¸ÀÀÖ´Â Á× 16°¡Áö
1. Äá°¡·ç °¨ÀÚÁ×(ÀÌÀ¯½Ä) Àç·á °¨ÀÚ 1/4°³, ººÀº Äá°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ä¼Ò ±¹¹° 1/4ÄÅ ¸¸µé±â 1. °¨ÀÚ´Â »î¾Æ¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ »î´Â´Ù. 2. »îÀº °¨ÀÚ¸¦ ü¿¡ ³»·Á °ö°Ô À¸±ü´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ À¸±ü °¨ÀÚ¸¦ ´ã°í ä¼Ò ±¹¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ. 4. ¸¶Áö¸·À¸·Î ººÀº Äá°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Àá±ñ ´õ ²úÀδÙ.
2. °í±¸¸¶Á×(ÀÌÀ¯½Ä) Àç·á °í±¸¸¶ 20g, ¹ä 1Å«¼ú, ¼è°í±â ±¹¹° 2/3ÄÅ ¸¸µé±â 1. °í±¸¸¶´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 0.5cm Å©±â·Î ½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ °ÇÁø´Ù. 2. ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ °í±¸¸¶¿Í ¹äÀ» ³Ö°í ¼è°í±â ±¹¹°À» ºÎ¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀδÙ. 3. °í±¸¸¶°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ü¿¡ ³»¸®°Å³ª ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î °ö°Ô À¸±ü´Ù.
3. °í±¸¸¶ ¾ç¹èÃßÁ× Àç·á °í±¸¸¶ 15g, ¾ç¹èÃß 10g, ºÐÀ¯ 2Å«¼ú, ¹° 3/4ÄÅ ¸¸µé±â 1. °í±¸¸¶´Â 2~3mm Å©±â·Î ½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁø´Ù. 2. ³¿ºñ¿¡ °í±¸¸¶¸¦ ´ã°í ¹°°ú ºÐÀ¯¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ. 3. ¾ç¹èÃß´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ ´ÙÁ®¼ ¨è¿¡ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.
4. ÈæÀÓÀÚÁ× Àç·á ÈæÀÓÀÚ 1¨öÄÅ, ºÒ¸° ½Ò 1ÄÅ, ¹° 6ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£ ¸¸µé±â 1. ÈæÀÓÀÚ´Â ¾Ä¾î ÀÎ µÚ ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2. ¸¶¸¥ ÆÒÀ» ¼¾ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ÈæÀÓÀÚ¸¦ ºº´Â´Ù. °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¸é¼ ÇѵΠ°³°¡ ÅåÅå Æ¢¾î ¿À¸£¸é ºÒÀ» ²ö´Ù. 3. ººÀº ÈæÀÓÀÚ¸¦ ºí·»´õ¿¡ ³Ö°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î °£´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ü¿¡ ¹ç¿© ±¹¹°¸¸ µû·Î µÎ°í Â±â´Â ¹ö¸°´Ù. 4. ºÒ¸° ½ÒÀ» ºí·»´õ¿¡ ³ÖÀº µÚ ¹° 1ÄÅÀ» º×°í °¥¾Æ ü¿¡ °É·¯ ±¹¹°¸¸ ¹ç´Â´Ù. 5. ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ ¨éÀÇ ÈæÀÓÀÚ ¹°°ú ¨êÀÇ ½Ò ¹°À» ³Ö°í, ³²Àº ¹° 3ÄÅÀ» ºÎÀº µÚ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ¹Ù´ÚÀÌ ´¾îºÙÁö ¾Ê°Ô Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ. 6. Á×ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í, Á×ÀÌ µÇÁ÷ÇØÁö¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
