또 남성탈모의 진행속도도 음식조절을 통해서 어느정도 조절이 가능하구요.

술, 담배,기름진 음식, 인스턴트 음식은 자제하시는게 좋구

과일이나 야채중심으로 식단을 바꿔보시구요

남성탈모에 좋다는 음식들을 알아보셔서 그 음식들을 의도적으로

드시는것도 좋구요.

잠은 보약이라는 사실을 염두에 두시고 될수있으면 규칙적인 습관을 하신다면 남성탈모에 도움이 될거예요.

요즘은 두피마사지도 대세이더라구요.

특히 샴푸할 때 간단하게 두피마사지도 하면 좋다고 하니 머리감는 방법도 바꿔보시길 바래요.

노력은 하지 않고 쉽게 남성탈모치료법을 원하신다면 약물요법이나 모발이식 치료법을 선택하셔야 합니다.

약물요법은 남성탈모치료용 내복약으로 약효는 뛰어납니다.

하지만 약을 계속 복용하셔야 하고, 40대 중반 정도까지 효과가 있다고 알고 있습니다.

모발이식이라는 치료법도 있는데요.

이식된 모발은 탈모가 되지 않는다는 점에서 궁극적인 탈모의 대책이라고 생각되지만, 젊은 나이의 초기 탈모에는 신중하게 접근해야만 합니다. 돈도 돈이지만 대부분 나이가 지긋하게 드신분이나 정말 남성탈모의 진행이 심하신분들이 많이 하시는 탈모치료부분입니다.

만약 님의 남성탈모증상이 심하지 않으시면 탈모관리로 해보시라고 권해드리고 싶습니다.

올해로 40대 중반에 접어든 직장인 박성준(45)씨는 며칠 전 거울에 비친 자신의 모습을 보고 놀란 가슴을 쓸어내렸다. 몇 달 전부터 머리 빗질을 할 때마다 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 현상이 계속되더니 머리숱이 눈에 띄게 줄어들었기 때문이다.

만약 박 씨처럼 평소와 다르게 머리카락이 빠지는 수가 유난히 많아졌다면 초기 탈모증상을 의심해 볼 수 있다. 또한 두피가 가렵고 염증이 생기기 시작했다면 ‘지루성 탈모’가 급속하게 진행될 수 있기 때문에 각별한 관리와 지속적인 치료가 필요하다.

탈모 중에서 가장 흔한 유형인 남성형 탈모증의 경우, 유전적 원인과 노화, 남성호르몬의 자극 등 복합적 요인이 다양하게 작용한다. 이외에 지나친 스트레스나 영양 불균형 등 환경적 요인도 크게 작용할 수 있다. 때문에 평소 식습관도 무척 중요한데, 모발의 성장을 촉진하는 양질의 단백질이나 비타민A, B2, B6 등의 녹황색 채소와 우유, 생선 등을 많이 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다.

탈모가 음식으로 모두 해결되는 것은 아니다.

남성형 탈모증은 기름기가 많고 지루성 피부염이 동반된 남성에게 주로 나타나며, 보통 머리의 옆이나 앞에서부터 벗겨지거나 정수리 부분부터 바깥쪽으로 벗겨지는 경우가 많다.

탈모고민에서 완전 탈피하기 위해서는 아직까지 모발을 이식하는 것이 최선이다.  탈모의 영향을 받지 않는 후두부의 모발을 탈모 부위로 옮겨 심는 방법으로 이식한 모발은 탈모가 되지 않고 반영구적으로 자라게 된다.

모발이식술은 오랜 세월에 걸쳐서 지속적인 발전을 거듭하여 왔기 때문에 그 종류도 다양하다. 초창기에는 잔디를 옮겨서 심는 것과 같은 펀치법이 성행했지만 흉터가 남고, 이식 후 두피가 울퉁불퉁해지는 단점이 있었다. 이를 개선하기 위해 나온 미니그래프트는 기존의 4mm 펀치를 2mm 펀치로 줄인 것으로 머리카락이 굵고 수가 적은 동양인 보다는 머리카락이 가늘고 수가 많은 서양인에게 적합한 수술이다.

그 후에 나온 단일 식모법은 모근까지 하나씩 옮겨 심는 방법으로 수술도 간단하면서 흉터도 적고 기존의 모발이식술보다 더 자연스러운 결과를 만들어 줄 수 있다. 하나씩 옮겨 심는 정교함 때문에 머리카락 이외에도 눈썹, 수염, 음모에 적합한 방법이다.

하지만 대머리와 같은 경우는 이식해야 하는 부위가 넓어 여러 차례에 나눠 이식해야 하며, 단일모만 심게 되면 부자연스럽기 때문에 한번에 2000~3500개의 모근을 이식하는 메가세션이식술이 적합하다.