÁ´Ù.



(4)È£µÎ±â¸§

È£µÎ±â¸§Àº ±âħÀ» ¸Ü°ÔÇϴ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÕ´Ù.

¼ûÀÌ ¸Å¿ìÂ÷°í ±âħÀ̳ª¼­ ´¯Áö¸øÇÒ Á¤µµÀ϶§µµ È¿°ú¸¦

º¸À̸ç Æó¾ÏµîÀÇ Áúº´¿¡µµ ¸Å¿ì ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

È£µÎ¿¡´Â ±â¸§ÀÌ 60-70%,´Ü¹éÁúÀÌ 18%,ź´ÔÀÌ 0.8%-4.5%

ÆæÅäÀÜÀÌ 15% µé¾îÀÕÀ¸¸ç,À̹ۿ¡µµ ´çºÐ,¹«±âÁú,¸¶±×³×½·,

¸Á°£,ÀλêÄ®½·,ö,ºñŸ¹ÎABCDµîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÕ´Ù.

È£µÎ¿¡´Â ¾à°£ÀÇ µ¶ÀÌÀÖÀ¸¹Ç·Î ±â¸§À» Â¥¾ßÇϴµ¥,

È£µÎ±â¸§ Â¥´Â ¹æ¹ýÀº ¾Æ·¡¿Í°°´Ù.

ùÂÅ, ¹ä¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ¾ÄÁö¾ÊÀºÃ¤·Î 1kgÁ¤µµ ³Ö°í ¹°À»

½Ò¾çÀÇ 3-4¹èÂë ³ÖÀº´ÙÀ½ ²úÀδÙ.

µÑÂÅ, ½Ò ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé È£µÎ»ì 2kgÀ» º£ÁÖ¸Ó´Ï¿¡

½Î¼­ ½Ò¹°¿¡ Ç« Àá±ä°Ô ÇÏ¿© Ç« »î´Â´Ù.

¼ÂÂÅ, ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù µÚ¿¡´Â ´©·¸°Ô º¯ÇÑ ¹ä°ú ¹ä¹°À»

¹ö¸®°í È£µÎ »ì¸¸À» ²¨³»¾î ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù.

¸»·ÁÁø È£µÎ´Â ´Ù½Ã °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î 2¹ø´õ ¹ýÁ¦ ÇÑ´Ù.

¸Å¹ø ½ÒÀº »õ °ÍÀ» ¾´´Ù. ÀÌ·¸°Ô 3¹øÀ» ¹ýÁ¦ÇØ¾ß È£µÎÀÇ

µ¶¼ºÀÌ »ç¶óÁø´Ù. ¹ýÁ¦ÇÑ È£µÎ»ìÀ» »ì¦ ºº¾Æ¼­ ±â¸§À»

Â¥¼­ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù.



(5),¼ÖÀÙ¶¡³»±â

¼ÖÀÙÀ» ÀÚ¸®¹Ø¿¡ ±ò°í ¹æÀ» ¶ß°Ì°Ô ´þÇô¼­ ¶¡À» È컶 ³»´Â

°ÍÀ¸·Î ÇǺμӿ¡ÀÖ´Â ¿°Áõ°ú °¢Á¾ µ¶À» ¸ô¾Æ³»¸é È¿°ú°¡

ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿© ¸¹Àº ¾ÏȯÀÚµéÀÌ È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹æ¹Ù´Ú¿¡ ¼ÖÀÙÀ» 3-4cm µÎ²²·Î ±ò°í ±× À§¿¡ ȬÀ̺ÒÀ» µ¤´Â´Ù.

±×·± ´ÙÀ½ ¹æ¹Ù´ÚÀÌ ¶ß°Å¿ï Á¤µµ·Î ¿Âµµ¸¦ ¿Ã·Á³õ°í ¼Ó¿Ê¸¸ ÀÔ°í

´©¿ö¼­ À̺ÒÀ» µ¤°í ¸Ó¸®¿¡´Â ¼ö°ÇÀ» ¾ñ¾î ¿Â±â°¡ ¹ÛÀ¸·Î

³ª°¡Áö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù.



(6),¾¦ÅÁ¿ä¹ý

¾¦ÅÁ¸ñ¿åÀº ¾ÏȯÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÁß¿¡ Çϳª´Ù.

¾¦¶¥ÀÇ ¹æ¹ýÀº ¸»¸° ¾¦À» ±×¹°¸ÁÀ̳ª º£ÀÚ·ç¿¡ ÇÑ¿õÅ­¾¿

¹­¾î¼­ ¿åÁ¶´ã°í ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎÀ¸¸é µÈ´Ù.

¾ÏÀº ¶ß°Å¿î °ÍÀ» ½È¾îÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸öÀ» ´Ã µû¶æÇÏ°Ô

Çϴ°ÍÀÌ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÇÏ·ç 30ºÐ Á¤µµ ¸ÅÀÏ ½Ç½ÃÇÏ¸é »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ º¼¼öÀÖ´Ù.



