½Ä¹°¼º Á¤·Â(ïñÕô)½ÄÇ° 14°¡Áö ¼Ò°³ ºÐ·ù¾øÀ½2009-11-18 00:29:19





[½Ä¹°¼º Á¤·Â½ÄÇ° 14°¡Áö]
 

01. Âü±ú´Â º¸±â(ÜÍѨ) È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù
½Å·Õº»ÃÊ°æ(ãêÖëÜâõ®Ìì)¿¡ º¸¸é ¡¸Âü±ú´Â Çã¾à°ú ¿ÀÀåÀ» º¸ÇÏ°í ±â·ÂÀ» µ½´Â´Ù.¡¹ ¶Ç »ìÀÌ Âî°í µÎ³ú¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ¸ç »ç±â(Þ÷Ѩ)¿Í dzÇÑ(ù¦ùÎ)À» ´Ù½º¸°´Ù°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.

µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)¿¡µµ ±ú¸¦ ´Ü¹æº¸¾à(Ó¤Û°ÜÍå·)À¸·Î µé°í ¡¸ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼­ »ç¶÷ÀÇ »ý¸íÀ» ±â¸£´Â °ÍÀº ¿ÀÁ÷ °î½Ä»ÓÀÌ´Ù.¡¹ ¶ó°í ±â·ÏÇÏ°í ±× °î½ÄÁß¿¡ ¸Ç ù¸Ó¸®¿¡ Âü±ú¸¦ µé°í ÀÖ´Ù.

ÀÌó·³ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº Âü±ú´Â ¿¾³¯ºÎÅÍ ¿ì¸® Á¶»óµéÀÌ ¾Ö¿ëÇØ ¿À´ø ½ÄÇ°À¸·Î ºº¾Æ¼­ Á¶¹Ì·á·Î ¾²°í ±â¸§À» Â¥¼­ Âü±â¸§À¸·Î ¸Ô¾î ¿Ô´Ù.

ƯÈ÷ Âü±â¸§Àº ¿­µ¶, ½Äµ¶, Ã浶À» Ç®¾îÁÖ´Â Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. Âü±úÀÇ ¿ø»êÁö´Â Àεµ ¹× ÀÌÁýÆ®À̳ª Áö±ÝÀº ¾Æ¿­´ëÀÇ Áß±¹, ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«, ¹Ì¾á¸¶, ÅÍÅ°, Çѱ¹, ÀϺ» µîÁö¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù.

Âü±ú´Â ÈòÂü±ú¿Í °ËÀºÂü±ú, ´©·±Âü±ú µîÀÌ Àִµ¥ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº Èò Âü±ú´Â ±â¸§À» Â¥¼­, Çâ¹Ì°¡ ÁÁÀº °ËÀº Âü±ú´Â ÁÖ·Î ¶±°í¹°À̳ª »êÀÚ. ´Ù½Ä µîÀÇ °úÀÚ³ª Á¶¹Ì·á·Î ¾²¿´´Ù.

Âü±ú´Â ´Ü¹éÁúÀÌ 20%³ª µé¾î Àִµ¥ ÁÖ·Î ±Û·ÎºÒ¸°À¸·Î ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Á¶¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù.

Âü±ú¸¦ ººÀ» ¶§ °í¼ÒÇÑ ³¿»õ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÇ ½Ã½ºÆ¾ÀÌ´Ù. Âü±â¸§À» ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â Áö¹æ»êÀº ¿Ã·¹Àλê.¸®³î»ê.¾Æ¶óÅ°µ·»êµîÀÇ ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ´Ù.

°ËÁ¤±ú¿¡´Â Ä®½·ÀÌ 1õ1¹é§·%³ª µé¾î Àִµ¥ Çѹ濡¼­ º¯ºñÄ¡·áÁ¦¿Í Àھ簭ÀåÁ¦·Î ¾²ÀδÙ.

Âü±úÀÇ ¼ººÐÀ» º¸¸é ¼öºÐ 0.7%, ´Ü¹éÁú 19.4g, Áö¹æ 50.9g, ´çÁú 14.2g, ¼¶À¯Áú 2.9g, ȸºÐ 5.3g, Ä®½· 6¹é 30§·, ÀÎ 6¹é 50§·, ö 16.0§·, Ƽ¾Æ¹Î 0.50§·, ¸®º¼Çöó¹Î 0.10§·, ³ªÀ̾ƽŠ4.5§·À¸·Î ¿µ¾çÀÇ º¸°íÀÓÀ» ¾Ë¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¡¼­ ¿ì¸® Á¶»óµéÀº ȯÀÚ³ª º´ÈÄ Çã¾àÇØÁø ¸öÀ» º¸Çϴµ¥ ±úÁ×À» Áñ°Ü ¸Ô¾ú´Ù.

ÀÌ´Â ÂüÀ¸·Î ÁöÇý·Î¿î ½Ä»ýÈ° ¹æ½ÄÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Âü±ú´Â ±ÇÇÏ°í ½ÍÀº Á¤·Â½ÄÇ°ÀÌ¿ä °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¼ººÐÁ¶¼ºÀ» º¸¸é °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íÀÌ µÇ°íµµ ³²´Â´Ù.

Á¤·ÂÁ¦·Î ¸ÔÀ» ¶§´Â ÈòÄá°ú ´ëÃß, Âü±ú¸¦ °°ÀÌ ÂǼ­ ¸»·Á ´ÜÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.



02. À²¹«´Â ÈǸ¢ÇÑ Á¤·Â°­È­Á¦ÀÌ´Ù.


À²¹«´Â ¿¾³¯¿£ ¾à¿ëº¸´Ù ½Ä¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²¿´À¸³ª À²¹«ÀÇ È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ÃÖ±Ù¿¡ ¿Í¼­´Â °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.

À²¹« È¿¼Ò, À²¹«Â÷ µîÀÌ ´ë·®À¸·Î »ý»ê, ½ÃÆǵǰí ÀÖ´Ù. À²¹«´Â Àھ簭Àå¿¡µµ È¿°ú°¡ Å©Áö¸¸ ÀÌ´¢ °ÇÀ§Á¦·Îµµ ÁÁÀ¸¸ç ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á¿¡µµ ÁÁ´Ù.

À²¹«¸¦ À庹Çϸé Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í ÇǺΰ¡ À±ÅÃÇØ ÁÖ¸ç ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ Ä¡·áµÈ´Ù.

