[½Ä¿å¾ïÁ¦] ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä¿å ¾ïÁ¦ ÀüÀï¿¡¼ À̱â´Â ¹ý!
½Ä¿å¾ïÁ¦_´ÙÀ̾îÆ® ½Ä¿å ¾ïÁ¦ ÀüÀï¿¡¼ À̱â´Â ¹ý!
½Ä¿å°ú ½ÄŽÀº ´Ù¸¦±î? ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¸ðµÎ °ø°øÀÇ ÀûÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇϸé Æò¼Òº¸´Ù ´õ¿í ¼Ú±¸Ä¡´Â ½Ä¿å ¶§¹®¿¡ °íÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
½Ä¿å°ú ½ÄŽÀº ¹Ù·Î °ú½Ä°ú Æø½ÄÀ¸·Î À̾îÁ® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇÆзΠÀ̲ø±â ¶§¹®ÀÌ¿¡¿ä.
¿ì¸®´Â ¿Ö À½½Ä ¾Õ¿¡¼ ¾àÇÑ °ÍÀϱî¿ä? ¶Ç ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾ø´Â °ÍÀϱî¿ä?
Part 1. ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½Ä¿å, È£¸£¸ó ÀÌ»óÀÎÁö È®ÀÎÇÏÀÚ!
ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø°Å³ª ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â Æø½Ä°ú °ú½ÄÀº ÀÌ¹Ì ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö·ÂÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¿¡¿ä.
ÀÚ±â ÀÇÁö´ë·Î ÇÒ ¼ö ¾øÀ½¿¡ ´ëÇÑ Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º µî ¿ÜºÎ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ È£¸£¸ó ºÐºñ ÀÌ»ó µîÀÌ
¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù.
À̸¦ À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÌ È£¸£¸ó ÀÌ»óÀº ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇغÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº ¹è°¡ °íÇà ¶§ À½½Ä¹°ÀÌ µé¾î¿À°Ô ¸¸µå´Â È£¸£¸ó°ú À½½ÄÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ, ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ
Áö³ª¸é ½Ã»óÇϺο¡ Æ÷¸¸°¨À» Àü´ÞÇϴ ȣ¸£¸óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¼¸°(ghrelin)Àº ¹è°íÇÄÀ» ¾Ë·Á ¹äÀ» ¸Ô°Ô ÇÏ°í, ·¾Æ¾(Leptin)Àº ¹èºÎ¸§À» ¾Ë·Á ¹äÀ» ±×¸¸
¸Ô°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀ¸·Î µÎ È£¸£¸ó ¸ðµÎ ½Ä¿å°ú °ü·ÃÇÏ¿© Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Áï, ¹äÀ» ¸ÔÀº ÈÄ ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ À½½Ä ¾ïÁ¦ Á¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì, ·¾Æ¾ È£¸£¸óÀÌ ½Ã»óÇϺο¡ Æ÷¸¸°¨À»
Àü´ÞÇÏ¿©¾ß Çϴµ¥ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü °è¼ÓÀûÀÎ À½½Ä¹° ¼·Ã븦 ºÒ·¯µéÀδٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Part 2. ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¸ðµç ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î¶ó!
ù°, ÀÚ½ÅÀÌ ¸ÔÀ» ¸¸ÅÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ö ´ú¾î ¸Ô´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀÌ ¸ÔÀ» ¸¸ÅÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì°í ÀÚ½ÅÀÇ ±×¸©À¸·Î ¸ñÇ¥ÇÑ ¾ç¸¸Å ´ú¾î³»´Â ¸Ô´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸ñÇ¥·®À» ¸Ô¾úÀ» °æ¿ì´Â ¹Ù·Î ½Ä»ç Àå¼Ò¿¡¼ ¹þ¾î³ª ´Ù¸¥ È°µ¿¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
µÑ°, õõÈ÷ ¿À·¡ ¾Ã¾î ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Æ÷¸¸°¨À» »¡¸® ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº õõÈ÷ ¾Ã¾î¸Ô´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÃµÃµÈ÷ ¿À·¡ ¾Ã¾î ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀº ¼ÒÈÈí¼öµµ ³ô¿© ¼Òȱâ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼Â°, ÀÛÀº ±×¸©¿¡ ÀÛÀº Å©±â·Î À½½ÄÀ» ½ä¾î ¸Ô´Â´Ù.
ÀÌ´Â °°Àº ¾çÀÏÁö ¸ô¶óµµ º¸¿©Áö±â¿¡ Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ¿¡¿ä.
ÀÛÀº Å©±â·Î ½ä¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸¹Àº ¾çÀ» ¸ÔÀº °Íó·³ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁø´ä´Ï´Ù.
½Ä¿å ¾ïÁ¦´Â ÀÚ±â ÀÇÁö ¹Ú¾àÀÇ ¹®Á¦¿Í´Â ´Ù¸£´ä´Ï´Ù.
Áï, °úµµÇÑ ½Ä¿å ¾ïÁ¦´Â ±× À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸¸¦ ´õ¿í °ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ´õ¿í ½É°¢ÇÑ Æø½ÄÀ¸·Î À̾îÁú
¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä¿å ¾ïÁ¦¿¡ ´ëÇÑ È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò, °¹Ú°ü³äÀ»
¹þ¾î ¹ö¸®´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.