(7),´ÜÀüÈ£Èí

´ÜÀüÈ£ÈíÀ̳ª ±â°øµµ ¾ÏÄ¡·á¿¡ ÈǸ¢ÇÑ º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î È°¿ëµÇ°í

ÀÖ´Ù. ´ÜÀüÈ£ÈíÀº Á¤½ÅÀ» ¸¼°ÔÇÏ¸ç ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ÇÏ´Â

È¿°ú°¡ Å©´Ù°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÕ´Ù. ±×·¯³ª À߸øÇÏ¸é º´À» °íÄ¡±â´Â

Ä¿³ç µµ¸®¾î ´Ù¸¥ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²À Àü¹®±â°üÀ̳ª

Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» °ÅÄ£ÈÄ ½ÇÇàÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.



(8),Á׿°(ñÓ¿°).

Á׿°Àº ¸¶´Ã°ú °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °­·ÂÇÑ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ»

Çϴ°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.

Á׿°Àº õÀÏ¿°À» ´ë³ª¹« Åë¼Ó¿¡ ³Ö°í ¾ÆÈ©¹øÀ» °Åµì ±¸¿ö¼­ ¸¸µç

ÀÏÁ¾ÀÇ ¾à¼Ò±ÝÀÌ´Ù. Á׿°Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ À§¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¼ÒÈ­±â °èÅëÀÇ

Áúȯ°ú °¢Á¾ ¿°ÁõÄ¡·á, ±×¸®°í ¾Ï°ú°°Àº ³­Ä¡º´ Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡

¸Å¿ì Å©´Ù°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù. Á׿°ÀÌ Ç׾ϷÂÀÌ ¶Ù¾î³­°ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸

¾ÏȯÀÚ´Â Á׿°À» ¼ö½Ã·Î ¸Ô¾îÁִ°ÍÀÌÁÁ´Ù.

Á׿°¼Ó¿¡ µé¾îÀÕ´Â °¢Á¾ ¹Ì·®ÀÇ ¿ø¼ÒµéÀÌ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁÁ°ÔÇÏ°í

½Åü³»ÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» »ó´çÈ÷ ³ôÀ̱⶧¹®ÀÌ´Ù.

±×·¯³ª ¾ÆÈ©¹ø ±¸¿î Áø° Á׿°À» ±¸ÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù.

Á¤È®È÷ ¾ÆÈ©¹øÀ» ±¸¿ü´Ù´Â ¿ÜºÎÀû Ç¥½Ã°¡ Àß ³ªÁö¾Ê±â ¶§¹®¿¡

±¸ÀÔÇÒ¶§ »êÁö¸¦ ÅëÇÏ¿© Á¤È®È÷ ±¸ÀÔÇϴ°ÍÀÌ ÁÁÀ»°ÍÀÌ´Ù.



(9)À¯È²¿À¸®

À¯È² ¾à¿À¸®´Â À¯È²À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿Ì³ª¹«²®Áú, ÀλﰰÀº °®°¡Áö

¾àÁ¦¸¦ ¸Ô¿©¼­ Å°¿î ¿À¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. À¯È²¿À¸®ÀÇ Æ¯Â¡Àº ü·ÂÀ»

º¸°­ÇØÁÖ°í ¸ö¾È¿¡ ½×ÀÎ µ¶À» Ç®¾îÁִµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í

¾Ë·ÁÁ®¿Ô´Ù.



(10), ¸¶´Ã(ÓÞߪ).

¸¶´ÃÀº º¸¾çÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¿µ¾ç½ÄÇ°ÀÎ µ¿½Ã¿¡ Ç×±ÕÀÛ¿ë°ú Ç×¾Ï,

¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³­ ¾àÃÊ·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.

¸¶´ÃÀº ¸ðµç ½ÄÇ° °¡¿îµ¥¼­ °¡Àå Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ³ôÀÌ´Â

½ÄÇ°À̱⵵ÇÏ´Ù. Áß±¹ÀÇ 'Ç׾Ϻ»ÃÊ' ¿¡´Â ¸¶´Ã ÃßÃâ¾×ÀÌ

»ýÁãÀÇ º¹¼ö¾Ï,À¯¼±¾Ï,°£¾Ï,ÀڱþÏ,µîÀÇ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â

È¿°ú°¡ÀÖÀ¸¸ç, ü¿Ü¿¡¼­ ¹è¾çÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â

ºñÀ²ÀÌ 70-90%³ª µÈ´Ù°í ÀûÇôÀÖ´Ù.

¶Ç Æä¾ÏÀÇ °æ¿ì ¸¶´Ã¿¡¼­ Â¥³½ÁóÀ» 10-30ml¾¿ ÇÏ·ç µÎ¹øÁ¤µµ

º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ÀÕ°í, ¹éÇ÷º´¿¡´Â Çô¹ØÀÇ Á¤¸ÆÀ» À߶ó

±×°÷À» ¸¶´Ã·Î ¹®Áö¸£¸é È¿°ú°¡ÀÖ´Ù°í Àû°íÀÖ´Ù.



(11),»óȲ¹ö¼¸

±¹³»ÀÇ ¸ðµç ½Ä¹°Áß °¡Àå Ç׾ϷÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÀ¸¸ç

ÇöÀç °¡Àå ¸¹ÀÌ È°¿ëµÇ°íÀÖ´Â ¹Î°£¿ä¹ýÁß¿¡ ÇϳªÀÌ´Ù.



(12),µ¿ÃæÇÏÃÊ.

´©¿¡¹øµ¥±â¿¡ ¹ö¼¸±ÕÀ» Á¾±ÕÇÑ°ÍÀ¸·Î Æó¾Ï¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù°í

¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.