¶Ç ÃÖ±Ù¿¡ ¿Í¼­´Â À²¹«°¡ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í ¼Ò¿° ÁøÅëÈ¿°ú´Â ¹°·Ð ¹éÇ÷±¸¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ·ù¸ÓƼÁò, ½Å°æÅë¿¡µµ È¿°ú°¡ Å« °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¾Ö¿ëÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.

À²¹«ÀÇ ¼ººÐÀ» º¸¸é ¼öºÐ 10.4%, ´Ü¹éÁú 21.3g, Áö¹æ 3.7g, ´çÁú 61.1g, ¼¶À¯ 2.0g, ȸºÐ 1.5g, Ä®½· 1¹é 51§·, ö 6.8§·, Ƽ¾Æ¹Î 0.19§·, ¸®º¸Çöó¹Î 0.02§·, ³ªÀ̾ƽŠ20.§·À¸·Î ÈǸ¢ÇÑ °Ç°­ Á¤·Â½ÄÇ°ÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

º»ÃÊ°­¸ñ¿¡´Â À²¹«½ÒÀº ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í À§¿Í Æó¸¦ º¸ÇÑ´Ù°í ÇßÀ¸¸ç ¿­À» ¾ø¾Ö ÁØ´Ù°í ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°Ç°­½ÄÀ¸·Î ½Ò 70%, À²¹«½Ò 30%ÀÇ ºñÀ²·Î È¥½ÄÇϸé ÁÁ´Ù. À²¹«½ÒÀº ´Ü´ÜÇϹǷΠÇÏ·çÁ¤µµ ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹äÀ» Çϸé ÁÁ´Ù



03. ¶¥ÄáÀº ÅäÄÚÆä·ÑÀÇ º¸°í´Ù


¶¥ÄáÀº ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾Ä¾î³»´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´ç´¢º´È¯ÀÚ¿¡°Ô ¾Ë¸ÂÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¶Ç ¶¥ÄáÀº Äá·ù Áß ´çÁúÀÌ °¡Àå Àû°Ô µé¾î ÀÖ´Ù.

´Ü¹éÁúÀÇ 60%°¡ ±Û·ÎºÎ¸° ÇüÅ·Πµé¾î ÀÖÀ¸¸ç Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¶óÀ̽ÅÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í, ±× Áß ¸®³î»ê°ú ¾Æ¶óÅ°µ·»ê °°Àº ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¹«±âÁú·Î´Â ÀλêÀÌ ·¹»ê °°Àº ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¹«±âÁú·Î´Â ÀλêÀÌ ·¹½ÃƾÀÇ ÇüÅ·Π´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â µ¥ ºñÇØ Ä®½·ÀÌ Àû°Ô µé¾î ÀÖ¾î »ê¼º½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

ºñŸ¹Î·ùµµ B1, B2, EµîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© °­Á¤ ½ºÅ¹̳ª ½ÄÇ°À¸·Î ³ôÀÌ Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù.

¶¥Äá 10°³¸é ºñŸ¹ÎE ÇÏ·ç ÇÊ¿ä·®À» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶¥Äá¿¡´Â Áö¹æºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ±â¸§À» Â¥¼­ ½Ä¿ëÇϴµ¥ ÀÎÁ¶¹öÅÍ·Î Á¦Á¶ÇÏ¿© ¸Ô±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¿¬°í, ºñ´©ÀÇ Á¦Á¶¿ø·á·Î ¾²±âµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ¿Ü¿¡µµ ±×³É ºº¾Æ¼­ ¸Ô±âµµ ÇÏ°í °úÀÚÀÇ ¿ø·á·Îµµ ¾²ÀδÙ. ±×·±µ¥ ¶¥ÄáÀº °¥»öÀÇ ¼Ó²®ÁúÀ» ¹þ°ÜµÎ¸é °ø±âÁß¿¡ ½±°Ô »êÈ­µÇ¹Ç·Î ²®ÁúÀ» ±îÁö ¸»°í µÎ¾î¾ß Çϸç À߸ø º¸°üÇÒ °æ¿ì °õÆÎÀÌ°¡ ÇÇ°Ô µÇ¸é ¾ÆÇö󵶽ÅÀ̶ó´Â ¹ß¾Ï¼º µ¶¼ººÐÀÌ »ý±â¹Ç·Î º¸°ü¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶¥ÄáÀº ºñÀå°ú À§, Æó¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ±âħÀ» ¸Ü°Ô Çϴµ¥ ¾²À̱⵵ ÇÑ´Ù.

¶¥ÄáÀÇ ¿ø»êÁö´Â ³²¾Æ¸Þ¸®Ä«, ºê¶óÁúÀε¥ ¹Ì±¹, ÇÁ¶û½º, Áß±¹À» °ÅÃÄ Çѱ¹¿¡ µé¾î ¿ÔÀ¸¸ç, Áö±ÝÀº ¸¹Àº »ý»ê·®À» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.



04. ¸¶´ÃÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.


¸¶´ÃÀº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ À¸¶ä°¡´Â ¾ç³äÀ¸·Î °ÅÀÇ ¸ðµç ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù. Á¶¹Ì·á·Î »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶´Ã¯¾ÆÂî, ¸¶´ÃÀÙÁ¶¸², ¸¶´ÃÁ¾±¸ÀÌ µîÀ¸·Î ¾Ö¿ëµÇ¾ú´Ù.

¸¶´Ã¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â ¾Ë¸®½ÅÀº ºñŸ¹Î B1°ú °áÇÕÇϸé B1º¸´Ù ÈξÀ È¿·ÂÀÌ °­ÇÑ ¾Ë¸®Æ¼¾Æ¹ÎÀ¸·Î µÇ¾î B1ÀÇ È¿·ÂÀ» ³ôÀδÙ. µû¶ó¼­ B1ÀÌ ¸¹Àº µÅÁö°í±â¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é B1ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¾ÆÁØ´Ù.

¸¶´Ã¿¡´Â ÇÇ·Îȸº¹°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ½ºÄÚ¸£µð´ÑÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ¹Ç·Î ¸öÀ» ´þ°Ô ÇÏ°í ÀáÀÌ Àß ¿À°Ô ÇϹǷΠ³ÃÁõ°ú ºÒ¸éÁõ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¶Ç ¸¶´ÃÀº °­ÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ±â»ýÃæ ±¸Á¦¿Í °¢Á¾ ¼¼±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¸ç °­ÀåÁ¦·Î¼­ÀÇ È¿°úµµ Å©´Ù .