5. ´ß°¡½¿»ì ¿ÏµÎÁ× Àç·á 4Àκд߰¡½¿»ì 200g, ½Ò(ºÒ¸° °Í) 1ÄÅ, ¿ÏµÎÄá 2/3ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£ ¸¸µé±â 1. ´ß°¡½¿»ìÀº ÂòÅë¿¡ ÂǼ ÇÑ ±è ½ÄÈù ´ÙÀ½ °¡´Ã°Ô Âõ´Â´Ù. 2. ºÒ¸° ½Ò°ú ¿ÏµÎÄáÀº °¢°¢ ¹° 1Äž¿À» ³Ö¾î µû·Î °¥¾Æ ÁغñÇÑ´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ °¥¾ÆµÐ ½Ò°ú ¹° 2ÄÅÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ. À̶§ ³¿ºñ ¹Ù´ÚÀÌ ´¾îºÙÁö ¾Êµµ·Ï Àß Àú¾îÁØ´Ù. 4. ½Ò¾ËÀÌ Åõ¸íÇØÁö¸é °¥¾ÆµÐ ¿ÏµÎÄáÀ» ³Ö¾î Ç« ÀÍÈù´Ù. ³óµµ°¡ µÇÁ÷ÇÏ¸é ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç Á¶ÀýÇÑ´Ù. 5. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ±×¸©¿¡ ´ãÀº ÈÄ ´ß°¡½¿»ìÀ» ¿Ã¸°´Ù. TIP ´ßÀ» Âñ ¶§ ´ß À§¿¡ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¼¿·¯¸® µî Çâ½Å ¾ß並 ½ä¾î ¿Ã¸®¸é ´©¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
6. ´ßÁ× Àç·á ´ß 600g, Âý½Ò 200g, ¹ã 8°³, ´ëÃß 8°³, ÀºÇà 8¾Ë, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ 4Àå, ¼ö»ï 4»Ñ¸® ´ßÀ°¼ö Àç·á ¹° 10ÄÅ, Å븶´Ã 4ÂÊ, ±½ÀºÆÄ 15§¯ ¸¸µé±â 1. ´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ´ßÀ°¼ö Àç·á¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡ 1½Ã°£ ÀÌ»ó Ç« ²úÀδÙ. ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í »ìÀº Àß°Ô ¶â¾î ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ°í, ±¹¹°Àº ½ÄÇô¼ ü¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò°í ¹ÞÃļ ±â¸§±â¸¦ °È¾î³½´Ù. 2. Âý½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 3. Ç¥°í¹ö¼¸Àº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ ±âµÕÀ» ¶¼¾î³»°í ¹°±â¸¦ ²À § ´ÙÀ½ 0.2§¯ µÎ²²·Î ½ã´Ù. 4. ¹ãÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. 5. ´ëÃß´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó ¾¾¸¦ »«´Ù. 6. ÀºÇàÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. 7. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ºÒ¸° Âý½ÒÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù. 8. ´ßÀ°¼ö 8ÄÅÀ» ³Ö°í Âý½ÒÀÌ Ç« ÆÛÁöµµ·Ï ¾àÇѺҿ¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ Ç¥°í¹ö¼¸¡¤´ß°í±â»ì¡¤¹ã¡¤´ëÃß¡¤¼ö»ïÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ. 9. ´Ù ²úÀ¸¸é ¸¶¹«¸® ¾ç³ä Àç·á·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ¾ç³ä°£ÀåÀ» °çµé¿© ³»µµ ÁÁ´Ù. 10. ÀºÇàÀ» ¿Ã¸°´Ù. TIP ´ß°í±â´Â ¼è°í±â³ª µÅÁö°í±â¿¡ ºñÇØ ¿¬ÇÏ°í ¸À°ú dz¹Ì°¡ ´ã¹éÇϸ鼵µ ´Ü¹éÁúÀº ´õ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î B©üµµ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î »ê¶æÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù. ¾î¸° ´ßÀº »ìÀÌ ¿¬ÇØ ¹Ù·Î Á¶¸®ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ°í, ¾î¸¥ ´ßÀº ÇÏ·çÂë Áö³ µÚ¿¡ Á¶¸®ÇØ¾ß »ìÀÌ ´õ¿í ¿¬ÇØÁø´Ù.