(13),´Ù½½±â.

´Ù½½±â´Â ¹Î°£¿ä¹ýÁß ¿¡¼­µµ °£¿°À̳ª °£°æÈ­¸¦ °íÄ¡´Â

¾àÀ¸·Î ÈçÈ÷ ¾²¿©¿Ô´Ù°íÇÑ´Ù. ´Ù½½±â´Â 300-500gÁ¤µµ¸¦ ¸ÅÀÏ

±¹À¸·Î ²ú¿©¸ÔÀ¸¸é º¹¼ö°¡ ÂþÀ»¶§ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº È¿°ú¸¦

º¼¼öÀÖ´Ù°íÇÑ´Ù. ´Ù½½±âÀÇ ¼ºÁúÀº ¾à°£Â÷°í ¸ÀÀº ´Þ¸ç

°£Àå°ú ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ´Â È¿°ú°¡ÀÕ´Ù.

¶ÇÇÑ ´ë¼Òº¯À» Àß³ª¿À°ÔÇÏ°í À§Åë°ú ¼ÒÈ­ºÒ·®À» ³´°ÔÇϸç

¿­µ¶°ú °¥ÁõÀ» Ç®¾îÁØ´Ù. ²®ÁúÀº °£°ú ¾µ°³¿¡ ÀÌ·Ó´Ù°í

µÇ¾îÀÕ´Ù



(14),¹Îµé·¡(Æ÷°ø¿µ).


Æ÷°ø¿µÀº ¹Îµé·¹´Ù. ¹Îµé·¹´Â »ý¸í·ÂÀÌ ¸Å¿ì °­ÇÑ ½Ä¹°ÀÌ´Ù.

ÀÌ ¹Îµé·¹¸¦ ÀÙÀÌ ´Þ¸°Ã¼ »Ñ¸®¸¦ ij³»¾î ¸»·Á¼­ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù.

¹Îµé·¹´Â À¯¹æ¾Ï¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ÀÕÀ¸¸ç Çص¶,ûÇ÷ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

½Äµµ°¡ Á¼¾Æ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö¸øÇÒ¶§ Á¥ÀÌ Àß³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»¶§

È¿°ú°¡ Å©´Ù°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.



(15),Àε¿²É(±ÝÀºÈ­)


±ÝÀºÈ­´Â Àε¿Ãʵ¢±¼ÀÇ ²ÉÀÌ´Ù. ±ÝÀºÈ­´Â ¸¸º´ÀÇ ¾àÀ̶ó

ºÒ¸±¸¸Å­ ¾à¼ºÀÌ ¶Ù¾î³­ ½Ä¹°ÀÌ´Ù.

±ÝÀºÈ­´Â ¾ÏÄ¡·á¾àÀ¸·Îµµ ÈçÈ÷ ¾²ÀδÙ.

¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é À§¾ÏÀ̳ª Æä¾Ï¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦

°¡Á®¿Â´Ù.

'Ç׾Ϻ»ÃÊ'¿¡´Â ±ÝÀºÈ­°¡ º¹¼ö¾Ï ¼¼Æ÷¿¡´ëÇÑ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀ»

ÇÑ´Ù°í Àû°íÀÕ°í ºñÀξÏ,À¯¼±¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï,µî¿¡ ȸȭ³ª¹«²É,

Àü°¥, ¹úÁý°°Àº ¾àÁ¦¿Í ÇÔ²² ¾´´Ù°íÇß´Ù.



(16),¹é°­´©¿¡(¹é°­Àá)

¹é°­ÀáÀº Èò°¡·çº´¿¡ °É·Á¼­ Á×Àº ´©¿¡¸¦ ¸»¸°°ÍÀÌ´Ù.

¹é°­ÀáÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë°ú Áø°æÀÛ¿ë,Á¦¾ÏÀÛ¿ë,µîÀÌÀÖ´Ù°íÇÑ´Ù.



(17),µµ¸¶¹ì(¼®·æÀÚ).

¼®·æÀÚ´Â µµ¸¶¹ìÀ¸·Î½á, ÇÕ°³,¼®Ã´,º®È£µîÀÇ ¿©·¯°¡Áö

À̸§ÀÌÀÖ°í Á¾·ùµµ ²Ï ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖ´Ù.

µµ¸¶¹ìÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ Àִ°ÍÀ¸·Î ½ÇÇè°á°ú ¹àÇôÁ³´Ù°íÇÑ´Ù.

'Ç׾Ϻ»ÃÊ'¿¡´Â º®È£ µÎ¸¶¸®¸¦ Âü±â¸§À¸·Î µÎ´ÞÂë ¿ì·Á³»¾î

¼ØÀ¸·Î Âï¾î¼­ À¯¹æ¾ÏÀÌ È­³óÇÑ°÷¿¡ ¹Ù¸£¸éÁÁ°í,

½Äµµ¾Ï¿¡´Â º®È£ 10¸¶¸®¸¦ »êä·Î ¼ÒÁÖ1µÇ¿¡ ÀÏÁÖÀϵ¿¾È

¿ì·Á³»¾î ¸Ô´Â´Ù°í ÀûÇôÀÕ´Ù.