ƯÈ÷ ¸¶´ÃÀ» »ý°­°ú °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ºÒ°¨Áõ°ú ÀÓÆ÷ÅÙ½º(À½À§Áõ)¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¶´Ã 1-2ÂÊ°ú »ý°­ 20gÀ» ºº¾Æ¼­ ¸Ô¾î º¸±â ¹Ù¶õ´Ù.

ÀþÀºÃþÀÇ ÀϽÃÀûÀÎ ºÒ°¨ÁõÀ̳ª ¼º¿å°¨Åð´Â ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼öºÐÀÌ Àß ¼øȯµÇÁö ¾Ê°í ü³»¿¡ ³²¾Æ Àְųª ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ½ÅÁø´ë»ç°¡ Àß ¾ÈµÇ¹Ç·Î Çؼ­ ÀϾ´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÖ°í ¼öºÐÀÇ ¼øȯÀ» Àß µÇ°Ô ÇØÁÖ´Â ¸¶´Ã°ú »ý°­À» ¸ÔÀ¸¸é °ð ÇØ°áµÈ´Ù.

ÀÏÁÖÀÏÂë °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ ³¿»õ´Â µð¾Æ¸±¼³ÆÄÀ̵带 ºñ·ÔÇÑ À¯È²È­ÇÕ¹°ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀε¥ ¿­À» °¡ÇÏ¸é ¾ø¾îÁø´Ù.

°¡¿­Çصµ È¿°ú´Â °°À¸¹Ç·Î ³¿»õ°¡ ½ÈÀ¸¸é °¡¿­Çؼ­ ¸ÔÀ¸¸é µÉ °ÍÀÌ´Ù.

º»ÃÊ°­¸ñ¿¡¼­´Â ¸¶´ÃÁóÀ» ¸¶½Ã¸é ÅäÇ÷°ú ½ÉÀ庴À» ´Ù½º¸®¸ç ÁþÂö¾î ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀ̸é Åä»ç°û¶õ, ±Þü¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çß´Ù.

¶Ç ¾à¿ë½Ä¹°»çÀü¿¡´Â ¡¸¸¶´ÃÀº ÀÌ´¢(××Òã), °ÇÀ§(ËíêÖ), ±¸Ãæ(ÏÌõù)¿¡ »ç¿ëÇÏ¸ç ½Å°æÁøÁ¤, Àå³»»ì±Õ, ±â»ýÃ汸Á¦¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù°í Çß°í ¾Ç¼º Á¾±â³ª µ¿Åë(ÔÙ÷Ô)¿¡´Â ¸¶´ÃÁóÀ» Âü±â¸§¿¡ °³¾î ±¹¼Ò¿¡ ºÙÀδÙ.¡¹ °í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.

Á¤·Â°­È­¿¡´Â ¸¶´Ã·Î ¼úÀ» ´ã°¡ ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.



05. ´ç±ÙÁóÀº ÁÁÀº Á¤·ÂÁ¦ÀÌ´Ù.


´ç±ÙÀº ¿µ¾ç°¡°¡ ³ôÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºóÇ÷Áõ¿¡ »ý´ç±ÙÀ» °¥¾Æ¼­ °è¼Ó º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¾¾´Â ½ÅÀ庴¿¡ ÁÁÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î ºÎÁ¾¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù.

´ç±ÙÀº »ö¼ÒÀÎ Ä«·ÎƾÀº ¸ö¾È¿¡¼­ ºñŸ¹ÎA·Î º¯ÇÏ¿© ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ºñŸ¹ÎA°¡ ¾ß¸ÍÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¼ºÀå¹ßÀ°À» µµ¿ÍÁÖ¸ç º´±Õ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» µ¸´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌ´Ù.

±×·±µ¥ ´ç±Ù¿¡´Â µ¿¹°ÀÇ °£°ú ºñ½ÁÇÑ ¸¸Å­ÀÇ ºñŸ¹ÎA°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ¶Ç öºÐ°ú Ä®½· µîÀÇ ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ«¸®¼º½ÄÇ°À̸ç ÀÌ ¹Û¿¡µµ Áú ÁÁÀº ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹´Ù.

±×·¯³ª ´ç±Ù¿¡´Â ºñŸ¹ÎC¸¦ Æı«ÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ù¸¥ ä¼Ò¿Í ¼¯À¸¸é ºñŸ¹ÎC¸¦ Æı«½ÃÅ°°Ô µÇ´Ï ¿ä¸®ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

´ç±ÙÀ» °­Á¤°­Àå½Ä(Ë­ïñË­íàãÝ)À¸·Î ¸ÔÀ¸·Á¸é ´ç±Ù°ú »ç°ú 1°³¸¦ ²®Áú° À߾Ƽ­ ÁóÀ» ³»¾î ¹ú²ÜÀ» ³Ö¾î ¸ÅÀÏ ¾Æħ ÇÑ Àܾ¿ À庹Çϸé ÁÁ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¿ø±â°¡ ¿Õ¼ºÇØÁö°í ¸öÀÌ ´õ¿öÁö¸ç ³»Àå±â´ÉÀ» °­È­½ÃŲ´Ù.

´ç±ÙÀÇ ¼ººÐÀ» º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¼öºÐ 88.7% ´Ü¹éÁú 2.0g, ´çÁú 7.2g, ¼¶À¯Áú 0.6g, ȸºÐ 0.8g, Ä®½· 43§·, ÀÎ 34§·, ö 1.6§·, ºñŸ¹Î¹ÎA 30.34§¤, Ƽ¾Æ¹Î 0.09§·, ¸®º¸Çöó¹Î 0.09§·, ³ªÀ̾ƽŠ1.7§·, ¾Æ½ºÄÚ¸£ºó»ê 12§·. ´ç±Ù¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎA¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â ±â¸§¿¡ ºº¾Æ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



06. ´õ´öÀº È¿°ú³ôÀº °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ´Ù.


»ê¾ß¿¡ ÀÚ»ýÇÏ´Â ´õ´öÀº Çѱ¹, ¸¸ÁÖ, ÀϺ», ´ë¸¸ µîÁö¿¡ ºÐÆ÷µÅ ÀÖÀ¸¸ç »Ñ¸®¸¦ ½Ä¿ë¶Ç´Â ¾à¿ëÀ¸·Î ¾²´Âµ¥ ¾à°£ ¾²¸é¼­µµ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ°í Çâ±â°¡ ÁÁ´Ù.

´õ´öÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Àç·¡À½½ÄÀº ´õ´ö´©¸¥Àû, ´õ´ö±¸ÀÌ, ´õ´ö»ýä, ´õ´öÀå¾ÆÂî, ´õ´ö³ª¹°, ´õ´öÀå, ´õ´öÁ¤°ú µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¼úÀ» ´ã±×±âµµ ÇÑ´Ù.

