주말 날씨도 좋고 운동하기 좋은 하루였네요 영하는 아니지만 강바람이 제법 쌀쌀하긴 했지만 초급 마라톤 달리기 55분에 7km정도로 달렸는데 시간이 당겨지지를 않네요 기록도 중요하겠지만 다친 무릎과 건강회복을 위한 달리기이므로 꾸준한 참여가 중요하다고 생각해요. 금주의 주말운동 달리기 가볍게 7km 달리고 왔죠 휴식시간을 5분이내로 줄이고 빠른 이동을했는데 ㅜㅜ 50분돌파를 못했네요 2019년에는 마라톤 대회도 나가보려했는데 영 불안한 무릎이 좋아지지 않고 있어요 2018년 마지막 한달과 한주가 순식간에 지나가고있네요 2018년 한해에 자장 좋았던 즐거웠던 일들이 무었이었나요? 한해 마무리 잘하시고 2019년 더욱 더 멋진 활동을 준비하며 건강한 일상생활을 위하여 화이팅 해봅니다~~ 사커딘 soccerdin 오늘의 주말 달리기 소식 마칩니다. 달리기,마라톤,경보,스포츠,운동,5km달리기,10km달리기,하프마라톤,풀코스마라톤,체력단련,주말운동