¶Ç ¾Ç¼ºÁ¾¾ç¿¡ ´Þ°¿¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³»°í µµ¸¶¹ì ÇѸ¶¸®¸¦ ³ÖÀºµÚ

ÈòÁ¾ÀÌ·Î ½Ñ´ÙÀ½ ÁøÈëÀ¸·Î½Î¼­ ½¡ºÒ·Î ±¸¾î °¡·ç¸¦³»¾î

´õ¿î¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù°íÇß´Ù.



(18),´ëÃß(´ëÁ¶).

´ëÃß°¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº°ÍÀº ÀÌ¹Ì ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.

'Ç׾Ϻ»ÃÊ'¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´ëÃß 30g°ú ¤½Å³ª¹° 40gÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©

ÇÏ·ç¿¡ 6¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÏ¿© À§¾ÏÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ »ó´çÇÑ

È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù°í Àû°íÀÖ´Ù.



(19),»çö¾¦(ÀÎÁø)

ÀÎÁø¾¦Àº »çö¾¦, ´õÀ§Áö±â ¶ó°í Çϱ⵵ÇÏ¸ç ¿¹·ÎºÎÅÍ °£À»

ÀÌ·Ó°ÔÇÏ°í ƯÈ÷ Ȳ´Þ¿¡ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¾àÃÊ·Î

À̸§ÀÌ ³ªÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÎÁø¾¦Àº Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ»ÇÑ´Ù.

ÀÎÁø¾¦ÀÇ Áֿ伺ºÐÀº Äí¸¶¸° ±Û·Î·Î°Õ»ê°ú Ä«ÆäÀÎ

±×¸®°í Á¤À¯¼ººÐÀε¥ ¾¦ Á¾·ù´Â ´ëºÎºÐ Ç׾ϼººÐÀÌÀÖ´Ù°í

¾Ë·ÁÁö°íÀÖÀ¸¸ç ½ÇÁ¦·Î ¾¦À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÑ°á°ú À§¾ÏÀ»

Ä¡·áÇß´Ù´Â º¸°íµµÀÖ´Ù.



(20),Áú°æÀ̾¾(Â÷ÀüÀÚ).

Áú°æÀÌ´Â °£ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ°í ±âħÀ» ¸Ü°ÔÇÏ¸ç °®°¡Áö

¿°Áõ°ú ±Ë¾ç,Ȳ´Þ,¸¸¼º°£¿°µî ¿¡µµ ³ôÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í

¾Ë·ÁÁö°íÀÖ´Ù. Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ³ô¾Æ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÁøÇàÀ» 80%

¾ïÁ¦ÇÑ´Ù´Â º¸°íµµÀÖ´Ù.



(21),À͸ðÃÊ(À͸ðÃÊ).

À͸ðÃÊ´Â »êÀü»êÈÄ ºÎÀεéÀÌ È°¿ëÇÏ´Â º¸¾àÀ¸·Î

À̸§ÀÌ ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù. À͸ðÃÊ ´ÞÀι°Àº ³ôÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ»

Çϸ鼭µµ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌÀ־ ü·ÂÀ» ÁÁ°ÔÇÏ°í

¸ö¹«°Ô¸¦ ´Ã¸®´Â È¿°ú¸¦ º¼¼öÀÖ´Ù°íÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ÀڱþϿ¡ À͸ðÃÊ 15gÀ» ´Þ¿© ÇÏ·ç ¼¼¹ø¿¡ ³ª´©¾î

º¹¿ëÇÑ´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖ´Ù.



(22),¸ÓÀ§(ºÀµÎ±Ù).

¸ÓÀ§´Â µ¶ÀÏ, ½ºÀ§½º, ÇÁ¶û½º°°Àº À¯·´¿¡¼­ °¡Àå Ź¿ùÇÑ

Ç×¾ÏÄ¡·á¾àÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÇ°íÀÖ´Ù.

½ºÀ§½ºÀÇ ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀÇ»ç ¾ËÇÁ·¹µå Æ÷°Ö ¹Ú»ç´Â ¸ÓÀ§¾ß¸»·Î

µ¶¼ºÀ̾øÀ¸¸é¼­ °¡Àå °­·ÂÇÑ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ½Ä¹°À̶ó°íÇß´Ù.

¸ÓÀ§´Â ¾ÏȯÀÚµéÀÇ ÂüÀ»¼ö¾ø´Â ÅëÁõµµ ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ´Â

¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°íÇÑ´Ù. À¯·´Áö¿ªÀÇ ¸ÓÀ§¿Í ¿ì¸®³ª¶ó ¸ÓÀ§´Â

¾à°£ ´Ù¸£Áö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó ¸ÓÀ§µµ ¹Î°£¿¡¼­ ¾ÏÄ¡·á¿¡ È°¿ëÇÏ°í

ÀÖÀ¸¸ç ¼­¾ç¸ÓÀ§¿¡ ¸øÁö¾Ê´Â È¿°ú°¡ Àմ°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°íÀÖ´Ù.



(23),°³¹ÌÃë(ÀÚ¿Ï).
°³¹ÌÃë´Â ±¹È­°ú¿¡ µþ¸° ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ Ç®·Î Àü±¹ ¾îµð¼­³ª

ÈçÈ÷ ÀÚ¶õ´Ù.