´õ´ö¼úÀº ¿¯Àº Ȳ»öÀ» ¶ç¸ç Çâ¹Ì°¡ ÁÁÀºµ¥ °­ÀåÁ¦·Î ÁÁ°í °¡·¡°¡ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀû°¡ ÀÖ´Ù.

´õ´öÀº »ç»ïÀ̶ó°íµµ Çϸç Áß¿äÇÑ ¾àÀçÀÌ´Ù. Ä®½·, ÀÎ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ°í, »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ´õ´öÀº °­Á¤°­Àå ½ÄÇ°À¸·Î À§¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ°í Æó, ºñÀå, ½ÅÀåÀ» µ½´Â´Ù

2¿ù°ú 8¿ù¿¡ äÃëÇÏ¿© ¸»·Á¼­ ¾à¿ëÀ¸·Î ¾²´Âµ¥ ½ÄÇ°À¸·Î ¸ÔÀ» ¶§´Â ³¯°ÍÀ¸·Î Á¶¸®ÇÑ´Ù.

´õ´öÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀ» º¸¸é º»ÃÊ°­¸ñ¿¡¡¸ÆóÈ­(øËûý)¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í ¿À·£ ±âħ°ú Æó°áÇÙÀ» ´Ù½º¸°´Ù.¡¹°í Çß°í ½Å³óº»ÃÊ°æ¿¡´Â ¡¸ÀûÇ÷°ú °æ±â¸¦ ´Ù½º¸®¸ç ÇÑÇ÷À» ´ú°í ³»ÀåÀ» º¸Çϸç Á¾µ¶(ðþÔ¸)À» ¾ø¾Ø´Ù.¡¹°í Çß´Ù.

¿©¼ºÀÇ Àû, ¹Ý´ëÇÏÁõ¿¡ ´õ´öÀ» °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ¹ÌÀ½À» ¾¥¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖ´Ù.



07. ¸¶(»ê¾à)´Â Çѹæ Àھ簭ÀåÁ¦´Ù


¸¶´Â »ê¾ß¿¡ ÀÚ»ýÇϴµ¥ Àç¹èµµ ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù.

¿ø»êÁö Áß±¹À̸ç Çѱ¹, ¸¸ÁÖ, ÀϺ» µîÁö¿¡ ºÐÆ÷µÅ ÀÖ´Ù.

¸¶´Â °­ÀåÁ¦·Î ¾Ö¿ëÇØ ¿ÔÀ¸¸ç Àç¹èÇÑ °Í º¸´Ù ÀÚ»ýÇÑ °ÍÀÌ ¾àÈ¿°¡ °­ÇÏ´Ù. »Ñ¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¸¶´Â ´çÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥ ¸¶ÀÇ ´çºÐÀº ´ëºÎºÐÀÌ ³ì¸»ÀÌ¸ç ²ö²öÇÑ ¼ººÐÀ» ±Û·ÎºÎ¸°°ú ¸¸³­ÀÌ °áÇÕÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¶Ç ¾Ë±â´Ñ, È÷½ºÆ¼µò, ¶óÀ̽Å, Æ®¸³ÅäÆÇ, ½Ã½ºÆ¾, ¸ÞƼ¿À´ÑµîÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç Ä®·ý°ú ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ«¸®¼º½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¾Æ¹Ð¶óÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö È¿¼Ò°¡ µé¾îÀÖ¾î ¼ÒÈ­ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù.

¡¸ ¸¶´Â Çã(úÈ)¸¦ º¸ÇÏ°í ÇÑ¿­(ùÎæð)°ú »ç±â(Þ÷Ѩ)¸¦ ¾ø¾Ø´Ù¡¹´Â°Ô ½Å³óº»ÃÊ°æÀÇ ¸¶¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀÌ°í º»ÃÊ°­¸ñ¿¡´Â ¡¸¸¶´Â ½Å±â¸¦ Áõ´ë½ÃÅ°°í ºñÀ§(Þ¡êÖ)¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÑ´Ù¡¹°í ÇßÀ¸¸ç ¾à¿ë ½Ä¹°»çÀü¿¡´Â ¡¸¸¶´Â Çѹ濡¼­ Àھ簭ÀåÁ¦ ¹× °Å´ãÁ¦·Î ¾²ÀÌ¸ç ¹Î°£¿¡¼­´Â µµÇÑ(½ÄÀº ¶¡), À¯Á¤(ë¶ïñ) ¾Æ´¢Áõ µî¿¡ ¾²ÀδÙ.

»ýÀ¸·Î °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼­ Á¾±â¿¡ ºÙÀ̸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.¡¹´Â ±â·Ïµµ ÀÖ´Ù. ÂǼ­ ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ ¸»¸° °ÍÀ» ºÒ¿¡ ±¸¿ö °¡·ç¸¦ ³»¾î ³Ã¼ö¿¡ Ÿ ¸Ô´Â°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


08. Æ÷µµ¾¾´Â ÁÁÀº Á¤·Â°­È­Á¦ÀÌ´Ù.


Æ÷µµ´Â Æ÷µµ³ª¹«ÀÇ ¿­¸ÅÀÌ´Ù.

Æ÷µµ³ª¹«´Â Æ÷µµ°ú¿¡ ¼ÓÇÑ µ¢±¼ ³«¿±°ü¸ñÀ¸·Î¼­ ¼­¾Æ½Ã¾Æ¿Í ÁöÁßÇØ°¡ ¿ø»êÁöÀ̳ª ¼¼°è°¢Áö¿¡¼­ Àç¹èµÇ¸ç Á¾·ù´Â 5-6¹éÁ¾¿¡ À̸¥´Ù.

Æ÷µµ´Â ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» µ½´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ Çѹ濡¼­´Â ¾¾¸¦ °­ÀåÁ¦·Î ¾´´Ù.

°úÁó¿¡´Â Æ÷µµ´ç°ú °ú´ç, ÁÖ¼®»ê, »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê, Æ÷µµ»ê, ź´Ñ µîÀÌ Ç×À¯µÇ¾î ÀÖ°í, Ä®·ý, Ä®½·, öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ¾ËÄ«¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

Æ÷µµ¾ËÀÇ »ö¼Ò´Â ¾ÈÅäÄ¡¾È°èÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¿¡´ÑÀÌ¸ç ¾¾¿¡´Â Áö¹æÀ¯°¡ 15-20%Á¤µµ µé¾î Àִµ¥ ÁÖ¼ººÐÀº ¸®³î»ê. ±Û¸®¼¼¸°. ½ºÅ׾Ƹ°, ÆȹÌƾµîÀÌ´Ù.

