주말 날씨도 좋고 운동하기 좋은 하루였네요 영하는 아니지만 강바람이 제법 쌀쌀하긴 했지만 초급 마라톤 달리기 55분에 7km정도로 달렸는데 시간이 당겨지지를 않네요 기록도 중요하겠지만 다친 무릎과 건강회복을 위한 달리기이므로 꾸준한 참여가 중요하다고 생각해요. 금주의 주말운동 달리기 가볍게 7km 달리고 왔죠 휴식시간을 5분이내로 줄이고 빠른 이동을했는데 ㅜㅜ 50분돌파를 못했네요 2019년에는 마라톤 대회도 나가보려했는데 영 불안한 무릎이 좋아지지 않고 있어요 2018년 마지막 한달과 한주가 순식간에 지나가고있네요 2018년 한해에 자장 좋았던 즐거웠던 일들이 무었이었나요? 한해 마무리 잘하시고 2019년 더욱 더 멋진 활동을 준비하며 건강한 일상생활을 위하여 화이팅 해봅니다~~ 사커딘 soccerdin 오늘의 주말 달리기 소식 마칩니다. 달리기,마라톤,경보,스포츠,운동,5km달리기,10km달리기,하프마라톤,풀코스마라톤,체력단련,주말운동

돈버는쇼핑몰 헬스핏, 헬스용품 구매, 판매 온라인몰 가입이벤트 창업비용 NO, 관리비용 NO, 오프라인점포 NO 건강을 맞추다 헬스핏 헬스모아 기능성 스포츠웨어, 헬스/요가복 헬스 보충제 다이어트 보조제 판매 헬스몰 서로 WIN WIN하는 돈버는 쇼핑몰 헬스핏 헬스핏 쇼핑몰 창업비용 , 관리비용 ,오프라인점포 모두 필요없습니다. 창업절차가 간편한 헬스핏 최고의 솔루션 좌표링크접속 -> 게시물 내용확인 -> 사이트방문 -> 회원가입 가입후 언제든지 필요시 물품 할인구매 or 무자본, 무점포로 온라인몰 점주가 될 수 있습니다. (좌표링크: 트랙백 또는 댓글로 남깁니다.) 복잡하면 N 포털 "jhdin98헬스핏" 검색

블로그,SNS를 셀프스터디(인터넷 서칭)로 1년6개월정도 운영하며 성장하고있는 블로거입니다. N블로그에서 T블로그로 집중화시킨 지는 1년이 되어갑니다. 아직도 배울게 많고 단계적으로 성장해가는 과정중입니다. 개인적인 홍보매체는 블로그로 일상생활 정보를 포스팅 (Blog글 작성)하고 페이스북, 트위터, 카카오스토리, 구글플러스등의 SNS를 활용하여 멀티채널 홍보를 활용하고 있습니다. 아마 다수의 온라인 활동하시는분들과 동일수준의 방법으로 홍보매체를 사용하고 있을겁니다. 온라인,디지털 홍보 마케팅에 관심있는 분들 또는 진행하고 계신분들이라면 어떤 방법으로 홍보를 진행하고 계신가요? 사커딘이 운영하는 방식은 블로그,sns등을 통합하는 페이지를 페이스북에 연동했습니다, 멀티블로그멀티SNS를 운영하다보니 통합관리하는 홈페이지를 고민하다가 조금더 경험과 노하우가 쌓인뒤 개인도메인과 홈페이지를 준비하는게 좋겠다는 판단이 들었고 , 그 과도기적 시기를 효율적으로 활용할 수있는 방법으로 SNS홍보를 택했습니다. 페이스북 페이지나, 카카오스토리,밴드등 다양한 채널들이 많은데요. 개인적으로 다루기 쉽고 많은 고객과 소통할 수 있는 채널을 검토하던중에 페이스북 페이지를선택하고 꾸준히 업데이트 하고 있습니다. 페이스북 페이지 좌표 : https://bit.ly/2rMxPJK 블로그를 하시는 분들이라면 검색노출,상위권노출이 중요하지만 SNS를 활용해서 사이트를 방문하게 하는방법도 매우 중요하다고봅니다. 단시간내에 과다 지출 홍보비용을 사용하는것은 개인의견이지만권장하고 싶지 않습니다. 꾸준한 노력과 투자(시간,비용등)이 어느정도 단계에 왔을때 효과가 나타날것이라 믿고 한걸음씩 준비하시는게 어떨런지요. 폭염이 도대체 언제쯤이면 우리 곁을 떠날건지 .... 너무 너무 힘든시간들을 보내고 계신분들이 많으신듯합니다. 개인적으로 더위를 많이타서 블로그 포스팅을 제대로 못하고, SNS 활용도 덩달아 하지 못하고 있는터라 짜증이 많이 나고있숩니다. 작업환경이 마치 서버실 같은 분위기라 몇분 작업하다보면 온몸이 샤워를 할 정도니 알만하겠죠. 빨리 무더위의 힘든시간이 지나 가길 바랍니다.... 사커딘였습니다.

유튜버 새송 , 아이콘 사랑을했다 커버송 & 다른 인기커버송 유튜버 새송을 아시나요. 커버송으로 유명해진 싱어송라이터들이 많은데 제이플라 J.Fla는 대부분 아실겁니다. 하지만 새송 ??? 버섯인가? 더운데 아재개그... 제이플라에 음악에 한짬 빠져있을때 우연히 유튜버를 모니터링하다 알게되었던 새송 가냘픈 목소리에 감성이 풍부한 목소리 아이콘 사랑을 했다로 시작되었죠... 지극히 한국정서에 맞는 음색과 감성표현이 너무 마음에 들었던 새송 유튜버 새송 상반기 가장 많이 성장한 유튜브 국내채널 13위를 차지했다고 합니다. 제이플라 처럼 글로벌한 인기와는 차이가 있겠지만 많은 분들의 사랑과 관심을 받지 않을까 추천 해봅니다. 공유영상이 맘에 든다면 다른 곡들도 감상해보세요.. **** 기존에 올렸던 3개 포스팅 " 새송" 로이킴 그때 헤어지면 돼 https://bit.ly/2naRZuh 그때 헤어지면 돼/사랑을했다/그리워하다 https://bit.ly/2OHA8HP 첸백시 화요일 , EXO-CBX Blooming Day https://bit.ly/2vACdwy