°³¹ÌÃë »Ñ¸®¿¡´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌÀÕ°í Æó°èÅëÀÇ ¸ðµç Áúº´¿¡

È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

°³¹ÌÃë´Â ±âħÀ» ¸Ü°ÔÇÏ´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°íÀÖ¾î

Æó°áÇÙ,õ½Ä,Æó¾Ïµî¿¡ È°¿ëµÇ°íÀÖ´Ù.

ÀÙµµ »Ñ¸®¿Í ºñ½ÁÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¾ÏȯÀڵ鿡°Ô´Â ¸ÅÀ¯

È¿°ú°¡ÁÁÀº ½Ä¹°À̶óÇÒ¼öÀÖ´Ù.



(24),¼Ò¸®ÀïÀÌ(¾çÁ¦).

¼Ò¸®ÀïÀÌ´Â ¸¶µðÇ®°ú¿¡ µþ¸° ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ Ç®ÀÌ´Ù.

µéÀ̳ª ³·Àº »êÀÇ ¹°±â¸¹Àº ¶¥¿¡¼­ ÀÚ¶õ´Ù.

±¹À» ²úÀÌ¸é ¹Ì¿ª±¹°ú °°Àº ¸ÀÀÌ ³ª´Âµ¥ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î,

¹æ±¤,´ã³¶,ºñÀå, Ç÷¾×, ÀÓÆÄÀýµî °¢Á¾ ¾ÏÀÇ Ä¡·á¿¡ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.



(25),È­»ì³ª¹« (±ÍÀü¿ì).

»õ¼øÀ» µû¼­ ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ 'ȪÀÙ³ª¹°'À̶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù.

Áٱ⿡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ³¯°³ÀÇ »ý±è»õ°¡ ƯÀÌÇؼ­ '±Í½ÅÀÌ ½î´Â È­»ì'À̶õ

¶æÀ¸·Î ÇѾà¸íÀ¸·Î´Â '±ÍÀü¿ì(Сï©éâ)'¶ó°í ºÒ¸°´Ù.

È­»ì³ª¹«¿Í ´àÀº °ÍÀ¸·Î Âüºø»ì³ª¹«, ȸ¸ñ³ª¹«, ȸÀÙ³ª¹« µîÀÌ

Àִµ¥ ´Ù °°ÀÌ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù.

È­»ì³ª¹«´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¹Î°£¿¡¼­ ½Äµµ¾Ï, À§¾Ï µî¿¡ È¿°ú°¡

ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿© ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ½Ä¹°·Î È­»ì³ª¹«¸¦ ´Þ¿©¼­ ¿­½ÉÈ÷

º¹¿ëÇÏ°í ¾ÏÀÌ ³ª¾Ò°Å³ª »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â »ç·Ê°¡ ´õ·¯

ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ »ó´çÈ÷ ¼¾ °ÍÀ¸·Î ÁüÀ۵ȴÙ.



(26),²ÙÁö»Í³ª¹«(ÀÚ¸ñ).

»Í³ª¹«°ú¿¡ µþ¸° ½Ä¹°·Î½á ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î °®°¡Áö ¾ÏÀ»

Ä¡·áÇϴµ¥ È°¿ëÇØ ¿ÔÀ¸¸ç ƯÈ÷ À§¾Ï, °áÀå¾Ï,Á÷Àå¾Ï°°Àº

¼ÒÈ­±â¾Ï°ú Æó¾Ï,°£¾Ï,±â°üÁö¾Ïµî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

²ÙÁö»Í³ª¹«´Â »êÁö¿Í Ã̶ô¿¡ ÀÚ¶ó´Â ³«¿±¼Ò±³¸ñÀ¸·Î,

Å°°¡ 7~8mÁ¤µµ ÀÚ¶õ´Ù.

¿­¸Å´Â ÀÏ¹Ý »Í³ª¹«º¸´Ù ÈξÀ Å©°í 7~8¿ù¿¡ ÀÍÀ¸¸ç,

²ÉÀº ³ì»öÀ¸·Î 4~5¿ù¿¡ ÇÉ´Ù.

ƯÈ÷ ÀÙÀº ²¢ÀÙó·³ Ÿ¿øÇüÀÌ¸ç ¼ØÅÐÀÌ ³ª ÀÖ´Â µ¥´Ù,

ÀÏ¹Ý »Í³ª¹«¿Í ´Þ¸® ³ª¹« Áٱ⿡ °¡½Ã µ¸¾Æ ÀÖ´Ù.

¶Ç, ÀÙÀ̳ª Áٱ⸦ ÀÚ¸£¸é ÇϾé°í ÁøÇÑ ¾×ü°¡ Èê·¯³ª¿Â´Ù

±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ÀϺΠ¾àÇÐÀ» ºñ·ÔÇÑ °ü·Ã¾÷°è ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ

²ÙÁö»Í³ª¹«¿¡ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ

ÀÖ´Ù°í ¹àÇô È­Á¦°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù.