Àç·á ´ÜÈ£¹Ú1/2°³, Âý½Ò°¡·ç1/3ÄÅ, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ²Ü1Å«¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£, ´ëÃß2°³, ¹°2ÄÅ »õ¾Ë½É Âý½Ò°¡·ç1/3ÄÅ, ¹°2Å«¼ú, ¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú ¸¸µé±â 1. ´ÜÈ£¹ÚÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾¾¸¦ ±Ü¾î³»°í ÀÛ°Ô À߶ó ÁغñÇÑ´Ù. 2. ÀÛ°Ô ÀÚ¸¥ È£¹ÚÀº ¹°À» 2ÄÅ º×°í Ç« ²úÀδÙ. 3. Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö°í À͹ÝÁ×ÇÏ¿© ÀÛ°Ô »õ¾Ë½ÉÀ» ¸¸µç´Ù. 4. Ç«ÀÍÀº È£¹ÚÀº ¹Í¼·Î °¥¾ÆÁØ´Ù. 5. °¥Àº È£¹ÚÀ» ²úÀÌ´Ù »õ¾Ë½É°ú Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. 6. »õ¾Ë½ÉÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¼³ÅÁ°ú ²ÜÀ» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. 7. ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ Á¦°ÅÈÄ µÎ°³¸¦ Æ÷°³¾î µ¹µ¹¸»¾Æ ¾ã°Ô½ä¾î Àå½ÄÇÑ´Ù. TIP Âý½Ò¹ÝÁ×Àº ¶ß°Å¿î¹°·Î À͹ÝÁ× ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹¶Ä¡Áö ¾Êµµ·Ï Àß Àú¾îÁִ°͵µ Áß¿äÇØ¿ä
8. Àüº¹Á× Àç·á Àüº¹ 4°³(ÓÞ), ºÒ¸° ½Ò 2C, ¹° 14C, ¾çÆÄ 1°³, ´ç±Ù 40g, ´Þ°¿ 4°³(á³), ±è 2Àå, ¼Ò±Ý, Àã°¡·ç, Âü±â¸§ ¾à°£ 9. ÀλïÀüº¹Á×
10. ¹ö¼¸±¼Á× Àç·á ½Ò 2ÄÅ,Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³,±¼ 70g,À°¼ö 8ÄÅ, È£¹Ú 1-5°³, ¾çÆÄ ¨ù°³, ºÎÃß 1-10´Ü, ½Ã±ÝÄ¡ 5ÁÙ±â, ¾¦°« 3ÁÙ±â, ¼Ò±Ý ¾à°£ ¸¸µé±â 1. ½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù. 2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 0.3cm µÎ²²·Î Àú¸ç½ä°í, È£¹ÚÀº 0.3¡¿4cm, ¾çÆĴ ǥ°í¿Í °°Àº µÎ²²·Î ä½ä¾î¼ ÁغñÇÑ´Ù. 3. ºÎÃß, ½Ã±ÝÄ¡, ¾¦°«Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ 1cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 4. ±¼Àº ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ Èçµé¾î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 5. ³¿ºñ°¡ ´Þ±¸¾îÁö¸é ½Ò°ú ÁغñÇÑ À°¼öÀÇ ¨÷À» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ½Ò¾ËÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÆÛÁöµµ·Ï ²úÀδÙ. Áß°£¿¡ ³ª¸ÓÁö À°¼ö¸¦ ³Ö¾î°¡¸ç ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù. 6. ½Ò¾ËÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é È£¹Ú°ú ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ½Ò¾Ë°ú ¾ßä°¡ ¾î¿ì·¯Á® ´Ù ÀÍÀ¸¸é Ǫ¸¥ ¾ß並 ³Ö´Â´Ù. 7. ¾ßäÀÇ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é ±¼À» ³Ö°í, ¿©±â¿¡ ¸¶Áö¸·À¸·Î Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼ ÇÑ ¹ø ´õ ²úÀÎ ´ÙÀ½ »ó¿¡ ³½´Ù. TIP ±¼Àº ¿À·¡ ²úÀÏ °æ¿ì Áú°ÜÁö°í ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. °Ô´Ù°¡ ±¹¹°µµ »öÀÌ ÁøÇØÁ® ½Ä¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ¸Ô±â Á÷Àü ±¼À» ³Ö´Â °ÍÀÌ ¸À ³»´Â Æ÷ÀÎÆ®.
