숙면을 부르는 상쾌한 침실이 되려면 습도를 낮게 유지한다. 샤워 후 젖은 머리 그대로 잠들면 침실이 곰팡이의 온상이 될 수 있으므로 주의. 

1. 새털을 넣은 이불이나 베개는 피한다
날씨가 추워져도 오리나 거위의 털 등을 넣은 침구는 피한다. 특히 가족 중 천식환자가 있다면 절대 금물. 또 침구는 반드시 순면 소재를 사용한다.

2. 침구는 뜨거운 물에 세탁한다
이불, 베개에 서식하기 쉬운 집먼지진드기는 고온의 물에서만 죽는다. 따라서 침구는 55∼60℃ 물에서 일주일에 한번씩 세탁하는 것이 좋다. 시중에 나와있는 진드기 살충제를 사용하는 것도 대안이 될 수 있다.

 알러제로 인체에 무해한 천연성분을 만든 진드기 퇴치제. 침구나 소파에 직접 뿌리지 않고 공기중에 분사해도 효과가 있다. 스프레이타입 1만2천원, 방향제타입 1만원, 아토피닷컴. 

3. 알레르겐 차단 커버로 침구를 감싼다
침대에서 몸과 알레르겐들과의 거리를 유지하는 가장 좋은 방법은 알레르겐 차단 커버로 매트리스르 감싸는 것.

진드기 방지 매트리스 커버 100% 순면 제품으로 습기와 공기는 밖으로 내보내고 진드기 알레르겐은 완벽하게 차단한다. 싱글용 23만원, 아토피닷컴.

 소파 대신 나무의자를 놓는다
패브릭 소파는 집먼지진드기가, 가죽 소파는 각종 유해물질이 발생하기 쉽다. 따라서 나무 재질의 의자를 놓거나 좌식 공간을 따로 만드는 것이 좋다. 

 숯, 공기정화식물을 집안 곳곳에 배치
유해물질 흡착효과가 뛰어난 숯이나 공기정화식물을 집안 곳곳에 두면 알레르기 방지에 도움이 된다.

광촉매 코팅제 공기 중 오염물질과 냄새들을 산화분해시키는 역할을 하는 광촉매 제품으로 새집증후군을 잡는데 효과적. 5만원, 아토피닷컴.

 더운 집은 온도를 낮춘다
진드기는 25℃ 이하의 온도에서 번식하지 않는다. 따라서 춥다고 실내의 온도를 너무 높이는 것은 바람직하지 않다.

침구는 햇볕에 널어 말린다

집먼지진드기는 자외선에 두 시간 정도 노출되면 모두 죽는다. 따라서 햇볕 좋은 날 자주 침구를 널어 말린다. 또 진드기는 충격에 약하므로 빨래대에 걸어놓고 방망이를 이용해 털면 진드기를 없앨 수 있다