Çѱ¹°úÇбâ¼ú¿¬±¸¼Ò À¯Àü°øÇבּ¸¼Ò À¯À͵¿ ¹Ú»çÀÇ

'²ÙÁö»Í³ª¹«·ÎºÎÅÍ ºÐ¸®ÇÑ ½Å±Ô Çö󺸳ëÀ̵å°è È­ÇÕ¹°

Á¦¸®Äíµå¶ó´ÑÀÇ È­Çб¸Á¶ ¹× »ý¹° È°¼º'À̶õ ³í¹®¿¡ ÀÇÇϸé

Áö¸®»ê ÀÏ´ë¿¡ ÀÚ»ýÇÏ°í ÀÖ´Â ²ÙÁö»Í³ª¹«ÀÇ Áٱ⠲®Áú¿¡ Æó¾Ï,

´ëÀå¾Ï, ÇǺξÏ, ÀÚ±Ã¾Ï µî¿¡ È¿°ú°¡ ³ôÀº ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ

ÀÖ´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ²ÙÁö»Í³ª¹«´Â È­Çпä¹ýÀ̳ª ¹æ»ç¼±¿ä¹ýÀ» ¾µ ¼ö ¾ø´Â

ȯÀÚµéÇÑÅ× ½á¼­ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸°í Àִµ¥ Á¾¾çÀ» ´õ ÀÚ¶óÁö

¸øÇÏ°Ô Çϰųª ÁÙ¾îµé°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÅëÁõÀ» °¡º±°Ô ÇÏ°í

½Ä¿åÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ¸ö¹«°Ô¸¦ ´Ã·Á ÁÖ°í º¹¼ö¸¦ ¾ø¾Ö ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ¸»±â ¾ÏȯÀÚÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ö ÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î

³ªÅ¸³µÀ¸¸ç °ÅÀÇ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ¾ÏÄ¡·á¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.



(27),°Ü¿ì»ìÀÌ(»ó±â»ý).

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â À¯·´µîÁö¿¡¼­ ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿öÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ

Ç׾ϽĹ°·Î Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ°ÍÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½Ä¹°ÀÌ´Ù.

¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ÇǺÎÁ¾¾çÀ̳ª À¯¹æ¾Ïµî¿¡ Áٱ⸦ ÁøÇÏ°Ô

´Þ¿© °í¾àÀ» ¸¸µé¾î ¹ß¶ù´Ù°íÇÑ´Ù

¿äÁò À¯·´¿¡¼­ °¡Àå ³Î¸® ¾²À̴ õ¿¬ ¾ÏÄ¡·áÁ¦°¡ ¹Ù·Î °Ü¿ì»ìÀÌ

ÃßÃâ¹°À̶ó°í ÇÑ´Ù.

µ¶ÀÏ¿¡¼­¸¸µµ ÇÑ ÇØ¿¡ 3¹étÀÌ»óÀÇ °Ü¿ì»ìÀ̸¦ °¡°øÇØ Ç×¾ÏÁ¦³ª

°íÇ÷¾Ð, °üÀý¿° ÁõÀÇ Ä¡·á¾àÀ¸·Î ¾²°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ½ºÀ§½ºÀÇ ÀÚ¿¬¿ä¹ý ÀÇ»ç ¾ËÇÁ·¹µå Æ÷°Ö ¹Ú»ç´Â

°Ü¿ì»ìÀÌ¿Í ¸ÓÀ§¸¦ Á¦ÀÏ Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÑ ½Ä¹°·Î ²Å¾Ò´Ù.

±×°¡ ¾´ Ã¥ÀÇ ÇÑ ¹®±¸¸¦ ÀοëÇØ º¸¸é "ƯÀÌÇÑ ±â»ý ½Ä¹°ÀÎ

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â ¾î¶² ³ª¹«¿¡ ºÙ¾î¼­ »ì±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í Åë»ó ºñ½ºÄñ

¾ËºÕÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú ¶§¹®¿¡

¾Ï Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î Áõ¸íµÇ¾ú´Ù. ¾ÏÀ̳ª °üÀý¿° ȯÀÚ¿¡°Ô

¸Å¿ì Àß µéÀ¸¹Ç·Î ÀÌ µÎ°¡Áö º´¿¡ ´Ù ÁÁ´Ù.

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â ¹°¾àÀ̳ª ÁÖ»ç·Î ȯÀÚÇÑÅ× ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù."

±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼­ ÀÚ¶õ °Ü¿ì»ìÀÌ°¡ À¯·´¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â

°Ü¿ì»ìÀ̺¸´Ù Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÈξÀ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â µ¶ÀÌ ¾ø°í ¸ðµç üÁúÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô ¸ÂÀ¸¸ç

½ÅÁø´ë»ç ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î

¾î¶² ¾Ï ȯÀÚÀ̵çÁö ¾È½ÉÇÏ°í º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ü¿ì»ìÀÌÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ¿Ã·¹¾Æ³î»ê°ú »çÆ÷´Ñ, ¾Æ¹Ì¸°,

¾Æ¶óŲ, ºñ½ºÄ£, °í¹«Áú µîÀε¥, À̵éÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù

´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼­ ½ÇÇèÇÑ °Í¿¡ µû¸£¸é µ¿¹° ½ÇÇè¿¡¼­ °Ü¿ì»ìÀ̸¦

´ÞÀÎ ¹°ÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ 77%¾ïÁ¦ Çß°í, Èò »ýÁã¿¡°Ô À̽ÄÇÑ

¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» 90%ÀÌ»ó ¾ïÁ¦Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.