11. Çع°Á×1. Àç·á ¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶,¾çÆÄ,´ç±Ù,Çع°,Àã,´ëÃß,±ú ¸¸µé±â 1. ¸êÄ¡+´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 2,3¸¶¸®¿Í ¸¶¸¥»õ¿ì¸¦(»ý·«°¡´É) ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡´Ù Àá±ñ ºº´Ù ¹° 3ÄÅÀ» ºÑ°í ´Ù½Ã¸¶µµ ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ÁߺҷΠ³·Ãß°í ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ 20ºÐ ²ú¿© ±¹¹°ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ï¾î³ª¿Àµµ·Ï ÇÑ´Ù. 2. ä½ã ¾çÆÄ, ´ç±Ù ºº±â + Çع° ºº±â 12. Çع°Á×2. Àç·á ±¼, »õ¿ì, ¹ÙÁö¶ô, Ç¥°í¹ö¼¸(3Àå), ¾ÖÈ£¹Ú(1/4°³), ºÎÃ߾ణ, Âü±â¸§,±¹°£Àå, Á¶¹Ì±è(1/8ÀýÁö 3Àå) ¸¸µé±â 1. 10½Ã°£Á¤µµ ºÒ¸°½ÒÀ» Âü±â¸§°ú ±¹°£ÀåÀ» ³Ö°í ´Þ´Þ ºº´Â´Ù 3. 2)ÀÇ ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÒÀÌ ºÎ¸¦ Á¤µµ·Î ²úÀδÙ. (À̶§ ¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ½Ã°£ÀÌ ´ÜÃà)
13. ÀãÁ× Àç·á À㡤ºÒ¸° ½Ò 1Äž¿, ¹° 7ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£ ¸¸µé±â 1. ÀãÀº °í±òÀ» ¶¼°í ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã°¬´Ù°¡ °¥¾Æ °í¿î ü¿¡ ¹çÄ£´Ù.
14. µ¿ÁöÆÏÁ× Àç·á ÆÏ 3ÄÅ, ¹° 6ÄÅ, ¼³ÅÁ 1ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 1ÄÅ, ¶ß°Å¿î ¹° 4Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, Àã 2ÀÛÀº¼ú, ¶¥Äá 2Å«¼ú. ¸¸µé±â 1. ÆÏÀº ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù. ºÒ¸®´Â µµÁß¿¡ ¹°À» µÎ¼¼ ¹ø °¥¾ÆÁØ´Ù. ¹ÝÁ×Àº ¿À·¡ Ä¡´î¼ö·Ï Â˵æÇØ¿ä!
15. ¼è°í±â ¾ßäÁ× Àç·á ´ÙÁø¼è°í±â2Å«¼ú,Âü±â¸§¾à°£,¾çÆÄ,´ç±Ù,°¨ÀÚÁ¶±Ý¾¿,ºÒ¸°½Ò5Å«¼ú,¹°1/2~1ÄÅ ¸¸µé±â 1.¾ßä´Â ´ÙÁø´Ù.
16. ÂüÄ¡¾ßäÁ× Àç·á ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ºê·ÎÄݸ®, ¹ö¼¸, Âüġĵ, ±è ¸¸µé±â 1. ½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ºÒ·Á³õ½À´Ï´Ù. Çѵνð£ Á¤µµ ºÒ·Á³õ±¸¿ä! 2. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§ µÎ¸£°í ½ÒÀ» »ì»ì ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. °í¼ÒÇÑ ³¿»õ °¡µæ~ 3. ºº´Ù°¡ ¹°À» ºÎ¾îÁֽñ¸¿ä.. ´ç±ÙÀ̶û ¾çÆÄ ³Ö°í.. 4. ÂüġĵÀº ±â¸§ ÂÊ! »©±¸¿ä.. ¹ö¼¸µµ ³Ö¾îÁÖ°í ºê·ÎÄݸ® ³Ö°í.. ¼Ò±ÝÀ̶û ÈÄÃß ¾à°£ Ãļ °£ ¸ÂÃß±¸¿ä..¸·ÆÇ¿¡ ±è°¡·ç ³Ö¾î ÁÖ¸é ¶¯ÀÔ´Ï´Ù.
|
|||||