① 환기를 자주 한다

집안에 있는 미세 먼지와 애완동물의 털 등은 아토피를 악화시킬 수 있다. 창문을 자주 열어 환기를 시켜준다.

② 창문을 열지 못할 때는 공기청정기를 사용한다

황사나 꽃가루가 날릴 때는 창문을 열어서는 안 된다. 이런 경우 공기청정기로 오염물질을 정화시킨다.

③ 습도조절을 위해 관엽식물을 기른다

아토피는 건조한 날씨에 더 악화된다. 산세베리아, 인도 고무나무 등을 기르면 공기 정화와 습도 조절 효과를 동시에 얻을 수 있다.

④ 집먼지 진드기를 박멸한다

알레르기성 아토피의 가장 큰 원인 중 하나는 집먼지 진드기이다. 집먼지 진드기는 알레르기로 인한 피부염 뿐 아니라 천식, 비염 등을 일으킨다.

⑤ 침구는 햇빛에 말려 소독한다

이불을 폈다 갰다 할 때 집먼지 진드기나 미세 먼지가 날릴 수 있다. 봄을 맞아 햇빛에 이불과 카펫, 커튼 등을 소독한다.

⑥ 특수소재 침구를 사용한다

집먼지 진드기를 완전히 없애기는 어려우므로 순면 등 천연소재나 고어텍스 같은 특수소재로 만든 침구를 사용하는 것도 방법이다.

⑦ 샤워보다는 탕목욕을 한다

아토피성 피부염에는 어떤 피부 자극도 좋지 않다. 목욕을 자주 하는 것은 좋지만 가급적 샤워보다 탕목욕을 추천한다.

⑧ 때수건으로 미는 것은 금물

민감한 피부를 때수건 등으로 밀면 피부 염증을 유발할 수 있다. 가능하면 자극이 적은 클렌저나 비누를 사용한다.

⑨ 목욕 직후 즉시 보습제를 바른다

목욕을 하고 나면 3분 이내에 바셀린이나 오일을 발라 수분을 유지하도록 한다.

⑩ 음식물 제한은 전문의와 상의한다

아토피를 일으키거나 악화시키는 특정 음식을 검사로 찾아낸다. 그러나 아토피 걱정에 지나치게 음식을 제한하면 성장에 문제가 생길 수 있으므로 반드시 의사와 상의해야 한다.