À§¾Ï¿¡´Â °Ü¿ì»ìÀÌ »ýÁóÀ» Â¥¼­ ÇÑÀܾ¿ ¸¶½Ã°í °®°¡Áö ¾Ï¿¡

°Ü¿ì»ìÀÌ 30~60gÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© Â÷ ¸¶½Ãµí ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é

È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
½ÅÀå¾Ï°ú °£¾Ï¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.



(28),´À¸¨³ª¹«»Ñ¸®²®Áú(³¶À¯ÇÇ)

»Ñ¸® ²®ÁúÀ» ´Þ¿©¼­ ¸ÔÀ¸¸é À§¾ÏÄ¡·á¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ÀÖ´Ù°í

¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù. ²®ÁúÀ» ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¸é ²ö²öÇÑ Áø¾×ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´Ù.

¾¾¿¡µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ²öÀû²öÀûÇÑ Á¡¾×ÁúÀÌ µé¾î Àִµ¥ ÀÌ ²ö²öÇÑ

Á¡¾×Áú ¼ººÐÀÌ °®°¡Áö Á¾±â¿Í Á¾Ã¢À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀÌ µÈ´Ù.

ÇѹæÀ̳ª ¹Î°£¿¡¼­ ´À¸¨³ª¹« »Ñ¸®²®ÁúÀº À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç

µî °®°¡Áö ±Ë¾ç¿¡µµ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ ½á¿ÔÀ¸¸ç À§¾ÏÀ̳ª

Á÷Àå¾Ï Ä¡·á¿¡µµ ¾²À̴µ¥ ƯÈ÷ À§¾ÏÄ¡·á¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.

¿­¸Å¿Í ÀÜ°¡Áö¸¦ À§¾ÏÄ¡·á¿¡ ¾²±âµµ ÇÏ°í, ´À¸¨³ª¹«»Ñ¸®²®ÁúÀ»

´Þ¿©¼­ ¸Ô°í ¾Ï ȯÀÚÀÇ »óÅ°¡ È£ÀüµÇ¾ú´Ù´Â »ç·Ê°¡ ´õ·¯ ÀÖ´Ù.

À§¾Ï¿¡´Â ²ÙÁö»Í³ª¹«¿Í ´À¸¨³ª¹« »Ñ¸®²®Áú, È­»ì³ª¹«¸¦ ÇÔ²²

´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ¸¶½Ã°í, Á÷Àå¾ÏÀ̳ª ÀڱþϿ¡´Â

´À¸¨³ª¹« »Ñ¸®²®ÁúÀ» ´ÞÀÎ ¹°·Î ÀÚÁÖ °üÀåÀ» ÇÑ´Ù.



(29),¸¶¸§¿­¸Å(´É½Ç).

¸¶¸§Àº ÀÙ²ÀÁö°¡ µÎ²®°í ¼ÓÀÌ ºñ¾î À־ ¹°À§·Î ¶°¿À¸£´Â

¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ¹°¿¡ ¶°¼­ ÀÚ¶ó´Â ÇÑÇØ»ìÀÌ Ç®·Î Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ

ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ÀÏÂïºÎÅÍ ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

¿ø·¡ ÀÌ ¿­¸Å´Â ÇѾà¸íÀ¸·Î ´É½Ç(Ò÷ãù) ¼öÀ²(â©ëÑ )À̶ó°í

Çϴµ¥ ¿¹Àü¿¡´Â ÀÌ°ÍÀ» µû¼­ Âî°Å³ª »î¾Æ¼­ ¸Ô°í Á×À»

²ú¿© ¸Ô´Â µî ½Ä·®À¸·Î ÀÌ¿ëÇϱ⵵ Çß´Ù.

<¾à¿ë½Ä¹°»çÀü>¿¡ ¸¶¸§ ¿­¸Å¸¦ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é µÎâÀ»

³´°Ô ÇÏ°í ¼úµ¶À» Ç®¸ç ´«À» ¹à°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À§¾Ï,

ÀڱþÏÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù°í ÀûÇô ÀÖÀ¸¸ç ¶Ç <¾àÀÌ µÇ´Â ½Ä¹°>¿¡

¸¶¸§ ¿­¸Å 15~20°³¸¦ ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é

°®°¡Áö ¾Ï¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¼úµ¶°ú ŵ¶À» ¾ø¾Ö¸ç ¼ÒÈ­¸¦

Àß µÇ°Ô ÇÑ´Ù°í ÀûÇô ÀÖ´Ù.

Áß±¹¿¡¼­ ½ÇÇèÇÑ °Í¿¡ µû¸£¸é, Á»Èò»ýÁã ¿¤¸®È÷º¹¼ö¾Ï°ú

°£¾Ï¿¡ ¸¶¸§ ¿­¸Å¸¦ ´ÞÀÎ ¹°ÀÌ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³Â°í,

Á»Èò»ýÁãÀÇ »ç¸£ÄÚ¸¶-180¾Ï¿¡´Â 60ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡

ÀÖ¾ú´Ù°í Çß´Ù. ¸¶¸§ ¿­¸Å´Â ±× ²®Áú¿¡ Ç×¾ÏÈ°¼ºÀÌ ÀÖ¾î À§¾Ï,

½Äµµ¾Ï, ÀڱþϿ¡´Â ¸¶¸§¿­¸Å¸¦ °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç 6g¾¿ ¹°À̳ª

