Ä躯À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æ! º¯ºñ °í»ýÀº ³¡ °¢Á¾Á¤º¸2011-01-15 13:33:00


Ä躯À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æ! º¯ºñ °í»ýÀº ³¡! 


 
ÀÇ¿Ü·Î º¯ºñ·Î ÀÎÇÑ À̸¸ Àú¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿©¼º. ³²¼ºº¸´Ù´Â ÁÖ·Î ¿©¼º¿¡°Ô ÀÚÁÖ ¹ß»ýµÇ´Â Áúº´.
ÇÏÁö¸¸ º¯ºñ ¿ì½À°Ô º¸±â ÀϾ¥´Ù. º¯ºñ¾à°ú °üÀåÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹è ¾ÆÇĺ¸´Ù´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯¹ýÀ¸·Î Ä躯À»
µ½´Â ¹æ¹ý.



Ä躯À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æ Çϳª! Çö¹Ì¿Í Ä£ÇØÁ®¶ó!
¾ÆÁ÷µµ Èò½Ò¹ä¸¸ °íÁýÇÏ°í Àִ°¡? Èò½Ò¹ä¸¸ ¸ÔÀ¸¸ç º¯ºñ·Î °í»ýÇÏ´Â ÀÚ, ´çÀå Çö¹Ì¸¦ ¼¯¾î¶ó!
¹é¹Ì¿¡ ºñÇØ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ 3¹è ÀÌ»óÀ̳ª µç Çö¹Ì·Î ½Ä´ÜÀ» ¹Ù²ãº¸ÀÚ. Èò½Ò¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é ³ì¸»°¡·ç¸¦
¸Ô´Â °Í°ú Å©°Ô ´Ù¸¦ ¹Ù ¾øÀ¸³ª Çö¹Ì¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç µç Á¾ÇÕ ½ÄÇ°À»
¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.

´Ü, ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾È µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ ¾Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ¹èÅ»ÀÌ ÀæÀº »ç¶÷Àº ´õ ¸¹ÀÌ ¾Ã¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ã´Â Ƚ¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ħÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ¼ÒÈ­·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. °¨±â µî °¡º­¿î ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ºÎµå·¯¿î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
°ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀÎ µÚ »ý°­, ÆÄ µîÀ» ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ȯÀÚ½ÄÀ¸·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù. Çö¹Ì´Â Âý½Ò°ú Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
Çö¹Ì 50%, Çö¹Ì Âý½Ò 10%¿¡ Äá µîÀ» Ãß°¡Çϸé Çö¹Ì Àâ°î¹äÀ» Áö¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ Â÷Áö°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é Çö¹Ì¿Í Çö¹Ì Âý½ÒÀ» ¹Ý¹Ý¾¿ ¼¯´Â °Íµµ ¹«¹æÇÏ´Ù.

Çö¹Ì ¿ä¸®¹ý ¡°°Ô»ì Çö¹ÌÁס±
Àç·á : ³Ãµ¿ °Ô»ì 250g, Çö¹Ì 1ÄÅ, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¹° 8ÄÅ, ³ì¸»¹° 2Å«¼ú, ´Þ°¿ÈòÀÚ 4°³, ÆØÀ̹ö¼¸ 2°³,
¾ç³ä°£Àå, Âü±â¸§, ºÓÀº °íÃß ¾à°£

1. Çö¹Ì¸¦ ¾Ä¾î¼­ ¹°¿¡ ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¹Í¼­¿¡ °ö°Ô °£´Ù.
2. °Ô»ìµµ ¾Ä¾î¼­ ûÁÖ 1Å«¼úÀ» »Ñ¸®°í ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡¼­ »ì¦ Âð´Ù. ºñ¸° ¸ÀÀ» ¾ø¾Ö±â À§Çؼ­´Ù.
3. ¹° 8ÄÅ¿¡ °¥¾Æ ³õÀº Çö¹Ì¿Í ¾ç³ä°£ÀåÀ» ³Ö°í Ç« ²úÀÎ ´ÙÀ½ °Ô»ìÀ» Âõ¾î ³Ö°í ´õ ²úÀδÙ.
4. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá ´ÙÀ½ ³ì¸»¹°À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ ÈÖÀú¾î ³ÖÀ¸¸é¼­ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥
ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö´Â´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§ ³Ö´Â´Ù.
5. ºÓÀº °íÃ߸¦ ä ½ä¾î ¿Ã·Á ³½´Ù.


Ä躯À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æ µÑ! º¯ºñ Å»Ãâ ¼Ò±Ý ¸ñ¿åÀ» Ç϶ó!
µ¶¼Ò¸¦ ¸»²ûÈ÷~ ¼Ò±Ý ¸ñ¿å¹ý
¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹è¸¦ ¹®Áö¸£¸é ¼Ò±Ý ¼ººÐÀÌ ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸ñ¿å ÈÄ °í¿î õÀÏ¿°À¸·Î ¿Â¸öÀ» ¸¶»çÁöÇÏµí ¹®Áö¸£´Â µ¿ÀÛÀ» 15~20ºÐ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¼Ò±Ý±â°¡
´Ù Èí¼öµÇ¸é µû¶æÇÑ ¹°·Î »þ¿öÇÏ¸é ³¡. À̶§ °°Àº ¾çÀÇ ²ÜÀ» ÷°¡Çϸé ÇǺεµ ´õ °í¿ÍÁö°í ¶¡µµ
ÈξÀ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í µ¶¼Òµµ ´õ Àß ºüÁ®³ª°£´Ù.