Æ÷µµ´Â ÀëÀ̳ª Á©¸®¸¦ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é 1³â³»³» ±× ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Æ÷µµ¸¦ ¿ø·á·ÎÇÑ Æ÷µµÁÖ´Â À¯·´ µîÁö¿¡¼­ À¯¸éÇÑ ¼ú·Î ¹ßÀü ½ÃÄÑ¿Ô´Ù.

Æ÷µµÀÇ ¼ººÐÀ» º¸¸é ¼öºÐÀÌ 86.4%, ´Ü¹éÁú 1.0g, Áö¹æ0.8g, ´çÁú 14.1g, ȸºÐ 0.3g, Ä®½· 12§·, ÀÎ 20§·, ö 0.5§·, Ƽ¾Æ´Ô 0.40§·, ¸®º¸Çöó¹Î 0.25§·, ³ªÀ̾ƽŠ0.3§·À¸·Î Á¶¼ºµÅ ÀÖ´Ù.

½Å´Éº»ÃÊ°æ¿¡´Â ¡¸Æ÷µµ°¡ ±Ù°ñ(ÐÉÍé)°ú ½Àºñ(ã¥Ýö)¸¦ ´Ù½º¸®¸ç »ìÀ» Âî°Ô ÇÏ°í ¸öÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù¡¹°í Çß°í ¾à¿ë½Ä¹°»çÀü¿¡´Â ¡¸ÀûÆ÷µµÁÖ´Â ÈïºÐ¼º À½·á·Î¼­ ¸ðµç ¼è¾à°ú ÇãÅ»Áõ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ¾¾¸¦ ºº¾Æ¼­ °¡·ç³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ÀÓÆ÷ÅÙ½º(À½À§Áõ)¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡¹°í ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ Æ÷µµ¸¦ Á¤·ÂÁõ°­À» À§Çؼ­ ¸ÔÀ»¶§´Â °úÀ°(Íýë¿)º¸´Ù ¾¾°¡ ÁÁÀºµ¥ ±×³É ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÇ¹Ç·Î ¾¾¸¸ »©¼­ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ¹ú²Ü¿¡ Àç¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù



09. ´ëÃß´Â ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ¹¦¾àÀÌ´Ù.


´ëÃß´Â Áß¿äÇÑ ÇѾàÀçÀÇ Çϳª·Î °­Àå°­Á¤Á¦·Î ¾²ÀδÙ.

Çѹ濡¼­´Â ÁÖ·Î ¿ÏÈ­Á¦·Î ¸ðµç º¸¾à¿¡ ¹èÇÕÇϴµ¥ ¼è¾àÇØÁø ³»Àå±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ÀÌ´¢, ½Å°æ¼è¾à, ºóÇ÷, ½Ä¿åºÎÁø, ºÎÀÎÀÇ ³ÃÁõ¿¡ ÁÁ°í ÇǺθ¦ À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿¾ºÎÅÍ ºÒ·ÎÀå¼öÀÇ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ¾Ö¿ëÇØ ¿Ô´Ù.

´ëÃß´Â ´ëÃß³ª¹« ¿­¸Å·Î ¼¼°è °¢Áö¿¡¼­ Àç¹èµÇ¸ç Àû°¥»ö Ÿ¿øÇüÀÇ ¸ð¾çÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸ÀÀÌ °¨¹Ì·Ó±â ¶§¹®¿¡ »ýÀ¸·Îµµ ¸ÔÁö¸¸ ¸»·Á¼­ ¾àÀç·Î ¾²°Å³ª ÀλïÂ÷, ½ÖÈ­Â÷, µî¿¡ °í¸íÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.

´ëÃ߸¦ ¿ø·á·ÎÇÑ Àç·¡À½½ÄÀ¸·Î´Â ´ëÃß¹ÌÀ½, ´ëÃßÀÎÀý¹Ì, ´ëÃßÀüº´, ´ëÃßÃÊ µîÀÌ ÀÖ°í ¼³ÅÁÁ¶¸²À¸·Î Çؼ­ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

´ëÃß´Â ¹Î°£¾àÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÅ ¿Ô´Âµ¥ ½ÉÀå°ú Æó¸¦ À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÏ°í ±âħÀ» ³´°ÔÇÏ¸ç ¼ÓÀ» º¸ÇÏ¿© ¹ø¹ÎÀ» ¾ø¾ÖÁشٰí ÇÑ´Ù.

õ±Ý¹æ(ô¶ÐÝÛ°)¿¡´Â ´ëÃß°¡ ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁ´Ù°í 헀°í ¾à¿ë½Ä¹°»çÀü¿¡´Â ¡¸´ëÃß´Â ¿ÏÈ­, °­ÀåÁ¦·Î ¾²À̴µ¥ Àß ÀÍÀº °ú½ÇÀ» ÂǼ­ ¸»¸° °ÍÀ» ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÇØ¿­. ÁøÅë ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.¡¹°í ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¡¸¼Ò³à°æ¡¹¿¡µµ ´ëÃß°¡ Á¤·ÂÀ» º¸°­Çϴµ¥ ÁÁ´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù.



10. ÀºÇ൵ °­Á¤È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


ÀºÇàÀº ÀºÇ೪¹« ¿­¸ÅÀÌ´Ù.

ÀºÇ೪¹«´Â ¾Ï,¼ö°¡ µû·Î ÀÚ¿õÀ̼öÀ̸ç 5¿ù¿¡ ²ÉÀÌ ÇÇ°í 10¿ù¿¡ ¿­¸Å°¡ Àʹµ¥ ¿­¸Å°¡ ¸Î±â±îÁö´Â ¼ö½Ê³âÀÌ °É¸°´Ù.

¿­¸ÅÀÎ ÀºÇàÀº ½Ä¿ë°ú ¾à¿ëÀ¸·Î ¾²À̴µ¥ ƯÈ÷ ´çÁúÀÌ ¸¹À¸¸ç ´ëºÎºÐÀÌ ÀüºÐÀÌ´Ù.

ÀºÇà¿¡´Â ½Å°æÁ¶Á÷ÀÇ ¼ººÐÀÌ Àִµ¥ ·¹½Ãƾ°ú ºñŸ¹ÎDÀÇ ¸ðü°¡ µÇ´Â ¿¡¸£°í½ºÅ׸°µµ µé¾îÀÖ´Ù.

