매실의 효능

매실의 효능 세번째 -  피로회복 , 숙취회소, 간기능 강화

평상시에 스트레스 또는 만성피로에 시달리고 있는 현대인들에게 매실은 탁월한 효과를 보여줍니다.
그 이유는 매실에 있는 유기산 성분이 신진대사를 활발하게 해주어서 피로를 회복시켜줍니다.
스트레스를 받게 되면 칼슘을 소모하게 되는데 매실은 칼슘이 풍부해서 이를 보충해줍니다.
특히 평상시 접대 또는 회식자리가 많은 직장인에게 최고라고 말할수 있습니다. 이유는 매실은 간의 기능을
향상시켜 해독작용으로 인해서 숙취해소에 큰 도움을 줍니다.

매실의 효능 네번째 -  빈혈, 골다공증

매실에는 칼슘이 풍부해서 노약자나 어린이 여성에게 탁월한 식품입니다. 보통 여성이 칼슘이
부족하게 되면 빈혈, 골다공증, 생리불순이 찾아 올수 있습니다. 특히나 임산부에게는 칼슘이 매우
필요합니다. 매실을 꾸준히 복용하시면 이러한 증상들을 완치 시킬수가 있습니다.

  
매실의 효능 다섯번째 - 변비해결, 피부미용

매실은 장의 운동을 활발하게 해주어서 변비를 해결해주고 또한 매실 속에 있는 풍부한 비타민 성분은
피부미용에도 탁월한 효과를 보여줍니다.


매실의 효능 여섯번째 - 채질개선

현대인이 문제점으로 야기되고 있는게 신체가 점점 산성화가 되여가서 성인병에 쉽게 걸리고 맙니다.
산성화가 되는 가장큰 이유는 육류 섭취량이 늘고 과일과 채소의 섭취가 부족하기 때문입니다.
매실은 다른 과일이나 채소에 비해서 알칼리 식품으로 대표적입니다. 그래서 매실을 꾸준히 복용하면
체질개선에 큰 효과를 나타냅니다.


매실의 효능 일곱번째 - 피부미용

매실을 평상시에 꾸준히 복용하시면 피부에 탄력이 생겨서 탱탱해지고 촉촉해 집니다.
매실에는 각종 유기산및 비타민이 풍부해서 혈액순환을 도와서 피부에 매우 좋습니다.

매실의 효능 여덟번째 - 통증완화 및 염증치료

매실은 통증이 있을때 통증을 줄여주는데 매우 효과 적입니다. 동의 보감에도 쓰여있는데 상처나거나 곪은 부위에 매실농축액을 발라주면 화끈거리는 느낌도 사라지고 빨리낫는다고 합니다. 그래서 쉽게 다치는 어린 아이들에게 매실 농축액을 발라주면 좋습니다.

매실의 효능 아홉번째 - 독소제거

예로부터 매실을 3독을 없앤다는 말이 있습니다. 여기서 3독이란 음식물에 있는 독, 피 속에 있는독,
물속에 있는 독을 말합니다. 매실에는 피크린산이라는 성분이 있는데 이것은 독성물질을 없애는
역활을 합니다.

 매실의 효능 - 좋은 매실 고르는 방법

요즘에 매실 음료가 시중에서 판매되고 있어서 쉽게 접할수 있는데 이것 보다도 매실원액이나 매실주 또는
매실차를 만들어서 드시는게 좋습니다. 매실은 색이 또렷하면서 알이 고른 것을 선택하시는게 좋습니다.
그리고 단단하면서 무르지 않은게 좋은 매실입니다.

 매실의 효능 - 이것만은 읽어주세요!!

평상시에 바쁜 일상 생활을 하시거나 잦은 접대와 술을 많이 드시는 직장인 분들 그리고 영양가 있는 음식을 제대로 못하는 자취생분들은 꼭 보조식품을 하나씩 챙겨드세요.
저도 학창시절부터 오랫동안 자취생활을 하는데 음식을 집에서와 같이 잘 챙겨 먹지 못하니 시간이 지날수록 몸이 이상해 지는것을 느꼈습니다. 저도 매실을 꾸준히 복용하고 있는중인데 위에 해당사항이 계신분들도 드셔보실것을 권해드립니다. 직접 시장이나 대형마트에서 매실을 구입하셔서 만드셔도 되고 아니면 저같이 인터넷 싸이트를 통해서 구입하세요. 인터넷을 뒤져 보면 여러 싸이트들 많은데 가격이나 후기 같은거 꼼꼼히 읽어보시고 비교해 보시고 보조식품으로 드시면 많은 도움이 되실겁니다.