²Ü¹°°ú ÇÔ²² ¸Ô°í, ¶Ç °®°¡Áö ¾Ï¿¡ ¸¶¸§¿­¸Å 60g, À²¹«,

¹øÇàÃÊ °¢ 30g, µî³ª¹« Ȥ 9gÀ» ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î

¸ÔÀ¸¸ç ¸¶¸§ÀÙÀ̳ª Áٱ⵵ Â÷·Î ´Þ¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÀϺ»¿¡¼­ Æì³½<°¡Á¤ °£È£ÀÇ ºñ°á>À̶õ Ã¥¿¡´Â ¸¶¸§ ¿­¸Å

30°³¸¦ ÈëÀ¸·Î ¸¸µç ±×¸©¿¡ ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ·Î ¿À·¡ ´Þ¿©¼­

±× ¹°À» ÇÏ·ç 3~4¹ø º¹¿ëÇϸé, º´¿ø¿¡¼­ Æ÷±âÇÑ À§¾ÏÀ̳ª ÀڱþÏ

ȯÀÚµµ Èñ¸ÁÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀûÇô ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ÀڱþϿ¡´Â ¸¶¸§¿­¸Å ´ÞÀÎ °ÍÀ» ¸¶½Ã´Â °Í°ú ÇÔ²² ´ÞÀÎ

¹°·Î À½ºÎ³ª ÀÚ±ÃÀ» ÀÚÁÖ ¾Ä¾î ÁÖ¸é ÁÁ´Ù°í ¾²¿© ÀÖ´Ù.



(30),»ï¹éÃÊ.

¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö°í Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ´Ù. Áß±¹¿¡ »ç´Â ¹Ú¼ø½ÄÀ̶ó´Â

Á¶¼±Á· ¿©ÀÇ»ç´Â »ï¹éÃÊ¿Í Â¤½Å³ª¹° µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ °®°¡Áö

¸»±â ¾Ï ȯÀÚ 80¸íÀ» 90%ÀÌ»ó °íÃÆ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ Æó¾Ï, °£¾Ï, À§¾Ï Ä¡·á¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀº »ï¹éÃÊÀÇ ¼ººÐÁß¿¡´Â '¼ö¿ë¼º ź´Ñ'ÀÌ ÀÖ±â

¶§¹®Àε¥ ¾ÏÀ̳ª, °á¼®, ¹é³»Àå, °æÈ­ µîÀº '°ú»êÈ­ÁöÁú'¿¡

ÀÇÇÑ Á¶Á÷³ëÈ­·Î º¸°í Àִµ¥, ÀÌó·³ ¼ö¸¹Àº Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ

µÇ´Â '°ú»êÈ­ÁöÁú'À» Á¶Á÷¼¼Æ÷¿¡ »ý¼ºµÇÁö ¸øÇÏ´Ù·Ï ÇÏ´Â

ÈûÀÌ ¼ö¿ë¼º ź´Ñ¿¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ »ï¹éÃÊ¿¡´Â °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Æı«¼º »ê¼ÒÀÎ

'ÇÁ¸®·¡µðÄÃ'À» ¾ø¾Ö´Âµ¥ Çö´ëÀÇ ³­Ä¡º´ Áß ´ëºÎºÐÀÌ

ÀÌ 'ÇÁ¸®·¡µðÄÃ'À̶ó´Â Æı«¼º »ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ È¿´É ¶§¹®¿¡ ÀϺ»À» ºñ·ÔÇÑ ¼¼°è °¢±¹¿¡¼­ ¾Ï ¿¹¹æÄ¡·á¿¡

°Ô¸£¸¶´½À» »ç¿ëÇϱâ Çϴµ¥ ¹Ù·Î ¹Ú¼ø½Ä¾¾°¡ »ï¹éÃʸ¦ ÁÖÀç·á·Î

ÇÑ Ç×¾ÏÁ¦·Î ¾Ï ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ »ç½ÇÀÌ À̸¦ Áõ¸íÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

»ï¹éÃÊ´Â »Ñ¸®, ÀÙ, ÁÙ±â, ²É Àüü¸¦ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù.

Â÷·Î ´Þ¿© ¸¶½Ç ¼öµµ ÀÖ°í µÎºÎ, µÅÁö°í±â µî°ú ¿ä¸®¿¡

ÀÌ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç »ýÁóÀ» Â¥¼­ ¸¶½Ç ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¼ú¿¡ ´ã°¡¼­ ¿ì·Á ³»¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

ÇÏ·ç 10~20gÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå

ÀϹÝÀûÀÎ º¹¿ë¹ýÀÌ´Ù.

°¡·ç¸¦ ³»¾î º¹¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â Àß ¸»¸° »ï¹éÃʸ¦ ºº¾Æ¼­ °ö°Ô

°¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î µÎ°í Çѹø¿¡ 2~3g¾¿ ÇÏ·ç 2~3¹ø ¹°¿¡ Ÿ¼­

¸Ô°Å³ª ´Ù¸¥ Â÷¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.

À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£ 
À̸ÞÀÏ
ȨÆäÀÌÁö
ºñ¹Ð´ñ±Û
½ºÆÔ¹æÁö d3ec90f1ec 
µ¿ÀǺ¸°¨ ñé¿¡¼­...   
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊ Á¤º¸ºÎŹÇÕ´Ï´Ù   
Copyright ¨Ï ´ÙÇÔ²¾. All rights reserved.