°íÀ¯ÇÑ Ç³¹Ì´Â û»ê ¹è´çü¼ººÐÀ̹ǷΠ¶§·Î´Â Áßµ¶À» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °¡¿­ÇÏ¸é µ¶¼ºÀÌ ÁÙ°í µ¶Æ¯ÇÑ Ç³¹Ì°¡ ³ª¹Ç·Î ±¸¿ö¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿¹·ÎºÎÅÍ Á¤·Â °­ÀåÁ¦·Î ¾Ë·ÁÁø ÀºÇàÀº Çѹ濡¼­ ÁøÇØÁ¦·Î »ç¿ëÇØ ¿Ô°í ¾î¸°ÀÌ ¾Æ´¢Áõ¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù.

¡¸ÀºÇàÀº ÀÍÇô ¸ÔÀ¸¸é Æó¸¦ µ½°í õ½Ä°ú ±âħÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°¸ç »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ´ãÀ» ¾ø¾Ö°í »ìÃæ, Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù¡¹°í º»ÃÊ°­¸ñ¿¡ ±âÀçµÅ ÀÖ´Ù.

¾à¿ë½Ä ½Ä¹°»çÀü¿¡¼­µµ °°Àº ¼³¸íÀ» ÇÏ°í Àִµ¥ õ±Ý¹æ(ô¶ÐÝÛ°)¿¡´Â ´ëÇÏÁõ¿¡µµ ÁÁ´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù.



11. Á¤·ÂÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿¬¹æ(¿¬ÀÚÀ°)


¿¬À̶õ Á¤¸» ¹ö¸±µ¥°¡ ¾ø´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
¿¬ÀÇ ¾à¿ë ¹× ½Ä¿ëºÎºÐÀº °ÅÀÇ ¸ð´Ù°¡ Æ÷ÇԵȴÙ.

»Ñ¸®(¿¬±Ù), ÀÙ, È­ÆÇ, ȭŹ, ¿¬½Ç(¾¾), À¯¾Æ µîÀÌ ¾à¿ëÀ̳ª ½Ä¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ ¿¬¹ä(¾¾)´Â ¿¾³¯ Áß±¹ÀÇ »ó·ù»çȸ¿¡¼­ ¹Ì¿ë½ÄÀ¸·Î ¶Ç´Â Á¤·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â °­Á¤½ÄÇ°À¸·Î ¾Ö¿ëÇØ ¿Ô´Ù.

Áß±¹¿¡¼­´Â »ó·ù °¡Á¤¿¡¼­ ¹ãÂü ´ë¿ëÀ¸·Î ¸î°¡Áö ÇѾàÀç¿Í ÇÔ²² »î¾Æ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¿¬¹äÀ» ÇÑ »ç¶÷ ¸òÀ¸·Î 30°³, °¨½Ç 15g, À²¹«½Ò25g, °ÇÁ¶ÇÑ ¿ë¾ÈÀ° 4gÀ» Çѽð£ ¹Ý Âë ´Ù·Á ¹ú²Ü Ÿ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª°Ô ÇÑ °ÍÀ» °Ç´õ±â¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÈǸ¢ÇÑ °­Á¤½ÄÀÌ´Ù.

¸»¸° ¿ë¾ÈÀ°Àº Á¤½Å¾ÈÁ¤, ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÀç·Î Áß±¹ û³ª¶ó¶§ À¯¸íÇÑ ¼­ÅÂÈÄ°¡ ¾Ö¿ëÇß´Ù´Â ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù.

½ÄÇ°À¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¿¬±ÙÀº ÁÖ¼ººÐÀÌ ´çºÐÀε¥ ´ëºÎºÐÀÌ ³ì¸»ÀÌ´Ù.

¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î´Â ¾Æ½ºÆĶó±ä, ¾Ë±â´Ñ, Ƽ·Ï½ÅÀÌ ¸¹À¸¸ç ·¹½Ãƾ°ú ÆÑƾµµ ¸¹´Ù.

»Ñ¸®¸¦ ÀÚ¸¦ ¶§ »ý±â´Â ²ö²öÇÑ ¼ººÐÀº ´Ü¹éÁú°ú ´çºÐÀÌ °áÇÕÇÏ¿© »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎC¿Í B1, B2, ³ªÀ̾ƽÅ, Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº ¾ËÄ«¸®¼º ½ÄÇ°À̸ç ÀÏ¹Ý ½ÄÇ°¿¡´Â ºÎÁ·ÇÑ ºñŸ¹ÎB12°¡ µé¾î ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¿¬¹äÀº °£Àå, ÃëÀ庴À» ¿¹¹æÇÏ°í ÇѽÀÀ» ¾ø¾Ö¸ç ´ëÇÏÁõ. Ç÷´¢(úìÒã), ÀÚ±ÃÃâÇ÷ µîÀ» ´Ù½º¸°´Ù. ¶Ç ¿¬¹ä¼ÓÀÇ ¾Ë¸ÍÀÌ ½Å(ãì)À» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ°í Á¤±â(ïñѨ)¸¦ °­ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¾È»öÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.



12. Á¤·ÂÀ» ±â¸£´Âµ¥ ±¸±âÀÚ¼úÀÌ ÃÖ°í´Ù.


±¸±âÀÚ´Â ±¸±âÀÚ³ª¹«ÀÇ ¿­¸ÅÀÌ´Ù.

±¸±âÀÚ³ª¹«ÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ Á¡Àº Àß ÀÚ¶ó´Â ³ª¹«¿¡¼­´Â ÇÑ ÇØ¿¡ µÎ ¹ø ²ÉÀÌ ÇÇ°í µÎ ¹ø ÀÙÀÌ µ¸¾Æ³ª¸ç µÎ ¹ø ¿­¸Å°¡ ¿­¸°´Ù. ¿­¸Å´Â °ÇÁ¶ÇÏ¿© ¾à¿ëÀ¸·Î ¾²Áö¸¸ »ý½ÄÇϱ⵵ Çϴµ¥ ¸ÀÀº ¾à°£ ´ÞÀÛÁö±ÙÇÏ´Ù.

ÀÙ°ú ¿­¸Å¸¦ ½Ä¿ëÀ¸·Î ÇÒ ¶§´Â ÁÖ·Î Â÷(ó±)·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ±¸±âÂ÷¶ó°í ÇÑ´Ù.

