전립선 비대증 걱정 훌훌~ 자연요법 3가지

남성의 방광과 요도를 둘러싸고 있는 밤통 만한 크기의 선조직이 전립선이다. 이내부의 선이 비대하여 배뇨에 이상이 생기는 것이 전립선 비대증이다. 50세가 지나면서 비대가 시작되고 60세에서 70%, 70세 이상에서는 90%의 사람에게 나타난다. 이러한 전립선 비대증은    단계에 따라 약물요법이나 경우에 따라 수술도 하게 된다. 그 증상이 심하지 않을 때는 가정에서 배뇨가 좋아지는 식이요법을 하는 것이 좋다.<글/김용한 자연요법 전문가>

배뇨 곤란에는 가지

가지는 인도가 원산지인 1년생 풀로 품종이 전세계에 150여종 분포되어 있다. 본초강목에 의하면 가지는 나쁜 피를 흩어버리고  통증과 종기를 없앤다고 기록되어 있다.

가지는 냉성이 강하여 해열,이뇨작용,염증을 억제하는 작용을 한다. 배뇨가 힘들 때는 말린 가지의 분말을 복욕하면 좋다.

☞ 가지 분말 만드는 법

 1.가지를 씻어 껍질째로 3cm 두깨로 물에 다가 떫은 기운을 뺀다.

 2.햇볕에 바싹 말린다.

 3.바싹 말린 것을 믹서나 절구로  빨아서 분말로 만든다.

 4.1일 1회,4g을 따뜻한 물로 마신다.

이뇨작용 촉진하는 질경이

 질경이는 빈터나 들판에서 흔히 자라는 다년초이다. 줄기,잎에는 위장을 튼튼히 하는 효과와 이뇨작용이 있고, 씨에는 기침을 멈추는 작용이 있다. 한방에서는 잎과 줄기를 차전초,씨를 차전자라고 한다. 배뇨가 힘들 때는 잎을 달여 마시면 좋다.

배뇨기능을 높이는 파찜질

 배뇨기능을 원할하게 하려면 파찜질을 하는것도 도움이 된다. 하는 요령은 다음과 같다.

☞ 파찜질 하는 요령

 1.파의 흰부분을 1~2cm 길이로 잘라서 굽는다.

 12.따끈한 파를 배꼽에 대고 찜질 한다.

전립선 비대증 다스리는 기타요법들

-옥수수 수염을 달여서 대신 마시면좋다.

-녹두는 강한 이뇨작용과 해열작용이 있다.죽을 쑤어 먹으면 건강 영양식이 된다.