¾Æ·§¹è µû¶æÇÏ°Ô!
¾Æ·§¹è´Â Â÷°©°Ô ÇÏ´Â °Íº¸´Ù µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î¾ß ´õ È°¹ßÇÏ°Ô ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
»þ¿öÇÒ ¶§ ¹è ºÎÀ§¸¸ µû¶æÇÑ ¹°·Î °¡º±°Ô ¶§¸®µí ¹° ¸¶»çÁöÇϰųª µû¶æÇÑ ½ºÆÀ Ÿ¿ùÀ» ¿Ã·Á³õ´Â µî
Ç×»ó ¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


Ä躯À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æ ¼Â! ´ëÀåÀ» ¸¶»çÁöÇ϶ó!
´ëÀåÀÚ±ØÇϱâ
´ëÀåÀº ¸ö ¾ÕÂÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á µîÂÊ¿¡ °¡±î¿ö ´ëÀåÀ» Á÷Á¢ ÀÚ±ØÇÏ·Á¸é µîÂÊÀ» ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú²Ú ´­·¯ÁØ´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿À» ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´ëÀå ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁø »ç¶÷, º¯À» ÀÚÁÖ Âü´Â ¹ö¸©ÀÌ Àְųª ¿îµ¿À» ÀüÇô ¾È ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Çϸé È¿°úÀû.

1. ¹ÝµíÀÌ ´©¿ö ¾ç ÁÖ¸ÔÀ» Ç㸮 ¹Ø¿¡ ³Ö´Â´Ù. À̶§ ÁÖ¸Ô Áå ¼ÕµîÀÇ °¡Àå ³ôÀº ºÎºÐÀÌ Ç㸮¿¡
´êµµ·Ï ÇÑ µÚ ¹«¸­À» ¼¼¿î´Ù.
2. ±× »óÅ¿¡¼­ ¹«¸­À» õõÈ÷ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ´¯Èù´Ù. ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Îµµ °¢ 5ȸ¾¿ ¹Ýº¹.

¹è ¸¶»çÁö
¼Õ¹Ù´ÚÀ» ºñº­ µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¹è¸¦ ¸¶»çÁöÇϸé ÀåÀÇ ¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀû.
°øº¹ ½Ã¿¡ »ý¼ö¸¦ ÇѵΠÀÜ ¸¶½Ã°í ¹®Áú·¯ÁÖ¸é ±Ý¹æ È­Àå½Ç °¡°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ »ý±ä´Ù.
¾Æħ, Àú³á¸¶´Ù µÎ ¼ÕÀ¸·Î ¹è²Å ÁÖÀ§¸¦ ¾àÇÏ°Ô ¹®Áö¸£´Ù°¡ Á¡Â÷ ÈûÀ» ÁÖ¾î ¹®Áö¸£¸é È¿°úÀû.

1. ÇÑ ¼ÕÀº ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ±× À§¿¡ ´Ù¸¥ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» °ãÃÄ »ì¦ ÈûÀ» ÁÖ¾î ´©¸¥´Ù.
2. ¸¶»çÁö´Â ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î Ÿ¿øÀ» ±×¸®¸ç Á¶±Ý¾¿ Á¡Â÷ ÈûÀ» Áָ鼭 ²Ú²Ú ´­·¯ÁØ´Ù. 5ºÐ Á¤µµ ¹Ýº¹.

 

Ä躯À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æ ³Ý! º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇ϶ó!
¶¥Äá, È£µÎ, Àã
º¯ºñ¿¡ Á¤¸» È¿°ú ¸¸Á¡. ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ º¯ºñ°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¿ÏÄ¡µÉ ¶§±îÁö ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î
¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶¥ÄáÀº º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø¾¿ ¸Ô°í È£µÎ¿Í ÀãÀº Çѹø¿¡ 20~30g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø¾¿ ¸ÔÀ¸¸é È¿°úÀû. ´Ü ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç°¡ ³ª±âµµ ÇϹǷΠÁÖÀÇ!

»ø·¯¸®
»ø·¯¸®´Â ƯÈ÷ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î Æò¼Ò¿¡µµ ÀÚÁÖ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
´Ü ²®Áú ºÎºÐÀÇ ³Ê¹« µüµüÇÑ ¼¶À¯Áú ºÎºÐÀº ¹þ°Ü³½ ÈÄ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
»ý ¾ßä·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ÀÍÇô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
 
 
Ãâó : ÀÌÁöµ¥ÀÌ

À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£ 
À̸ÞÀÏ
ȨÆäÀÌÁö
ºñ¹Ð´ñ±Û
½ºÆÔ¹æÁö b4e1815705 
À§¿°¿¡ ÁÁÀº 16°¡Áö ½ÄÇ°   
ºê¶óÁú ºÎÅë·ÉÀÇ 43¼¼ ¿¬ÇÏ '¾î¸°½ÅºÎ'   
Copyright ¨Ï ´ÙÇÔ²¾. All rights reserved.