»Ñ¸®´Â Áö°ñÇǶó ÇÏ¿© ÇѾàÀç·Î ¾´´Ù. Çѹ濡¼­´Â ¿­¸Å¸¦ ±¸ÁöÀÚ, ÀÙÀ» ±¸±â¿±À̶ó ÇÑ´Ù. ±¸±â¿±Àº ¿©¸° °ÍÀ» µû¼­ ÀÀ´Þ¿¡ ¸»·Á ÀúÀåÇϴµ¥

¿©¸§¿¡´Â ¹ú·¹°¡ ¸ÔÀ¸¹Ç·Î °¡À»¿¡ ´Ù½Ã µ¸¾Æ³ª´Â »õ ÀÙÀ» µû¼­ ¸»·Á ¾´´Ù.

¿­¸Å´Â ¿©¸§°ú °¡À»¿¡ µÎ¹ø ¼öÈ®ÇÏ°í ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ±¸±âÀÚ¸¦ ¿ø·á·ÎÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î´Â ±¸±âÂ÷, ±¸±âÁÖ, ±¸±âÁ×(±¸±âÀÚ °¡·ç¿Í ²ÜÀ» ³Ö¾î ¾§ Á×)µîÀÌ ÀÖ´Ù.

±¸±âÀÚ´Â ÇѹæÀÇ ¿µ¾àÀÌ¸ç ¹Î°£¾àÀ¸·Îµµ ¾Ö¿ëµÅ ¿Ô´Âµ¥ ƯÈ÷ °­Á¤°­ÀåÀÇ È¿°ú°¡ ³ôÀ¸¸ç µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. º»ÃÊ°­¸ñ¿¡´Â ¡¸±¸±âÀÙÀº »óÃÊÀÇ °´¿­(ËÔæð)À» ¾ø¾Ö°í Áö°ñÇÇ´Â ÇÏÃÊ(ù»õ¥)ÀÇ ÇãÇ÷(úÈúì)À» ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù.

±¸±âÀÚ´Â ½ÅÀ» ÀÚ¾çÇÏ°í Æó¸¦ À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÑ´Ù¡¹°í ±âÀçµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶Ç ¾à¿ë½Ä¹°»çÀü¿¡´Â ¡¸±¸±âÀÚ´Â °­Àå°­Á¤ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ½ÅÀåÀÇ ÇãÇ÷À» ¾ø¾Ö´Âµ¥ ÀÀ¿ëÇÑ´Ù¡¹°í Çß°í Á¤¾×(ïääû)À» ´Ã¸®°í ¾ç±â(åÕѨ)¸¦ µ½´Â´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖ´Ù.

¡¸µ¶½Å ³²ÀÚ¿¡°Ô ±¸±âÀÚ¸¦ ¸ÔÀÌÁö ¸»¶ó¡¹´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ±¸±âÀÚ´Â °­Á¤°­Àå È¿°ú°¡ Å©¸ç ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ¾àÀÌ´Ù.

¶Ç ¿¾³¯ ÀþÀºÀ̵µ µû¸¦ ¼ö ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ Á¤·ÂÀÌ ÀýÀ±(ï¾ëÂ)ÇÑ ³ëÀÎÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ±×°¡ °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ç´Â ±î´ßÀ» ¾Ë¾Æº¸¾Ò´õ´Ï ¿ì¹°¹°ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀ̶ó Çß´Ù. ±×·±µ¥ ±× ¿ì¹°Àº º¸Åë¿ì¹°°ú ´Ù¸¦¹Ù ¾ø¾ú´Ù.

±×·¡¼­ ÀÌ»óÇÑ ¿ì¹°À̶ó´Â ¼Ò¹®ÀÌ ³µ´Âµ¥ »ç½ÇÀº ±× ¿ì¹°°¡¿¡´Â ¹«¼ºÇÑ ±¸±âÀÚ ³ª¹«°¡ ÀÖ¾ú´Ù´Â ¾ê±â°¡ ÀüÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ±¸±âÀÚ´Â Â÷ ¶Ç´Â ¼úÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô´Â°Ô ÁÁ´Ù



13. ¹ú²ÜÀº ¸¸º´ÅëÄ¡ ¹Î°£¾à


²ÜÀº ²ÉÀÌ ºÐºñÇÑ È­¹Ð(ü£ÚÌ)À» ²Ü¹úÀÌ ¸ð¾Æ ³óÃà ÀúÀåÇØ µÐ ¸ÔÀÌ´Ù. ²ÉÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó »ö±ò, Çâ¹Ì, ¼ººÐ µî¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù.

¹ú²ÜÀº ²Ü¹úµéÀÌ ²É¿¡¼­ µû¿Â ´Ü¹°À» ¼öºÐÁõ¹ß¿¡ À§ÇÑ ¼±Ç³ÀÛ¾÷ ÈÄ Å¸¾×À» ºÐºñÇÏ¿© 40%ÀÇ Æ÷µµ´ç°ú 38%ÀÇ °ú´çÀ» ¹Ù²Û °ÍÀÌ´Ù.

¹ú²ÜÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ´çÁúÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ¸ç ºñŸ¹ÎBÀÇ º¹ÇÕüÀÎ B1, B2, B6, ÆÇÅäÅÙ»ê µî°ú °³¹Ì»ê, Á¥»ê, »ç°ú»ê, ¹æÇâ¹°Áú µî ´Ù¾çÇÏ´Ù.

¶Ç ö, ±¸¸®, ¸Á°£, ±Ô»ê, Ä®½·, ¼Òµã, ÀÎ, ¸¶±×³×¼û µî ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ Ä®·ýÀÌ 2¹é 5§·%³ª ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¹ÚÅ×ÀÌ¶ó°¡ »ýÁ¸ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.

²Ü¼ÓÀÇ °ú´çÀº ü³»ÀÇ ´çºÐ Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°°í ÀÌ¹Ì Èí¼öµÈ ´çºÐÀ» »¡¸® ¼Òºñ½ÃÄÑ Ç÷´çÀÇ »ó½ÂÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.

¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ¹Ç·Î À§ÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀ¸¸ç ºñŸ¹ÎB6ÀÌ ÀÖ¾î ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ¶Ç »¡¸® ºÐÇصǹǷΠ½ÅÀåÀ» ÆíÇÏ°Ô Çϸç ÁøÁ¤ ÀÛ¿ë°ú ÇÇ·Îȸº¹, º¯ºñµî¿¡ ÁÁ°í º¸Ç÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

°í´ë ±×¸®½ºÀΰú ·Î¸¶ÀεéÀÌ Àå¼ö¿Í ȸÃá(üÞõð)ÀÇ ºñ¾àÀ» »ç¿ëÇØ ¿Â ·Î¾âÁ¦¸®´Â ÁÖ¼ººÐÀÌ 18-20%³ª µÇ´Â ´Ü¹éÁúÀ̸ç ź¼öÈ­¹°, Áö¹æ, °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ¹Ì³×¶ö µî°ú ±³°¨½Å°æ ÀÚ±ØÁ¦ÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°, °­ÀåÁ¦ÀÎ Äݸ° ¹× ÀÎ»ê µîÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¹°ÁúÀÇ ÇÕ¼º ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÁ÷±îÁö ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ¼ÒÀ§¡¸R¹°Áú¡¹À̶ó´Â °ÍÀÌ ½ÅºñÀÇ ¿­¼è¸¦ Áã°í ÀÖ´Ù.

°úÇÐÀڵ鵵 ·Î¾âÁ¦¸®´Â °í´ÜÀ§ ¿µ¾ç½ÄÇ°ÀÓÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼Ò·ÃÀÇ Àå¼öÀÚ Á¶»çº¸°í¿¡ ÀÇÇϸé 1¹é¼¼¿¡¼­ 1¹é20¼¼ÀÇ °í·ÉÀÚ 2¹é¸í °¡¿îµ¥ ´ëºÐÀÌ ²ÜÀ» »ó½Ä(ßÈãÝ)ÇÑ ¾çºÀ°¡µéÀ̾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

½Å³óº»ÃÊ°æ¿¡´Â ¡¸²ÜÀº ¿ÀÀåÀÇ ºÎÁ·À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ±â¸¦ ´Ã¸®¸ç ¼ÓÀ» º¸ÇÑ´Ù¡¹°í ±â·ÏµÅ ÀÖ°í ¸ö¾ÈÀÇ »ç±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù°í Çß´Ù.



14. ÀλïÀº Çѹæ ÃÖ°íÀÇ º¸¾àÀÌ´Ù


ÀλïÀº ¿À°¡ÇÇ°ú¿¡ ¼ÓÇÑ ´Ù³â»ý ¼÷±ÙÃʷμ­ »ê¿¡ ÀÚ»ýÇÏ´Â °ÍÀº »ê»ï, Àç¹èÇÏ´Â °ÍÀº °¡»ïÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÀλïÀº ¿À·£ ¿¾³¯ºÎÅÍ ½ÅºñÀÇ ¿µ¾àÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÅ ¿ÔÀ¸¸ç ÇиíÀ¸·Î´Â ¡¸Æij«½º¡¹¶ó°í Çϴµ¥ ±×¸®½º¸»·Î ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ̶õ ¶æÀÌ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó´Â ÀλïÀÇ ÁÖ»êÁö·Î Á¾ÁÖ±¹À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ Çѱ¹»ê ÀλïÀ» °í·ÁÀλïÀ̶ó ÇÏ¿© ±× ¶Ù¾î³­ ¾àÈ¿´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤ ¹Þ°í ÀÖ´Ù ÀλïÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¼¼°è ¿©·¯³ª¶ó °úÇÐÀÚµéÀÌ ¿¬±¸¿¡ ¸ôµÎÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö È¿´ÉÀÌ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.

Áö±Ý±îÁö ¹àÇôÁø È¿´ÉÀ» º¸¸é °­½ÉÀÛ¿ë, °ÇÀ§ÀÛ¿ë, Ç×¾ÏÀÛ¿ë, °£±â´Éȸº¹ÀÛ¿ë, ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ, µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ¿¹¹æ, Á¶Ç÷ÀÛ¿ë, Á¤·ÂÁõÁø, ÇǺι̿ë, µÎ³úÈ°µ¿ ÃËÁøÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ¾Ë·¹¸£±âÁúȯ, ·ù¸ÓƼÁò, °»³â±â Àå¾Ö, ¾ËÄÝÁßµ¶ µî ¸» ±×´ë·Î ¸¸º´ÅëÄ¡ÀÇ ¸í¾àÀ̸ç ÃÖ°íÀÇ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ °­Á¤º¸Ç÷(Ë­ïñÜÍúì) ÀÛ¿ë¿¡´Â ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀ» Áö´Ï°í ÀÖ¾î Á¤·Â °¨Åð¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

ÀλïÀº ÁÖ·Î º¸¾àÀ¸·Î Á¶Á¦ÇÏ¿© ¾²Áö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀλïÂ÷, ÀλïÁ¤(¿¢±â½º), Àλï³ØŸ, Àλïµå¸µÅ©Á¦ µî ¸¹Àº °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ °³¹ßµÇ¾î ÀÖ°í ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀλïÀº üÁú¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¹¿ëÇϱâÀü ÇÑÀǻ縦 ã¾Æ ÁøÂûÀ» ¹ÞÀº ÈÄ Áö½Ã¿¡ µû¶ó º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

Âü°í·Î Àλïĥȿ¼³(ìÑ߸öÒüùàã)À» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

1. ¿ø±â¸¦ º¸ÇÏ°í ÇãÅ»À» ´Ù½º¸°´Ù.
2. Ç÷¾×À» ¸¸µé¾î ³»°í ¸ÆÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯Áö½ÃŲ´Ù.
3. ¸¶À½À» Æí¾ÈÄÉÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù.
4. Áø¾×À» »ý¼ºÇÏ°í °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ø´Ù.
5. Æó¸¦ º¸ÇÏ°í õ½ÄÀ» °¡¶ó¾É°Ô ÇÑ´Ù.
6. À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.
7. µ¶À» ¾ø¾Ö°í Á¾±â¸¦ ³´°ÔÇÑ´Ù.

ÀÌ°°Àº Àλïĥȿ¼³¸¸ º¸´õ¶óµµ ÀλïÀ» ½Å³óº»ÃÊ°æ¿¡¼­ »ó¾àÀ¸·Î ²ÅÀº ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

 


 

 




 
¸¹ÀÌµé ¸ÔÀ¸½Ã°í ¸¹ÀÌµé ¸ßÀ̼¼¿©...!!
 
ô÷ÕôÀº ÏÐÕô, ïñÕôÀº Ê«ïÔÀÇ øÁûú...!!




À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£ 
À̸ÞÀÏ
ȨÆäÀÌÁö
ºñ¹Ð´ñ±Û
½ºÆÔ¹æÁö 050949dbd4 
Áßdz ¿¹¹æ ¿îµ¿¹ý   
¹« ÁÖ½º¡¯ ÇÑÀÜ : ´ç´¢º´. °íÇ÷¾Ð. ¹«¸­ÅëÁõ °³¼±   
Copyright ¨Ï ´ÙÇÔ²¾. All rights reserved.